《30岁前别结婚》
作者是美籍华人陈瑜，美国前洛杉矶副市长，现任海德思哲人力资源的精英猎头。
作者认为，早结婚会有一些问题，而这些问题在年轻的时候，往往意识不到，或者想的不周全。
主要问题分为三个方面：
（1）人的想法观念会随着年龄的增长而有很大改变，若是过早或者草率结婚就会容易后悔。
（2）年轻的人容易对爱情和婚姻抱有美好的幻想，但是在实际中会存在各种各样的问题，如何平衡好工作和家庭是一门必修课。
（3）结婚早会让生活中失去很多可能性，尤其是女人在事业方面。结婚之后的女人往往重心在家庭上，甚至会做出因为家庭而牺牲工作的情况，但是当想重新回到职场或者升职就会变得困难。
正确的结婚时机是成为一个更智慧、更成熟的人，并且在有没有另一半都能过得很好时。
作者在如何更加成熟独立方面给了三个建议：
（1）不要过度付出，要学会“以自我为中心”，真实的做自己，把精力集中在对自己重要的人和事上，学会对别人的不合理要求说“不”。
（2）让自己变得独立，趁着单身，尽情的玩，努力的学，通过一切方式让自己成长，不能为了另一半抛弃自己的生活。
（3）认真发展自己的事业，和不同的人学习，坚持每天都进步，锻炼战略性思维。
用“三桶水”的策略来选择对的人。第一桶水是身家背景、学历长相，第二桶水是作为另一半的行为表现，第三桶水是作为一个人的行为表现。就像是猎头在猎人时的三个标准，一是知识技能、工作经历、教育背景，二是领导力，实际工作中的风格，三是个性，价值观和目标。
用这种标准来衡量对方是否正确，第一桶水条件基本相当就可以，后两桶水才是决定性要素。
除了选择一个对的人，还应该具备爱的技巧，而最重要的是， empathy，同理心。
针对于如何养成同理心，作者给出了五点建议：
（1）发自内心的对他人保持兴趣。
（2）保持谦虚的心态。
（3）扩展知识面，成为思维敏捷、谈吐风趣的人。
（4）谈论别人想谈论的事。
（5）全神贯注的倾听。
大概从今年九月份开始，我就一直在思考一个问题，才22岁的我，走上这样一条路，等到十年后会不会后悔。就算是问了大boss一个在他们看来很蠢的问题，但是我还是认为，我是经过了认真思考并且不亚于那些活着的意义是什么的哲学问题。可是一直没有一个人能够给我提出任何建设性的建议，甚至在长达两个月的“洗脑”下，变得更加迷茫。我相信过来人的经验是可取的，但毕竟样本数量过少，一两个实例不代表我的人生。
这本书是情感类的畅销书，但是除却情感话题，似乎也能得到到其他方面的启发。
虽然从内心来说，我也算得上是一个蛮顾家的女孩子，从前两次失败的经历以及性格来分析，大概我也逃不出上面说到不要成为那类人。想法观念的变化大的有些惊人，或许是隐藏的因子并没有爆发出来，anyway，可取之处还是可以借鉴学习，毕竟对这些颇有成就的女性们也是由衷钦佩。
2018年第一份读书笔记，希望这样的自己可以坚持到下一年。
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《30岁前别结婚》
为什么30前（相对概念）别结婚:别太早结婚，越早结婚婚姻容易出现问题:
1.迫于社会家庭压力，早结婚并不是为了自己。对婚姻对象有选择的人，才是真正对人生有选择的人。女性更多要找到灵魂伴侣，婚姻是自己的，与别人无关。
2.社会营造婚姻幻想，让女性认为走进婚姻就万事大吉。
幻想:1）老公会养你2）你不再孤单，婚姻和快乐没有必然联系，像内心寻求，伴侣也给不了。
3.担心太晚不好生孩子。
规划好自己的婚姻，从物质精神上规划，婚姻幸福概率更大:
1.精神自主，有主见，不依赖男人。婚姻是合伙人的关系，女性首先做好自己，尊重自己，尊重男性，获得对等的关系，获得自我认知方法:写作。学会享受孤独，瑜伽，冥想。
