五色右脑记忆法
五色右脑记忆法如果你羡慕别人过目不忘的本领，而自己却总是转眼成空的话，搞不好是你用错笔色的缘故!一项最新研究表明：蓝黄绿红这四种颜色的笔能帮助人们更深刻有效率的记住功课或事物，专家因此提出“四色右脑记忆法”，这项研究对于需要长期、大量记忆以及需要理解、归纳整理试题的考生来说，是一种更为系统化的记忆方法。什么是四色右脑记忆法呢?是指用蓝、黄、绿、红四种颜色的笔来做笔记，通过这四种颜色再配合心理学上各记忆阶段的特点，从而达到高效、快速的记忆需要记忆的内容的方法。日本畅销书作家、心理谘商师石井贵士，结合理论与实务的经验谈著作《1分钟超强记忆法》指出：“记忆的窍门在善用色彩活化右脑”，他提出蓝黄绿红四色对于帮助记忆力的逻辑与理论。石井贵士认为，从结论上来说，使用蓝色墨水是强化记忆的第一步，因为蓝色在心理学上是连结色，相反的，断绝连结的时候就常常用黑色。也就是说，现代人已经在不自觉间形成“互相连结的颜色=蓝色”的认知。将这样的认知应用于学习，就是：1.必须和记忆连结的内容，用蓝色书写。2.无关紧要的内容，用黑色书写。石井贵士进一步建议：萤光笔要买四色：红色、绿色、黄色、蓝色，便利贴也准备这四种颜色，配套准备齐全以后，就可以展开记忆四阶段的读书计划了，分别是：step1 →用红笔 ：针对一眼就明白，已经记住、知道的内容step2→ 用绿笔：主要针对需要三秒后才反应过来，记忆模糊不可靠的文字和内容step3 →用黄笔：对于有印象，可是不知所以然的内容step4 →用蓝笔：针对那些见所未见、闻所未闻的部分石井贵士认为，配合心理学上的记忆阶段，辅以四种颜色加以标记，按照「蓝→黄→绿→红」的顺序记忆，可以将记忆发挥到极致，达到效率化。不但如此，五彩缤纷的颜色还能增添读书的乐趣，比起黑色墨水，用蓝色墨水书写更能让人有好心情，所以养成使用蓝色墨水书写的习惯，是右脑记忆法的第一步。但是石井贵士也提醒，一口气使用太多颜色，也会影响学习效率导致分心，因此，使用色彩加强读书效率，仅以「四色」：红色、绿色、黄色、蓝色为限就好，别把笔记变成七彩霓虹灯，得不偿失。￥5.9百度文库VIP限时优惠现在开通,立享6亿+VIP内容立即获取四色右脑记忆法四色右脑记忆法如果你羡慕别人过目不忘的本领，而自己却总是转眼成空的话，搞不好是你用错笔色的缘故!一项最新研究表明：蓝黄绿红这四种颜色的笔能帮助人们更深刻有效率的记住功课或事物，专家因此提出“四色右脑记忆法”，这项研究对于需要长期、大量记忆以及需要理解、归纳整理试题的考生来说，是一种更为系统化的记忆方法。什么是四色右脑记忆法呢?是指用蓝、黄、绿、红四种颜色的笔来做笔记，通过这四种颜色再配合心理学上各记忆阶段的特点，从而达到高效、快速的记忆需要记忆的内容的方法。第 1 页日本畅销书作家、心理谘商师石井贵士，结合理论与实务的经验谈著作《1分钟超强记忆法》指出：“记忆的窍门在善用色彩活化右脑”，他提出蓝黄绿红四色对于帮助记忆力的逻辑与理论。石井贵士认为，从结论上来说，使用蓝色墨水是强化记忆的第一步，因为蓝色在心理学上是连结色，相反的，断绝连结的时候就常常用黑色。也就是说，现代人已经在不自觉间形成“互相连结的颜色=蓝色”的认知。将这样的认知应用于学习，就是：1.必须和记忆连结的内容，用蓝色书写。
四色右脑记忆法是什么？
四色右脑记忆法是指用红、绿、黑、蓝四种颜色的笔来做笔记，通过这四种颜色再配合心理学上各记忆阶段的特点，从而达到高效、快速的记忆内容的方法。黑色：用来做题和记录不需要记忆的内容。红色：用来纠正错误的题目，记录改错和订正内容。蓝色：用来记录没有掌握的知识，需要记忆的知识点。绿色：用来记录存在的问题和解决的方案。四色右脑记忆法的提出：日本畅销书作家、心理谘商师石井贵士，结合理论与实践谈著作《1分钟超强记忆法》指出：“记忆的窍门在于善用色彩活化右脑”，他提出红、绿、黑、蓝四色对于帮助记忆力的逻辑与理论。红、绿、黑、蓝这四种颜色能帮助人们更深刻有效率的记住功课或事物，专家因此提出“四色右脑记忆法”，这项研究对于需要长期、大量记忆以及需要理解、归纳整理试题的考生来说，是一种更为系统化的记忆方法。
什么是右脑记忆 右脑记忆介绍
1、所谓右脑记忆只是使用图象的记忆方法把我们所要记忆的东西保存在大脑里面，也就是对于一些文字性的东西，我们可以先转化为图片再保存到大脑里面，这就是右脑记忆方法。 2、右脑记忆其实只是一种完全不同于普通人的左脑记忆的记忆。左脑记忆是语言性记忆，而右脑记忆是照相记忆。记忆法不同于根据原理来记忆的左脑教育，它是右脑教育法的一种，很多人学习记忆法后反馈说想像力变得丰富，能够想出出色的点子。
右脑记忆包括了什么
