每天睡觉前关灯玩手机是否会影响视力？医生对此是如何解答的？
我认为虽然不会影响视力但是会造成眼睛受伤，医生认为关灯玩手机之所以视力下降，是因为眼睛过度疲劳导致，所以眼睛疲劳才是视力下降根本原因，在玩手机时为了避免眼睛过度疲劳，最好保证光线充足。 我认为眼睛在玩手机时精神过于专注，导致眼睛运动速度变慢，疲劳度增加，长时间玩手机会导致眨眼次数减少，会引发干眼症等问题，虽然玩手机和开不开灯没有关系，但是一定要减少玩手机时间，给眼睛充足时间休息。关灯玩手机会因为光线刺激视网膜，导致很多疾病发生，所以要避免关灯玩手机。 一、要控制玩手机时间。 我认为玩手机时，整个人的精神注意力都在手机屏幕上，导致整个人的眨眼次数和眼睛运动次数减少，长时间玩手机会导致整个人的眼睛非常疲劳干涩，大多数人不注意，还会在眼睛干涩时用手去使劲揉眼睛，在这时眼部感染几率增大，泪腺受损程度增加，导致整个人眼部疾病会经常发生。 二、光线充足，玩手机效果会好一些。 我了解到在医学上认为强光下玩手机比暗光下玩手机要好，因为眼睛在暗光下受到光线刺激会视网膜收缩，整个眼睛会处于紧张状态，在强光下眼睛感受到了充足光线，看手机时会放松，所以在玩手机时尽量保证光线充足。 三、关灯玩手机危害很大。 在医学上经常性出现长时间关灯玩手机的人会出现眼部疾病，如青光眼，黄斑病变都有可能出现，所以尽量避免个人关灯玩手机，关灯玩手机还会导致整个人睡眠质量变差，睡觉前脑部接受大量手机上的信息，会在睡觉时无法进入深睡眠，睡醒之后会感觉十分疲劳。 以上几年可以看出关灯玩手机，虽然不会影响视力，但是会造成眼部疾病发生，医生也认为关灯玩手机会造成很多眼部疾病出现，对视网膜也会造成损伤。
睡前关灯后长时间刷手机，会损伤视力吗？
很可能会。夜间关灯后长时间刷手机，不仅可诱发青光眼，还可能损伤黄斑。晚上刷手机的人，最好调整手机屏幕对比度，使亮度和色泽尽量柔和；最好能开一盏低亮度的照明灯，缩小屏幕和背景环境亮度的差距，可对眼睛起一定的保护作用。造成视力损伤的因素1、用眼卫生用眼不卫生对眼睛的杀伤力是很深远的，包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。千万不可小觑！一个坏习惯就足以毁掉一双好眼。2、环境因素很多我们个人无法改变的“不利”环境，不知不觉地视力就受到了损害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明不合适等，都会直接和长时间的影响我们的视力。我们遭受其害反而不知不觉。