2.在经济上独立，才会在婚姻中有话语权。
在经济独立后再结婚，才能给自己和孩子一个体面的未来！
在走进婚姻后，发现对方不合适，有底气立马走人。
全职妈妈等于做了两份工作，容易有怨气，不一定得到丈夫认可，不能很好管理自己样貌身材。
如何获得幸福的婚姻:
1.学会与男人做朋友，以朋友期待相处，可以观察他和别的女性的相处方法，以培养你们共同的爱好。
与异性朋友外出不要表现的过分独立，这会让他们显得自己很无用。适当示弱，激起对方保护欲。谈什么都可以，唯独不谈工作。从朋友做起，关系比较稳定。
2.爱自己，满足自己要求。爱是种能力，有能力爱自己时，才有能力爱别人，别人也会更爱你。
婚后不能放弃自我觉醒，成长。你的角色不只是妻子和母亲，你还是你自己。先做自己，过好自己生活最重要。
用猎头方式找好男人，目标明确，眼光独到。
三桶水资质表方式找男人:
1.知识技能资格（财富，学历，品位）
2.领导力（作为男朋友的表现:成熟，幼稚，和他在一起感觉如何）
3.个性（人品，个性，价值观），二三桶水是最重要的标准，尤其是第三桶水，保证婚姻是否持久。
三个清单:
1.必须要有
2.有了更好
3.绝不考虑（有妇之夫，虐待女人的男人，精神有问题的，出轨，经常花女人钱，金钱观不同的）遇到错的，必须果断分手，否则，真命天子永远都找不到你。
金句:
1.不要让自己为了紧箍咒似的社会潜规则进入婚姻。
2.你值得被一个男人好好去爱，你的孩子也应该在一个会爱的家庭中长大。
3.学会停止取悦男人，学会接受好男人的爱
4.约会时不要做个大女人，不要用你的商业头脑打动他，不要展示你的辩论技巧，不要试图改变，盖过他的意见。
5.用猎头的心里去猎头男人追寻你的梦想，不给自己施压，男人反而会追求你。
5.女人在感情中犯的最严重错误是:在该说不的时候没有说，致命的，阻碍自己找到正真的真命天子。
婚姻像迷宫一样，即使自己亲手打造，也未必能找到出口。
怎么有效又健康的减肥？
1、早餐按时吃。想要减肥，首先要重视早餐，因为人在晚上睡眠时，新陈代谢会降的比较低。如果可以每天按时吃早餐，那么身体的新陈代谢就从早晨开始加速了，能够更好的消耗体内的脂肪。如果不吃早餐，那么只有等到中午吃饭才能提高新陈代谢。即使平时比较懒，也要每天吃好早饭，这样才能更有利于减肥
2、饮食搭配要合理。一日三餐定时定量对于减肥来说是很重要的，同时每天的饮食搭配也要合理，这样有利于更快的瘦下来，而且也不需要特别的节食，既能保证身体健康又可以快速减肥。减肥并不一定非要吃素才行，即使是素食也会有一些热量比较高的食物，关键在于每天要控制好一天的热量摄入。可以选择一些高蛋白、低脂肪的肉类食物，既能补充身体所需的蛋白质，又可以减少热量的摄入。
3、饭前喝杯水。每天饭前喝一杯水，这是非常简单而且容易做到的事情。就是这么简单的一个方法，能够对减肥起到非常大的作用。因为饭前喝一杯水可以让人有比较明显的饱腹感，能够尽量减少食物的摄入，还可以提升新陈代谢，缓解便秘，帮助肠道清理宿便，如此一来就起到了减肥的作用。
4、好的睡眠更容易瘦。对于懒人来说，睡眠是不可缺少的方法。一个好的睡眠可以有助于身体内分泌的平衡，促进身体新陈代谢，这样更有利于脂肪的代谢，避免更多的脂肪堆积在体内。而且睡觉时也是可以燃烧脂肪的，想要瘦下来，那么至少要保证每天好好睡觉。
除了以上四种方法之外，懒人朋友们想要减肥也可以尝试按摩减肥和中医调理减肥，这些方法只要坚持总是能看到效果的。但是要提醒大家，减肥都是要以保证身体健康为前提的，如果因为减肥而损害了身体健康，那岂不是得不偿失。
