滇藏线的线路规划
继川藏公路和青藏公路后，1973年10月，进入青藏高原地区的又一条重要公路---滇藏公路竣工通车。滇藏公路全长1930公里，起落不算太大，处于海拔4000米以上的路段有39公里；3000-4000米的有239公里。这些路段不仅有雪山峡岩、隧道大桥，而且空气稀薄，气候严寒。全线大型桥梁四座，隧道三处，中小桥梁112座，涵洞1764道，档墙16.9万立方米。由此可见当年工程的艰巨。风景则有苍山、洱海（大理）；纳西古城（丽江）；香格里拉（中甸）；还有奇特壮观的横断山脉。这条路线就是闻名遐迩古时商旅人士走的茶马古道。而今天被越野探险者誉为世界级越野线路的“滇藏线”是云南至西藏的主要通道，茶马古道的古城（如丽江，大理）和消失的马帮文化都融汇在这条滇藏线上。南起丽江古城，进入香格里拉县境内。丽江古城地处金沙江上游，历史悠久，风光秀美，自然环境雄伟，是古代羌人的后裔、纳西族的故乡。丽江古城海拔2，400米，是丽江纳西族自治县的中心城市，是中国历史文化名城之一，是国家重点风景名胜区。1997年12月3日，联合国教科文组织世界遗产委员会一致通过,将丽江古城列入《世界遗产名录》。山川流水环抱中的丽江县城，相传因形似一方大砚而得名“大研镇”。探寻它的过去，人们发现这片曾被遗忘的“古纳西王国”，远古以来已有人类生息繁衍。今日的主人纳西民族，则是古代南迁羌人的后裔。在千百年的悠长岁月里，他们辛勤劳作，筑起了自己美好的家园。沿金沙江河谷平缓的江水前行，横跨金沙江后，进入世界级大峡谷---“虎跳峡”口。虎跳峡位于中甸东南部，距中甸县城105公里，距长江第一湾35公里，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界前列。虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心有一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。金沙江从石鼓突然急转北流约40公里后，在中甸县桥头镇闯进玉龙雪山和哈巴雪山之间，穿山削岩，劈出了一个世界上最深、最窄、最险的大峡谷——虎跳峡。江水在约30公里长的峡谷中，跌落了213米，江面最窄仅30米，金沙江在这里展示了一种不可阻挡的英雄气概。顺着如刀削斧劈而成的玉龙雪山而下，就是传说中的香格里拉。自香格里拉县城出发，途经纳帕草原后,再次横跨金沙江,抵茶马古道重镇---奔子栏，翻越白茫雪山,抵达德钦县,可观藏区八大神山之首的雄性神山---梅里雪山全景。梅里雪山属滇西北青藏高原南延的横断山脉，位于云南迪庆藏族自治州德饮县和西藏的察隅县交界处，距离昆明849公里。梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，它逶迤北来，连绵十三峰，座座晶莹，峰峰壮丽。3条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里，三江间距最近，处直线距离66.3公里，其中怒江、澜沧江最近处只有18.6公里的怒山相隔。景观主要有：三江并流、高山雪峰、峡谷险滩、林海雪原、冰蚀湖泊；少风的板块碰撞、广阔美丽的雪山花甸、丰富的珍稀动植物、壮丽的白水台、独特的民族风情等，构成了雄、险、秀、奇、幽、奥、旷等特色。沿澜沧江河谷逆流而上,进入西藏自治区芒康县境内的多民族集居地参观世上独一无二的古盐井及最原始的制盐方式,藏区唯一的天主教堂遗址。横跨澜沧江后,过吊桥,翻越红拉雪山,进入芒康康巴人居住地,远眺藏族人通往天国之路的天葬台。与川藏南线会合。翻越海拔3800米,终年积雪的东达山,高山牧场尽现眼底,又一次横跨澜沧江,眺望雪域高原风光。滇藏线途经喜马拉雅山的各著名山峰（如南迦巴瓦，梅里雪山），湖泊（如八松错，然乌错），喇嘛寺（如甘丹寺，尼姑寺和苯教，红教的小寺）和教堂，峡谷（雅鲁藏布江，帕隆藏布江），温泉（如通麦，盐井），和各类花海，林海。与川藏线一样，滇藏线也是世界级的越野路线，尤其以春秋两季为绝。500年来，来往于茶马古道上的马帮商队，用茶马互市，创造了川滇藏地区的马帮文化。虽然在汽车交通盛行的今天，马帮正在很快消失。但是对消失文明的关注，正是现代城市人群对自然和人类自身探索的渴望。
滇藏线自驾游什么车子适合
车辆选择：滇藏线有些路况不好，坡陡弯急，建议使用性能较好的越野车。
重要证件：边境证、银行卡、车辆购置证、驾驶证、行驶本、身份证等一些常用证件。