、大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。下面是我为你们整理的关于右脑记忆包括了什么的内容，希望你们能够喜欢。 右脑记忆主要是包括两个方面 一是：右脑的图像记忆 ，也就是通常所说的脑图像的开启!古时候到现代，就有很多具有右脑图像记忆的人，像拿破仑 安迪生 祖冲之 茅以升 居里夫人等都具有过目不忘的本领!她们的记忆可以说本身就很好，经过后天的努力，成为了记忆奇人 ，拥有了照相记忆的能力!在中国的古书中，也有许多过目不忘的奇人，像能够看过一遍就能默写原文的黄蓉的母亲，默写的《九阴真经》，还有李寻欢能够看过一面的人，几十年后还记得等!但每个人都具备右脑找像记忆的能力，关键是不是经常去回想，去在脑中形成空间感，比如经常想某一个场景，想一天发生的事情，想今天老师在黑板上写的字和内容等! 二是：记忆术 包括数字 字母 单词 词语 成语 扑克牌 古诗 单词 句子 图形 人名头像 声音等的记忆方法! 但如果两者结合，则对孩子会形成意想不到的收获!而神墨学堂的快速记忆则正是两者的结合，既能在静态上锻炼孩子的脑图像 又能让孩子掌握神奇有趣的记忆术! 20个你不知道的大脑的秘密 尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。 1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。 2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。 3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。 4、大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。 5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。 6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。 7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。 8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。 9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。 10、大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。 11、大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。 12、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。 13、压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。 14、大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。 15、大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。 16、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。 17、大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。 18、大脑需要运动。站着办公效率更高。 19、大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。 20、大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧!
开发右脑影象记忆训练方法
右脑开发就是用影象联想使左右脑结合记忆枯燥乏味的或无意义的内容，神奇的右脑具有无限的潜在能力。下面由我给你带来关于开发右脑影象记忆的训练方法，希望对你有帮助!
一、右脑影象记忆—瞬间记忆训练
瞬间记忆训练有两种重要的方式：曼陀罗卡片训练。第二种训练方式需要一些小道具，包括若干件物品、一个托盘和一块不透明的布。训练时，在托盘上放大约10中物品，看一眼后，迅速用布盖住，进行影象记忆，然后摆出这些物品对应的位置。
二、右脑影象记忆—ESP游戏训练
