神经衰弱有哪些表现
主要表现为精神易兴奋、烦躁，脑力易疲乏，体现在精神活力下降、情绪症状和生理功能紊乱三个方面。
神经衰弱有哪些典型症状？
精神活力下降
衰弱症状
主要表现为脑力易疲劳和体力易疲劳两方面。
脑力易疲劳的患者表现为动脑思考就会感到疲乏、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、工作效率明显下降。
体力易疲劳的患者出现轻微运动、活动等就会出现疲劳感，自我感到体力不足需要休息。
兴奋症状
患者表现精神易兴奋，持续时间较短，易疲劳，不自主的回忆和联想增多，言语和运动不增多，怕光、怕吵等，在入睡前和夜间兴奋症状加重，影响睡眠。
情绪症状
患者遇事容易激动、烦躁、易怒，常后悔，可能伴有一定程度的焦虑和抑郁状态，该状态持续时间不长。患者还可能存在紧张不安、担心多虑、愁眉苦脸等症状。
生理功能紊乱
疼痛
主要是肌肉紧张性疼痛。患者表现为头痛，四肢、腰背疼痛，可能伴有头昏、头胀等。
睡眠障碍
主要是入睡困难。患者表现为多梦，易惊醒，睡眠浅，醒后不易再入睡；睡眠质量差，睡眠感缺少；白天嗜睡，又不能真正入睡，易浮想联翩。
其他
患者可能表现出消化不良、腹胀、头晕眼花、心慌胸闷、耳鸣、多汗、性功能障碍、月经紊乱等。
神经衰弱有哪些表现
神经衰弱的症状表现为以下几点：
一、衰弱症状，这是常有的基本症状，患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，以及脑力迟钝、注意力不能集中、记忆力减退、思考困难、工作效率显著减退。
二、兴奋症状，在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主的回忆和联想过往。
三、情绪症状主要表现为容易烦恼和容易激惹，烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，患者感到困难重重，无法解决。另一方面是自制力减弱，遇事容易激动，即烦躁、易怒。
四、紧张性疼痛，常有紧张情绪引起，以紧张性头疼最常见，感到头痛、头胀、头部紧压感。
五、睡眠障碍，最常见的是入睡困难、辗转难眠以致心情烦躁。
六、其他的生理障碍，包括头昏、眼化、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、多汗、尿频、消化不良等。神经衰弱的主要症状是持久性疲劳或乏力，可能还会有胸痛、心跳加快的症状，而且患者对刺激多度敏感，如对声、光或细微躯体不适感特别敏感，还可能会并发睡眠障碍、焦虑症等疾病。
一、典型症状
1、异常兴奋：有些病人表现容易兴奋、容易激动；不能忍受通常的声、光刺激，因为喧闹而烦恼或发脾气。这类症状并没有严重到影响社会生活的程度。
2、衰弱症状：日常生活中，只要稍一活动，甚至早上起床后尚未开始活动，就会感到脑力和体力的力量不足，感到疲乏；工作或阅读时注意力不易持续集中；记忆力差；但对有兴趣的活动精力较好。
二、其他症状
部分患者有耳鸣、心慌、胸闷、消化不良、尿频、多汗、阳痿，或月经失调等心理生理症状。还会出现起床后昏沉、早上感觉僵硬、无法集中注意力等表现。
秋季吃什么食物预防感冒
秋季吃什么食物预防感冒 秋季吃什么食物预防感冒呢？ 秋季是感冒高发的季节，这个时候的温差大，一不小心就容易感冒了，秋季的时候可以适当的进补，补充身体的营养，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病的发生，秋季适合吃的食物有很多，那么秋季吃什么食物预防感冒？ 秋季吃什么食物预防感冒1 秋季预防感冒吃什么 1、喝鸡汤 美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 2、多食萝卜 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 3、糖姜茶合饮 因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的`防治感冒功能。 感冒吃什么食物好 1、风寒感冒 表现：恶寒中、发热轻、无汗、头痛、肢节酸痛、鼻塞声重、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰吐稀薄色白。治疗以辛温解表为主。 （1)生姜红糖茶 做法：生姜3片，红糖适量，开水泡饮。 功效：生姜发汗解表；红糖补中益气；两者结合主治风寒感冒，早晚饮用一杯。 （2)紫苏粥 做法：大米50克，常法煮粥，临熟加苏叶10克，再煮熟，去叶喝粥。 功效：开宣肺气、发表散寒、行气宽中，适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。