哪个睡眠监测的App比较好用
1、《荧火虫睡眠》是个不错的APP，但是你要一整夜不关手机，不过你可以开启飞行模式，这样所谓的手机辐射会小很多。你把手机放在枕边就好了，第二天会出一个睡眠报告，午觉也可以的。2、考拉睡眠有安卓版和苹果版。是一款很火的睡眠辅助应用。拥有专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guidedmeditation原理的催眠语音，对于帮助扩充深度睡眠有很大的好处。3、FitSleepapp是属于FitSleep睡佳智能硬件的手机应用，是一款监测睡眠质量的手机应用。FitSleepapp可以有效地记录用户整晚的睡眠质量，为用户分析出睡眠质量的具体情况，还能够随时监测用户当前的呼吸和心率，同时它还拥有智能闹钟功能，可以帮助用户起床。4、呼噜兔：作为一款检测睡眠质量的APP呼噜免app可以帮助你记录整个晚上的睡眠质量，可以让用户知道自己有没有打鼾，还可以免费检测用户的打鼾严重程度，了解相关的止鼻资讯等。5、梦画：梦画app在检测用户睡眠质量的同时，还可以根据详细的数据把用户的睡眠情况画成图，让用户清眼看到自己的梦境图是什么样的。是一款很有趣的测睡眠质量的app。6、追踪睡眠：追踪睡眠是一款来自Runtastic的SleepBette的睡眠监测软件。追踪睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真实地记录用户的睡眠情况。然后再根据用户的具体情况为用户提供最高效的睡觉方案。
监测睡眠的app哪个好
比较好的监测睡眠的app如下：1、《蜗牛睡眠》。这款app可以记录每日的入睡时间，让个人作息更加规律，全方位监测睡眠状况，选择助眠音乐陪伴你美好夜晚，记录每晚打鼾的声音，直接代替成为闹钟APP，提升生活质量。2、《小睡眠》。这款app可以解决困扰的失眠问题，让你实现轻松入睡，用户还可以选择专业的哄睡师，个个都是声音甜美的小哥哥或小姐姐，快速提高睡眠质量，从此告别睡不着和睡不好的问题。3、《Now正念冥想》。这款app可以在打开后让自己进行冥想当中，营造出足够安全的氛围，打造出高质量的睡眠，还能为年轻人缓解焦虑，通过观看解压视频和听音乐的方式，减轻心中的负担。4、《睡眠大师》。这是一款能让你全身心放松的睡眠APP，可以搜索超过三十多种的自然音乐、纯音乐、节奏音乐，每一首歌的旋律都特别平稳，睡前听歌就能减轻焦虑，提高自己的睡眠质量。5、《轻松睡眠》。入睡有困难就可以选择这款APP，如果平时工作压力大，或者总被噪音吵得睡不着觉，戴上耳机就能穿越到另外一个“时空”，它不仅能帮助你入睡，还能记录下梦话和鼾声。
