摧眠术的方法是什么？
催眠术作为心理治疗的有效方法之一，已在医学临床创造出令人鼓舞的奇迹，受到人们瞩目。许多科学家为探究催眠的实质。阐明治疗作用的机理，付出了艰辛的劳动，但都未能揭示现象背后的内在奥秘。 一般认为，催眠疗法是通过施术者词的暗示产生治疗作用的。实践证明，在催眠状态下，暗示语所产生的效应要比清醒时大得多。虽然词的暗示在清醒状态下也能起一定作用，但是在催眠状态下，由暗示引起的意象会更有威力，作用到潜意识会更强而且持久。病人对暗示词会象海绵一样地吸取，并仿佛“溶化到了血液中”而成为自己固有观点的一部分。把那些抑郁、焦虑、厌恶、紧张等有害的负性意念，不愉快的事件和痛苦的经历彻底清除掉，用积极的“正性意念”(如自信、满足、勇气、沉着、胜任、协调、专心、信奉等)来调整心理生理活动，改善情绪，增强机体的免疫、生长与修复功能。 巴甫洛夫认为，催眠的有效作用是由于运用了良性词，改善了机体的内环境。他在第二信号系统 — 词的心理生理研究中，证明了大脑皮层在调节机体过程中的重要作用，并断言：“暗示是最简单最典型的条件反射。”当个体接受暗示后，处于一种对指令与吩咐不加分析、批判、五条件执行和相信的状态，从而调动了个体内部的积极性，促进了机体的代偿功能，达到治疗的目的。拉托霍布在《言语是生理的和治疗的因素》中，列举了言语暗示对利尿、代射和皮肤营养有积极作用的事实。许多科学家也做了神经心理及神经生理等实验，证实了催眠确能提高人的免疫功能，具有防病治病的作用，从而确立了催眠术在医疗保健中的地位。 催眠也能提高人的社会适应性和对应激的应变能力。主要也是通过言语暗示调节情绪，克服不良个性，改善人际交往，使受应激的个体提高分辨和正确处理问题的能力。改变对有害刺激的评价，从而使自己适应社会生活，保持心理平衡。例如，在催眠状态下可用肯定、有力的言语帮助患者分析应激的有害作用，鼓励振作精神，使想象的翅膀飞向舒适愉快的境地，忘掉那些不愉快的遭遇，同时，提出解脱的方法。暗示语可用“人在生活实践中，总是在良、恶的各种刺激下生活，人不但应能在良性刺激下生活，还要有对付恶性环境的应变能力。作为生活的强者，要有主宰一切困难的本领，而不被任何困难所吓倒。现在困难已摆脱，压力已消除，情绪已好转，已无任何忧虑。你清醒后仍然会保持这种稳定的心理状态，这是一种轻松愉快的情绪状态。” (马维样撰 杨立能审) 心理治疗手册
画蛇添足的意思是什么? 寓意是什么?
画蛇添足：
画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,非但无益,反而不合适.也比喻虚构事实,无中生有.
画蛇添足 (发音 huà shé tiān zú)
【解 释】 画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,反而有害无益,徒劳无功.
【出 处】 西汉·刘向《战国策·齐策二》：“蛇固无足,子安能为之足?”
【用 法】 连动式；作宾语；含贬义
【示 例】 周而复《上海的早晨》第四部：“他想接上去说,又觉得是～,只好惋惜地坐着没动.”
【近义词】 徒劳无功、多此一举
【反义词】 画龙点睛、恰到好处、恰如其分
【灯 谜】 巳
【典 故】
故事发生在古代楚国.有一家人家祭祀祖宗.仪式完毕后,把剩下的一壶酒,赏给手下的办事人员喝.人多酒少,很难分配.这几个人就商量分酒的办法.有个人说：“一壶酒分给几个人喝,太少了.要喝就喝个痛快.给一个人喝才过瘾呢!”大家都这样想,可是谁也不肯放弃这个权利.另一个提议说：“这样吧,让我们来个画蛇比赛.每个人在地上画一条蛇,谁先画完,谁就喝这壶酒.”大伙儿都赞成这个办法.于是每个人折了一根树枝,同时开始画起来.有一个人画得最快,转眼之间,把蛇画好了.他左手抓过酒壶,得意地看看同伴,心想,他们要赶上我还差得远哩.便洋洋自得地说：“我再给蛇添上几只脚,也能比你们先画完.”正当他画第二只脚的时候,另一个人把蛇画完了.他一把夺过酒壶说：“蛇本来是没有脚的,你画的根本就不是蛇.还是我先画完,酒应当归我喝.” 添画蛇脚的人无话可说,只好咽着唾沫,看别人喝酒.
[提示]
画蛇,就要象一条蛇；添上脚,就成了“四不象”.做任何事情都要实事求是,不卖弄聪明,不节外生技.否则,非但不能把事情做好,反而会把事情办糟.
[原文]
楚有祠者①,踢其舍人卮酒②.舍人相谓曰③：“数人饮之不足,一人饮之有余,请画地为蛇,先成者饮酒.”一人蛇先成,引酒且饮之④；乃左手持卮,右手画蛇曰：“吾能为之足.”未成.一人之蛇成,夺其卮曰：“蛇固无足⑤,子安能为之足⑥?”遂饮其
酒⑦.为蛇足者,终亡其酒⑧.——《战国策》
[注释]
①祠（cí）——春祭.
②舍人——古代王公贵族手下的办事人员.卮（zhī）—— 古代盛酒的器具.
③相谓——互相商量.
④引酒——拿过酒杯.引,取过来.且——将要.
⑤固——本来.
⑥子——对人的尊称.安——怎么.
⑦遂——就.
⑧亡——失去.
示例 将军功绩已成,威声大震,可以止矣.今若前进,倘不如意,正如“～”也.（明·施耐庵《水浒全传》第一百十回）
英文：draw a snake and add feet to it—ruin the effect by adding sth.superfluous 蛇本来没有脚有人却给它加上脚,故事见《战国策·齐策二》.比喻做事多此一举,反而坏事.例：今若前进,倘不如意,正如画蛇添足也.——《三国演义》