重要药品：抗高反药（红景天，高原安）、止泻药（泻立停）、感冒药（康泰克）、消炎药、退烧药等。
日常用品：洗涮用品（牙膏、牙刷、洗脸帕)；一些日常换衣的衣服，建议带点厚点的衣服；建议备用一些食品，路程遥远，以备不时之需。
车俩备用物品：防冻玻璃水、保险丝、空油瓶、机油皮带、拖车绳、汽滤、后备胎等一些易损坏零件和备用品；扳手、螺丝刀等一些修车工具。
滇藏线简介：
滇藏线一般指从昆明出发，经过古城大理，柔软的丽江，人间天堂香格里拉等地后到达芒康跟川藏南线的318国道相汇合。全程约2000多公里，10天左右的自驾行程即可到达“圣城”拉萨。一路上虽然艰辛，但沿途风景如画，需要翻越高山，淌过激流，有雪山、有森林、有冰川、有草原…是旅游爱好者的自驾天堂。
徒步旅行，走滇藏线需要准备些什么？
1，背包：男60L左右，女50L左右，首先要求结实、背负系统就绝对要好。2，鞋子：要请防滑，登山鞋或徒步鞋，高帮最好，运动鞋也可以考虑，最好2双。户外袜子最好，3、4够用了。3，衣裤：速干衣裤2身，保暖内衣一套（不建议纯棉），冬衣一套，冲锋衣裤最好有一套，内裤多带几条，雨衣必须有。4，帐篷：单人最好，也可以和队友提前商量2人双人帐，防水指数2000以上，三季或四季帐篷2kg左右，越轻越好。防潮垫,地席。5，睡袋：建议羽绒，舒适温度-5度左右，依旧是越轻越好。6，护具：登山杖(双杖），越结实、耐用越好，最好有护膝和护踝，大沿帽，抓绒手套，无缝头巾多带几个作用多多。墨镜可选。7，洗漱：毛巾，防晒霜（指数30以上），唇膏，牙刷、牙膏。洗发膏、沐浴露袋装最佳，洗衣粉适量，男士剃须刀也带着吧。8，照明：头灯，手电选一个，建议头灯。电池带上2、3组。9.饮食：建议一体式炉头，高山气罐2、3罐，单锅。2天干粮，榨菜若干，沿路补给。自备1L以上水。最好再带些糖货巧克力等高能量零食。注意粮食重量，适度而为。10.药品：感冒药、发烧药，胃药，水杨酸（或扑炎痛），肌苷片（治疗高原反应），泄 立停，霍香正气水，正红花油，阿莫西林（或其他消炎药），创可贴，云南白药最好也带些。具体药品依个人情况而带。对付高反效用好的两样东西：葡萄糖针剂；肌酐口服液。11.其他：身份证（学生证）及复印件，如果去尼泊尔须带护照和2寸证件照，银行卡，笔记本，签字笔，针线包，地图，打火机，dao，口哨，卫生纸，卫生巾（烘鞋），防水袋，安全套（防水），塑料袋若干，多孔电源插板（和其他队员商量）。
走滇藏线进藏要做什么准备
首先，从决定去高原旅游起，应加强无氧锻炼，大量的剧烈运动可使机体增强低氧耐受力；其次，准备一些常用药品。高原气候寒冷、卫生条件有限，游客容易患感冒和肠胃炎，要带上相应药物；同时必须准备利尿剂乙酰唑胺，它是预防和治疗高原反应的主要药物，可以消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时头痛，最好在进入高原前２４小时服用。除带上防紫外线的墨镜、化妆品等用品及治感冒、肠胃的药外，其余的尽量少带，以避免不必要的体力消耗。同时，在低海拔地区出发前晚要保证充足睡眠，不吃油腻食物，不喝酒。 到西藏旅游一定要带上足够的现金。因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国工商银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般都不能使用信用卡。 专业人士建议，如果游客选择驱车从滇藏线进藏，那么由于这些地方大多属高寒地带，即使是夏季，早晚温差也较大，因此游客必须准备防寒、防雨的服装和用具。由于这些路段饮食住宿条件比较简陋，游客不妨带上一些干粮和睡袋，干粮饮料应具备充足的热量，如饼干、巧克力、糖果等，这样遇到车辆出现问题，也有备无患。 为尽可能减少身体不适，游客在旅游期间必须遵守以下事项： 多饮水。由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。戒烟或少抽烟。大量抽烟会明显加重高原反应。 运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。刚到高原，应避免剧烈活动和情绪兴奋，避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿。同时坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。过量的脂肪和动物蛋白可加重高原反应。
