猕猴桃吃有什么好处
吃猕猴桃能够起到很好的美肤养颜的作用,因为猕猴桃当中含有丰富的维生素C,而维生素C对于黑色素的调节起到重要的作用,因而能够让皮肤变的更加白皙和粉嫩。 吃猕猴桃能够清热止渴,因此对于阴虚火旺、口干舌燥的患者,如果适当吃猕猴桃,能够起到很好的清热止渴的功效。 吃猕猴桃能够健脾开胃,因为从中医食疗的角度上猕猴桃入胃经,进而能够很好的提高食欲,增加胃口。【摘要】
猕猴桃吃有什么好处【提问】
吃猕猴桃能够起到很好的美肤养颜的作用,因为猕猴桃当中含有丰富的维生素C,而维生素C对于黑色素的调节起到重要的作用,因而能够让皮肤变的更加白皙和粉嫩。 吃猕猴桃能够清热止渴,因此对于阴虚火旺、口干舌燥的患者,如果适当吃猕猴桃,能够起到很好的清热止渴的功效。 吃猕猴桃能够健脾开胃,因为从中医食疗的角度上猕猴桃入胃经,进而能够很好的提高食欲,增加胃口。【回答】
猕猴桃吃有什么好处
猕猴桃维生素C，对人身体健康有益。1、徐香猕猴桃果实圆柱型，果型整齐一致，单果重70～110克，最大果重137克，果皮黄绿色，黄褐色茸毛，梗洼平齐，果顶微突，果皮薄，易剥离。果肉绿色，汁液多，肉质细致，酸甜适口，室内常温下可存放30天左右，在0～2℃冷库中可存放3个月以上，耐储存，货架期长。2、翠香猕猴桃最大单果重130克，平均单果重82克，果肉深绿色，味香甜，芳香味极浓，品质佳，适口性好，质地细而果汁多。其最大特点是VC含量高，营养丰富，果皮绿褐色，果皮薄，易剥离，食用方便。是一个鲜食的优良品种，采后室温下可存放20-23天，较耐贮藏运输。3、红阳猕猴桃红阳猕猴桃的特性是果实中大、整齐，一般单果重60—110g，最大果重130g；果实为短圆柱形，果皮呈绿褐色，无毛。果汁特多，酸甜适中，清香爽口；特耐贮藏，货架期长。
一个猕猴桃含多少钙 ？
每个猕猴桃可提供6%DV钙，还有8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。扩展资料：曾有研究发现，连续4周每天食用2个猕猴桃，有助于改善肠易激综合征和便秘患者的肠道功能，促进胃肠蠕动，增加排便频率。还有研究表明，摄入猕猴桃有助于老年人软化粪便，促进排便。这是因为，猕猴桃中富含的果胶等膳食纤维，对消化系统有很多益处。中华猕猴桃的膳食纤维含量可以达到2.6克/100克。相较之下，桃的膳食纤维含量为1.3克/100克。猕猴桃中含有的猕猴桃素有助于分解蛋白质，促进胃对食物的消化。正因为这些酶的作用，食用猕猴桃对人体消化吸收鱼、肉、豆类、奶类以及部分谷物中的蛋白质有一定帮助。猕猴桃素在绿色果肉的猕猴桃中含量相对高一些。除了果肉，猕猴桃皮还能提供益生元，促进肠道有益菌群繁殖，有益肠道健康。需要注意的是，果皮有可能会积累灰尘、碎屑、污垢甚至杀虫剂。如果要连皮吃，最好选择安全无农药的猕猴桃。参考资料来源：百度百科-猕猴桃参考资料来源：人民健康网-猕猴桃：胃肠道好帮手
一个猕猴桃的维生素有多少
Kivifruit;Chinese gooseberry猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果，故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。 很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。今日，奇异果供货商大力宣传奇异果含丰富维生素C，此言非虚。据分析，每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克(甚至超过400毫克)维生素C，比苹果高出20至80倍，比柑桔则高5至10倍。满意请采纳