ESP游戏训练可以培养你的直觉能力和想象能力。比如心灵感应游戏。需要妈妈和你一起做。妈妈把事先准备好的东西握在手里，然后和你一起闭上眼睛，你猜妈妈手里的东西是什么颜色。做练习时，妈妈要在心里想着东西的颜色，用心灵感应的方式传给你。等你看到影象后，再开启手，看看你猜对了没有。当然，也可以猜物体的形状是圆形、三角形、正方形。在这个游戏中，最重要的就是妈妈和你建立一体感，双方要投入爱、信任的感情去体会对方的所思所想。
还有透视游戏。比如准备几张画著ΔΟ□的卡片，你先看一下，然后扣过去，再打乱顺序。你从中挑出制定图案的卡片。
还有一种预知游戏。预知游戏的玩法有很多，比如利用画有太阳、云朵、刮风和下雨的卡片，你预测第二天的天气;也可以预测爸爸几点回家;还可以到室外，在公交站牌处预测一下哪辆公交车先来，等等。
三、右脑影象记忆—影象记忆训练
这个训练要利用多张图画卡片，卡片的内容可以是动物、植物、交通工具、日常用品等等。
对于年龄较大的孩子，可以自己将十几甚至二十几张卡片，利用故事，按照顺序记下来，这就是所谓的联想法。利用这种方法，不仅可以锻炼右脑的影象能力，还可以发挥左脑的语言功能。
四、右脑影象记忆—速视、速听、速读训练
速视、速听、速读训练是通过大量输入资讯的方式唤醒右脑大量、高速处理资讯的功能。
速视可以利用闪卡进行，比如以每秒一张的速度快速展示500张卡片，从而抑制左脑发挥作用，开启右脑回路。同时可以利用五行文训练。所谓五行文，就是在一张卡片上写5行文字，然后只看一眼，瞬间读取1-5行的文字。这个训练可以让文章快速地进入潜意识。持续训练，可以达到一眼看到整页内容的程度。达到一眼看到整页的程度后，就可以挑战快速浏览训练。训练时，闭上眼睛，深呼吸两三次，平静心情，将书快速地翻阅1遍。接着速度放慢一半，用1分钟时间反复浏览书。最后坐下来，花1分钟时间，把整本书的每1页从前到后浏览一遍，这就完成了一个阶段的练习。在选择图书时，刚开始可以从页数较少的图画书开始，渐渐可以看页数较少的文字书，效果显著的话，再尝试正常薄厚的图书，要循序渐进。
速听，就是将小故事、小说录进磁带或CD，然后设定成原速、2倍速、4倍速的格式。训练时，从4倍速、2倍速的录音开始，眼睛看着文字，嘴里跟著录音读出来，这就是速读。刚开始可以跟不上，但要坚持下去。经过这样的训练，在不知不觉中，你的理解力、记忆力和集中力就被培养了出来。刚开始可以从5分
钟的小故事开始，慢慢延长到7分钟、9分钟，这样就会慢慢习惯这样的训练。利用速听、速读的方法，还可以有效地练习英语。将单词、句子、文章录进磁带或CD，然后设定成原速、2倍速、4倍速的格式。训练时，从4倍速、2倍速的录音开始，眼睛看着书，嘴里跟读。训练时，心里不要有“一定要记住”这样的念头，只要一心一意地跟着念就可以了。
高速输入能改变学习者的大脑机能，开启右脑记忆，大大提高记忆能力。而且当你的耳朵、嘴巴、眼睛习惯了这么高的速度后，再听正常语速的英语，就会觉得非常轻松，英语学习就不再困难了。
五、右脑影象记忆—1分钟默写训练
1分钟默写训练是与速视、速听、速读训练进行配合的一种训练，因为我们必须把右脑记住的东西利用语言文字表达出来，而这个训练正好结合了左右脑的两种功能。
所谓一分钟默写训练，就是先利用1分钟时间反复看一段文字，同时进行想象，最后将其默写出来。一般来说，开始时，文章的难度不应过高，以50字左右、有情节的小故事为宜，随着训练的深入再逐渐增加难度。1分钟默写训练可以反复进行，默写所用的时间会越来越少，准确率也会越来越高。
六、开发右脑影象记忆的注意事项
1.要尽可能在安静的地点进行，为了不在训练过程中受到干扰，父母应关掉手机，不要让他人随便打扰孩子，等等。
2.房间里的温度适宜，光线明亮，但不要刺眼。
3.不要选择孩子刚吃饱饭或者很困，想睡觉的时候进行训练。
4.父母要发自内心地支援孩子，但不要逼迫孩子，要然个孩子主动去训练。
5.坚持每天进行训练是非常重要的，至少要坚持3个月。
每天进行训练之前，都要通过预备课程—冥想、呼吸、想象—转换大脑的意识状态，进入右脑的状态。
进行预备课程的过程中，可以在想象的时候加入暗示，比如红气球暗示、取得好成绩的暗示、右脑能力得到开发的暗示，等等。整个过程可以听着训练磁带做。当听完磁带后，把你看到的影象画出来。
预备课程后，为了开启右脑的影象记忆能力，可以进行一些残像训练。比如橙色卡片训练和3色卡片训练。3色卡片训练和橙色卡片训练步骤相似，知识图案的颜色和形状都增加了。
右脑照相记忆的有什么训练方法
照相记忆是利用右脑的影象能力的记忆，培养右脑照相记忆最重要的是养成影象思考的能力。培养照相记忆可以提高人的记忆能力。下面由我给你带来关于右脑照相记忆的训练方法，希望对你有帮助!
