韩寒消失43天，这一个多月他在干啥
韩寒在被晒出中年发福照片后，消失了43天，之后再次出现在大家眼中的他，是健身减肥后的他，他跑步健身43天后，昔日大家心中的清俊少年又回来了。说起韩寒，很多80、90后的人非常熟悉，当时新概念作文大赛的一等奖得主，才华横溢却又考试不及格，高中退学后出版多部文学作品，他性格叛逆不羁，随心所欲，可以说是当时的传奇人物。他同时也是一位职业的赛车手，后来担任导演，事业上也可以说是风生水起。但是，偶然一次，韩寒的发福照片被曝光在了网上，很多人看后不免唏嘘不已，曾经的清俊少年最终难逃中年油腻的噩梦，岁月果然是把猪饲料。后来，韩寒消失了整整43天，他再次晒出的照片是一张跑步的的运动数据截图和一张自己的运动照片。照片中的数据显示，韩寒只用17分31秒就跑完了5.02公里，达到了国家三级运动员的标准，运动中的他完全没有了之前发福的迹象，人们不免惊叹，昔日的少年又回来了。感慨同时，人们也不免为他的自律所折服，就如同人们常说的，“你永远不知道自律的人有多可怕。”人到中年，身材走形似乎成了很多人都难以摆脱的噩梦，很多人常说，“人生的下半场，拼的是自律。”现在社会浮躁，人们生活压力也很大，所以很多人在工作之余选择了放纵生活，就像尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中写的一样，“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西”。通宵熬夜、各种外卖夜宵，但是，这样的生活正在一点一点毁掉我们的身体，其实，一个好身材就是自律的最佳表现。在快节奏的生活中，应该摒弃那些不良的习惯，就像韩寒这样，做出改变自律起来，其实，健身是件很简单事情，就像最简单的跑步运动，如果坚持下来，整个人的精神面貌和身体素质都会有焕然一新的改变。
不要低估运动对于心智上的积极影响！
不要低估运动对于心智上的积极影响很多人低估了运动对于心智上的积极影响。前几年韩寒晒了一张运动记录，他以近40岁的年龄18分钟跑完了5公里，非常了不起。他说了这样一段精彩的话-“运动是最公平的一件事，你努力了就一定会看到自己的努力成果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越失去的，科学的运动就会给你正面的回馈。这世上回响太难得了。非常认同他的看法，运动的确会带来一种罕见的确定性，而这种确定性对于人的改变非常重要1、身体上逐渐的变化，以肉眼可见的事实告诉大脑，改变并没有预计的那么难。形成这样的思维定式，对于做其他任何事情都是有益的，我们会更勇敢，更自信，人生态度也会更积极。2、运动把整个身心都带进了积极正面的循环。它打破了你脑子里对自己的负面认知——那些旷日经年暗中积郁的对自己的否定和怀疑，在运动带来的积极反馈冲击下，就像雾霾一样不知不觉逐渐消散了。3、长期运动下来，你会感觉到对自己的人生恢复了掌控，无力感会一点点消失，你的意志力和专注力都会变强。这就是运动对于心智成长带来的巨大价值。所以有句话说，运动锻炼的并不仅是身体，也是自信心、意志力和认知。想告诉那些想要改变自己的朋友，不管你是想要更好的身体，还是只想找点事做打发空虚;是结束一段关系、走出情绪低谷，还是开始新的人生方向，运动都是非常值得考虑的一件事。
