握力器真的有用吗
握力器真的有用。握力器最为明显的效果就是增加了手臂肌肉线条，平添了一分男子汉的阳刚之气。握力器手臂可以向上用力，除了强化手部的力量，对于锻炼腹部，甚至是瘦小腹都有着一定的功效。握力器可以调节身体上各个器官的生理功能，舒筋通络，增强个人体质。青少年使用在促进骨骼肌肉生长发育有一定的效果，配合其他运动方式可以达到更大的作用。当然了，这一切都是在正确使用并且长期坚持的条件下所能达到的效果。材质的选择1、把手材质：主要有塑料、硅胶、海绵，还有少见的铝质手柄等，塑料的太硬（SBS优于PVC）、硅胶易磨损（纳米硅胶比食品级硅胶韧性更佳）、因此最为合适的就是海绵把手，除了防滑，还有更好的手感和使用体验。2、弹簧材质：主要有不锈钢、精钢，不锈钢材质具有坚固耐磨不生锈的特点，且使用寿命长，精钢硬度高于不锈钢，且具有不错的韧性和弹性。
为什么不建议买握力器
会让手指变粗。不建议购买握力器的原因主要有两个，首先就是大家在使用握力器的时候，如果操作不到就有可能让自己的手指变粗；其次就是握力器基本上属于静态训练，并不能提高自己的运动技能，并没有太大作用。握力器训练属于静态训练，也就是说使用者在日常训练的时候，除了增加自己的手部的力量之外，基本上是没有其他的效果的，综合的性价比并不是很高，并不能提升自己的运动技能。测试前臂及手部肌肉的力量，可以通过使用该产品锻炼、增加握力和手掌的灵活性。关于握力器：握力器，又称臂握器、手力器、指力器、测力器。使用时分单手、双手、上握、下握、双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，长期使用是锻炼健身的必备小型器械。可以利用电子握力计对被试者握力测定，反映个体上肌及手部肌肉力量的发展水平。该产品是一种握力测量仪器；是双杠、网球、乒乓球、攀岩等运动爱好者的好助手；同时也是手部肌肉或软组织挫伤患者愈后康复训练的辅助器械。