每日饮用2-3次。 （3)葱白粥 做法：葱白5段，粳米适量。粳米加水，旺火煮沸后，加入葱白熬煮成粥。 功效：解表散寒，和胃补中。适用于风寒感冒，每日饮用2-3次。 2、风热感冒 表现：身热较著、汗泄不畅、头胀痛、咳嗽、痰粘或黄、咽燥、扁桃体红肿疼痛、鼻塞、流黄鼻涕、口渴。治疗以辛凉解表为主。 （1)菊花茶 做法：菊花5克，开水泡饮。 功效：菊花性寒，疏风，清热，解毒；主治风热感冒，可代茶饮。 （2)桑菊豆豉饮 做法：桑叶、菊花各10克，豆豉5克，煎水饮用。 功效：散风清热、解毒消肿，可用于治疗风热感冒，每日饮用2次。 （3)白菜绿豆饮 做法：白菜头1个，洗净切成片，绿豆芽30克，水煎饮用。 功效：清热解毒。适宜于风热外感，每日饮用2-3次。 注：风热感冒还可以吃葱豉粥、荷叶粥、甘蔗马蹄饮、西瓜番茄汁等，疗效甚佳。 秋季吃什么食物预防感冒2 感冒的初期症状主要表现为打喷嚏、流鼻涕、发热、头痛、身痛、-脑不清醒、浑浑噩噩等方面的不适。通常是在感染病毒24～36小时之后发作，严重的情况下炎症会由鼻子和咽喉开始向气管和肺部蔓延，导致咽炎、肺炎等炎症。至今还没有研制出完全有效的抗病毒剂，主要还是依靠西方医学上的退烧药、止咳剂等。 预防感冒就要适当的摄取具有强化黏膜作用的食物，注意避免干燥。不小心患上感冒之后，最有效的疗法当属发汗疗法。 由感冒引起的发烧是身体对抗病毒入侵的一种反映，是将病毒驱逐出体内的一种防卫反应，体温升高的话，热的力量也可以杀死部分病毒。发汗可以祛邪外出，将病毒驱赶出体外，因此，用发汗的方法来治愈感冒从很早就开始流行。如果在还有体力的情况下，在全身微微出汗之后擦汗液，换上干净的衣服，然后舒舒服服地睡上一觉，就可以减轻感冒的症状了。 当然还要记得及时补充足够的水分。发汗疗法虽好，但却不适用于那些重症患者或体质瘦弱的人，比如老人和儿童。发汗太过的话会比较危险，所以一定要小心。 在感冒肆意流行的时期，预防很关键。感冒病毒喜干燥，常会附着在干燥的鼻子或咽喉等黏膜上进行繁殖，所以平时要防止房屋内部过千，可通过加湿器等方法来保持房间的湿度。疲劳、睡眠不足、营养不良的时候体力就会下降，免疫力也会因此降低，这个时候病毒很容易侵入体内，并进行感染，导致病症出现，所以一定要保持良好的生活习惯。 要最终治愈感冒，关键还是要靠个人的抵抗力和愈合能力。要提高自身抵抗力，就要避免给胃肠、肝脏、肾脏等增加负担。据说以前，人们在感冒的时候食用动物蛋白来提高自身的体力，实际上这是不科学的。因为，要代谢这些动物性蛋白所需的能量很大，所以通常就会导致相反的结果出现。我们建议大家食用既可以补充能量又不会增加身体负担的葛根粉糖糕，以及可以保持体温正常的加入大葱的糙米粥。除此之外，韭菜大酱汤杂烩、糙米汁等也是感冒时较为适合的餐饮。 没有食欲或是咳嗽较为严重的时候，可以饮用加入莲藕的糙米汤；每天少量的大蒜也可以预防感冒。
秋季容易感冒怎么办 教你饮食预防
秋季的时候可以说是一年之中我们人体最容易产生感冒的一个季节了，在这时候不少人都容易因为秋季的天气原因导致我们产生身体问题，对大家健康影响也比较大，那么具体秋季的时候我们应该如何预防感冒的情况产生，一起看看吧。 多吃洋葱 秋季的时候我们首先推荐大家去吃的就是洋葱了，洋葱是非常不错的一种食物，选择吃洋葱对我们健康很有好处，首先洋葱的杀菌抑菌能力强，极少患病虫害，是一种比较洁净的无污染绿色食品。而且对我们增强身体免疫力也有帮助，特别是在有感冒的时候，这时候我们如果喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来，所以秋季的时候大家不要错过。 萝卜和姜汁 秋季的时候我们还可以吃的就是萝卜了，在萝卜中的萝卜素对于预防、治疗感冒有独特作用，是秋季非常健康的一种预防感冒食物，同时大家还可以吃的就是生姜了，我们都知道生姜有驱寒的功效，把白萝卜和生姜放到榨汁机里面榨汁，然后加入蜂蜜，当饮料喝，一天3次，效果不错，所以秋季的时候大家不要错过。 多食薯类食品 除了上面介绍的食物，秋季的时候我们还应该吃的就是薯类食物了，主要是由于薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质，是补中气、益健康的佳品，吃这些食物对我们秋季。尤其对于预防肥胖、追求健美的人来说，以薯类作为精白米面的替换品，平时应该经常以山药、甘薯、芋头、马铃薯等为主食，不仅可以有效地控制体重的增加，还能保持各类营养的补充，所以秋季的时候我们应该多吃这些食物，对我们健康是非常有意义的。 上面给大家介绍了秋季的时候我们的饮食选择，在这时候大家如果想要健康，那么上面介绍的这些食物大家不能错过，在秋季的时候我们如果可以经常吃这些食物，对我们秋季健康是非常有意义的，对预防感冒的问题产生非常有帮助。
