胖瘦计算公式
成年人:(身高cm-100)×0.9=标准体重(Kg)。胖瘦计算公式是：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。世界卫生组织提出，BMI在18.5~24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖；在我国，通常认为BMI大于24即为超重，大于28为肥胖。成年人：（身高cm－100）×0.9＝标准体重（Kg）。男性：身高cm－105＝标准体重（Kg）。女性：身高cm－100＝标准体重（Kg）。这两种计算方法，基本已被广泛采用。北方人：（身高cm－150）×0.6＋50kg＝标准体重（Kg）南方人：（身高cm－150）×0.6＋48kg＝标准体重（Kg）这一种计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
胖瘦计算公式是什么？
胖瘦计算公式是：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。世界卫生组织提出，BMI在18.5~24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖；在我国，通常认为BMI大于24即为超重，大于28为肥胖。例如：身高1.6米，体重60千克的成人，BMI的计算如下：60÷（1.6╳1.6）＝23.4，即BMI是23.4 kg/m2，体重正常。体脂率计算公式：成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74。参数b=体重（kg）×0.082+34.89。体脂肪重量（kg）=a－b。体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74。参数b=体重（kg）×0.082+44.74。体脂肪重量（kg）=a－b。体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。以上内容参考：百度百科-标准体重
在什么地方可以测量体脂率
1、最常见的就是体脂秤测量体脂，目前市场上有很多款体脂秤，比如小米体脂秤，荣耀体脂秤，有品、香山等层出不穷。其工作原理是肌体肌肉内各种成分的导电性不同，通过秤体上的电磁片发出的微弱电流来得到一个电阻抗数值，再结合身高体重等得到体脂率。但是体脂秤会存在误差，比不上专业机构，大多只能通过数据来关注趋势走向。2、公式计算。BMI公式计算是最为简单的方法，BMI=体重(kg)÷ 身高(m)² 体脂率=1.39×BMI+0.16×年龄-10.34×性别-9，(女性的性别值为0，男性为1)。 但是由于健身人群的体型和无健身人群身体数据差异很大， 一般人之间的体型也相差很多，只靠一个公式的话是无法准确描述体脂率的。3、体脂图对比。这个也算是比较显而易见的方法。一般如果能按照自己体型对比图片上的体型得到体脂率那自然是很好，但是不是所有人的体型都会跟图片一模一样的，对于想知道准确数字的人群很不友好。4、体脂钳。体脂钳用来测量局部体脂是很准确的，但是我们都知道人的身体各部分脂肪分布都是不均匀的，比如梨形身材的人群，脂肪主要分布在下半身，而苹果型身材的人群，脂肪主要分布在腰部，这样的话各个部位的体脂率都不同，内脏脂肪更是无法测量。6、人体成分分析仪。这个分析仪在健身房很常见，医院门诊也有，虽然还是会有一定的误差，但就普通方法来说这是最为接近准确数值的测量仪器了，但是分析仪一般只有第一次测量是免费的，如果需要多次测量，只能购买私教课或者跟私教打好关系。