一、右脑照相记忆的训练方法—黄卡曼陀罗的训练
这种方式来源于藏传佛教的密宗，佛教的目的并不在于提高记忆力，如果说可以提高记忆力，那也只是副产品。
超出常人的能力，佛教称之为神通，佛教是不提倡神通的，南怀瑾先生说神通有一个二师兄，叫做神经。确实有媒体报道，有一些人拥有超出超人的记忆能力、计算能力、语言能力等等。往往这些人都存在着一些缺陷，被称之为来自星星的孩子。
黄卡的目的在于能够产生心像，有意识的产生类似于梦境的场景，这种现象已经和神经病人相去不远了，神经病人有时候声称前面有个什么什么，实际上什么也没有，但在他看来可能是真的可以看到。
因此对于这种方式，不能盲目的练习，除非你对佛教已经很了解了。
黄卡曼陀罗的练习方式，实际上是佛教所说的观想，藏传佛教的密宗是比较注重观想的，汉传佛教也讲观想，如《观想无量寿佛经》中有观想落日的方法。
据说儿童可以用这种方式训练，获得照相记忆的能力，可以一下子记住一页纸上全部的文字，需要用的时候，可以如实的重现。再加上波动速读的训练，读完一本书只需要几分钟的时间，一页一页的翻过去，而不是一行一行的读。另外，也有人说，随着年龄的增长，这种能力会逐渐消失。
二、右脑照相记忆的训练方法—记忆术的训练方法
除了普通的记忆术的方式以外，有1000图的方法，书中称之为《映像》，一开始需要用联想编故事的方式，将1000张图片记住，与记忆术不同，这里是直接根据图片来联想，不需要编码的转换，所以更容易一些，也更好理解了。
记住所有的图片以后，还有配套的cd，一遍播放图片，一遍播放图片的名字，练习者最好跟着cd念。cd还需要被加速，按照七田真的说法，加速以后左脑就无法处理了，因此可以训练右脑记忆。
这种方式是值得推荐的，书中称"适合于成人的右脑开发教材"。
1000图的图片是不难找到的，cd的话网路上也有一个视讯，利用视讯播放器就可以加速。
在编写《记忆超能力系列》前面的联想部分的内容时，也采用了1000图的内容。
后来的app中回复'app'检视，有一个联想练习的功能，这样个功能可以把编码的图片随机排列，然后只记图片，专门练习联想，不过这个功能只是简单的排列一下图片和记数字的时候显示数字并没有太大区别，只是把数字换成了图片。我自己试了一下只记图片，比记词语和数字要轻松，用来练习联想还是可以的。
三、右脑照相记忆的训练方法—虚空藏真言
这同样是佛教的内容，书中的描述并不详细，只说弘法大师空海，通过念诵真言获得了过目不忘的能力，书中认为通过简短的无意义的句子都可以达到目的，开启右脑的回路。
不过根据佛教的观点，发音是不能搞错的，有一点偏差没有关系，但是不能搞错，否则频率就不对了。
另外，佛教的观点，念佛或者念咒可以得到佛力加持，是一种二力法门，所谓二力，就是说一方面要靠自己努力，另一方面，有另外一种力量，佛或者菩萨在无形中提供帮助。念佛念咒也是诸多的要领，否则是"喊破喉咙也枉然"。
通常科学人士需要避开宗教的话题，七田真是个博士，黄卡、曼陀罗、虚空藏真言本来是佛教的内容，书中只采用了训练方法，去除了宗教的成分也有可能书在翻译的时候有所删减。
当然，本人也并非宗教人士，不做过多的说明。
四、右脑照相记忆的训练方法—素读
所谓素读就是背诵，这是一种中国传统的教育方式，现在的学校认为要在理解的基础上记忆，认为背诵没有用，不重视记忆。
素读和一般意义上的背诵是有所区别的，针对于儿童，儿童是不能理解句子的含义的，比如《大学》《论语》，他跟本就不知道什么意思，因此记住的是读音本身，依靠读音本有的韵律，所以素读是依靠声音来记忆的，声音本身也是一种形象，属于右脑记忆。
五、右脑照相记忆的训练方法—呼吸放松
这是最简单也是最基础的一步，可以帮助你放松大脑。
六、右脑照相记忆的训练方法—视觉训练
包括一点凝视训练，眼睛的快速移动训练，3d图训练等等，可以锻炼大脑对影象的记忆能力。
七、右脑照相记忆的训练方法—残象训练
1黄卡训练：凝视黄卡20秒到30秒，迅速移开视点到一张白纸上，观看残象。分为四个阶段：
第一阶段-看到补色颜色发声翻转，
第二阶段-颜色不发生翻转，
第三阶段-可以改变残象的颜色和形状。
第四阶段-能够将残象变成灵活的个人记忆影象。
23色卡片训练：红、绿、蓝3色卡片，颜色残象训练，先逐个地凝视每个卡片20-30秒，然后闭上眼睛，光看残象，使残象的保留时间尽可能地延长。然后，不用盯着卡片看，想象卡片，眼前直接出现卡片的颜色。
3多边形卡片训练：看没有颜色的各种图形的卡片，直到看完后眼前能出现残象。然后，利用杯子、表等周围物体进行残象训练。
4 曼陀螺训练：每个图片都包含复杂的颜色和形状，每个图片看10秒钟，然后回忆残象。一个没有问题了。练习两个，然后三个.....直到大脑里能经常清晰地回忆起影象，才算达到了效果。
