什么样的桌面可以保护眼睛？
1、美国专家推荐的是蓝色和绿色，这样可以有效的降低眼睛疲劳当然，
2、显示器亮度不要设置的太高，对比度也是另外，也要把显示器刷新率设置在75-85MHZ之间就好了。
3、眼科医生推荐的颜色是柔和淡绿色，绿色对眼睛有好处。
4、我们把背景设置成淡绿色，既不影响窗口内容的显示，又可以保护眼睛。
XP下设置颜色保护眼睛的技巧
桌面右击〉属性〉外观〉高级〉项目〉窗口〉颜色〉其它〉自定义颜色〉
填写 色调：84，饱和度：91，亮度：205
护眼桌面壁纸的效果和护眼方法
大家好，我在这里给大家说说护眼桌面壁纸的效果和护眼方法，希望能帮助到大家 01 首先，护眼桌面壁纸在颜色上是一些对我们眼睛刺激小的颜色，如绿色，蓝色等 02 护眼桌面壁纸还能给人一种空间的美感，不同的护眼桌面壁纸能给我们带来一种舒适的感觉，还能助于我们缓解学习和工作的压力与疲劳 03 护眼方法，比如，做眼保健操，这样我们按摩眼睛附近的穴位，能帮助我们缓解眼部疲劳，做完眼保健操还要眺望远方这样有助于缓解眼部疲劳 04 护眼方法还有不能使眼睛过度疲劳，要给眼睛休息的时间，或闭上眼睛小小的休息一会，都能保护眼睛
电脑使用绿色的桌面会保护眼睛吗？
电脑使用绿色的桌面会有保护眼睛的作用，绿色、蓝色的颜色波长对眼睛的冲击较少，所以护眼。然而颜色过重、过深会导致护眼效果减少，建议使用亮度低的淡绿色或淡蓝色壁纸。
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所谓的“豆沙绿”，是指将电脑的文档或网页默认的白色背景换成一种绿色，据说这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效地缓解眼睛疲劳保护眼睛。文章作者“花落成蚀”却认为，背景换成绿色会导致文字与背景反差降低，进而降低了文字的辨识度，双眼更容易疲劳。
卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
“现在很多人都有‘视频终端综合征’，就是一直盯着屏幕看，眼睛都不眨一下，结果导致眼睛干燥、发痒。”陶晨说，这些问题当然不能靠换屏幕解决。用眼疲劳与用眼距离、目标可分辨程度、视角等多方面因素有关，所以除了适当休息，还要注意与电脑屏幕保持50cm距离，视线不要水平，而应该夹角30度左右最好。
从眼科专业的角度来看，没有蓝色屏幕或者绿色屏幕会让眼睛更放松的说法。但是，眼睛看远处的绿色植物，会有放松的作用。“长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感觉疲劳的关键。从经验上说，白底上面的黑色对比最明显，白纸黑字，这样的对比度是不易疲劳的。”
从反差识别的角度来考虑，绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。有文献显示，在颜色饱和度低的情况下，绿色纸张与白色纸张对近视力(指近距离人眼分辨力)的影响并没有本质的区别。
将电脑桌面设成绿色可以有效保护视力吗？
不可以。把电脑桌面设置成绿色是不足以对视力有任何帮助的，很多人习惯性地把电脑桌面设置成绿色，但实际上，保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时间有关，与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕间的距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何效果。保护视力的小方法：1、少用电子产品电子产品的普及是近视发生率明显上升的重要因素。平时要控制电脑、手机等产品的使用，每使用半小时就要休息一会儿。青少年每天累计使用的时间不能超过1小时。2、不过度用眼当我们专注于用眼睛阅读、使用电子产品时，就很容易让眼部疲劳，从而升高视力问题的风险。因此平时的工作学习中，要有意识地调整，每隔30-45分钟就要放松眼睛。3、合适的环境用眼学习或工作时，必须保证合适的环境，光线充足但不耀眼是非常重要的。如果在昏暗的条件下学习或工作，很容易产生视觉疲劳。
