我就喜欢你对我发脾气
你最在乎的人,她会发脾气吗?
你是怎么看待的,你是怎么回应的呢?
听课后我的一些拙见,按我自己的理解输出一下。
能够了解情绪的起源,便于促进双方同频哈
当亲近的人发脾气,是看不到对方的柔软的
你会无奈,你会哄,还会烦是吗?
其实人在发脾气的时候,最脆弱也最柔软。
看古时候打仗,当倾巢而出的时候,大本营是空的,关羽大意失荆州也是如此。
如果你能绕开外面的攻击,
拿出一点精力去看看她的心,一定会发现,那里此刻没有任何防备,软的让人心疼。
人在生气的时候会气得发抖,本质上是恐惧,因害怕而战栗,像一只受了惊吓的小鸟一样,当人在害怕的时候不相信有人能保护自己,害怕转化为愤怒而保护自己, 生气背后,细细体会除了生气以外,还有更多恐惧。
没有人愿意主动当侵略者,除非感受到了受伤而反抗,虽然伤害不一定真实存在,但是你真实的感受了委屈和伤害。
客观上发生了什么我不关心,我只想关心此刻你的内心怎么样,当有人看到你的委屈的时候,我相信你的脾气就没有那么剧烈了,
我知道当你发脾气的时候,只是想掩饰自己的委屈和受伤。
在你的剑拔弩张的外表下,有个受伤的小孩,她非常害怕他蜷缩在角落里,没有看到她,重视她,没有人问过她,你还好吗?
你不敢表达感受,你排斥脆弱的自己,用强大的外表掩饰自己受伤的内心,你不相信受伤的自己会被看到、重视和安慰的,这只是小时候的经验和假象。
当你受伤的时候完全可以直接说你现在很受伤,
当你委屈的时候直接说你很委屈,
当你很害怕的时候直接说你很害怕,
这就是一致性表达,
更加真实的识别自己的感受
愤怒只是表达需要。
往往我们不能直接表达需要,
更多时候是在暴力沟通
直接表会需要会让你感觉没有自尊没有面子,
会让你觉得欠别人的
既需要安慰又不能表达需要,伟大的潜意识自动用发脾气的方式表达需要。
就像一个找不到妈妈的孩子,哭,引起注意和被呵护。
发脾气是求爱的方式,当需要被满足脾气就自动停止了。
当然是对方让她感觉很安全,才会发脾气。
其实发脾气也是一种退行,以原始幼稚的方法应对当前的情景
成了嗷嗷待哺的婴幼儿,求助你,
我此刻没有能力为自己负责,我需要你为我负责,你是何等的重要啊!嘿嘿!
是否有一个人
喜欢发脾气的你,看你那张成熟沧桑美丽的脸下,呈现孩子气。
更喜欢你的成熟、睿智、知性、可以侃侃而谈,风趣优雅,大人的你。
每个人都是成人,小孩和父母。只有亲近的人才能看到全面的你,
外人只会看到成熟友好的你。
真正的伤害不是发脾气而是扭头就走的绝望,
而发脾气是有期待和需要,这难道不是赤裸的求爱吗?
“爱没有颜色,没有形状,我们看不见它,也抓不住它。但它可以从一个人心里传递到另一个人心里。所以,如果一个人爱你,你会感受得到。”
我不在乎你的那些,只要我喜欢你就好个性签名
1、-少问别人为什么 多问自己凭什么2、_我爱你,在你眼里却成了我碍你 。3、丶 有没有这么一个人,你无数次说着要放弃,但终究还是舍 不得。4、 玩 笑 中 常 常 藏 着 真 心 话。5、■□ 如果有一天、我变的目中无人、请记得、曾经也没 有人把我放心里。 6、■□ 女人,不需要倾国倾城,只需要一个男人为她倾尽一生7、 总会有那么一首歌,唱出你的希望与绝望。唱到你心疼。8、※ ゛ 公主,不一定只配王子,只要幸福一切都好 つ9、这年头做女人难,你开放点,人家说你骚,你传统点,人家说你装10、 // -你我的聊天记录里,满是你的自动回复。11、大家有没有感觉发生的事情、在梦里梦到过、12、越是熟的朋友 对话就越粗鲁 越是熟的朋友 行为就越猥琐13、只有在落难的时候 才能看清什么是狗 什么是兄弟14、 ╭ァ 山有木兮木有枝,心悦君兮君不知、15、多少句我爱你, 最终变成了我爱过你 。16、我说旳我不爱你 就跟你说旳你很爱我一样,都是谎话 17、◇◆_______丶 世上只有骗子是真心的。因为只有他是真心骗你的18、■ 小时候认为流血是一件很严重的事、所以、不管疼不疼、先哭了再说。 19、- 我习惯了无所谓、却不是真的什么都不在乎。20、>> 每天进空间我都会习惯性在最近访客里寻找一个熟悉旳头像。21、■□我真想掐死现在懦弱心软的自己!/22、我知道.没有安全感的孩子,会爱音乐,非常非常爱怕黑,却习惯晚睡.! 23、我不是不理你,我只是、在等你先开口。24、 ▲ 别用你那盗版蒙娜丽莎般的微笑朝着我笑 我的胃没有你想象的那么坚强。25、 ▲ 使 人 成 熟 的 并 不 是 岁 月、 而 是 经 历 ˉ 26、- 现在才知道为什么裤子要设计兜兜、那是因为没人牵我手,自个揣兜走。27、 - 泼出去的水,我连盆都不要。28、 我说我不爱你了,/ 连自己都骗不过。29、- 有没有人跟我一样,晚上睡不着,白天不想起,、 30、生活将我们磨圆。是为了让我们滚的更远。31、※ ゛我的耳朵不是垃圾桶,别什么话都往这里扔 つ32、那些可以在一起的人,好好珍惜。有些人想在一起,却不能!33、>> 念着念着就淡了 想着想着就忘了 时间就是这样带走一切旳。34、有一个人,教会你怎样去爱了,但是,他却不爱你了。 35、我从不喜欢让别人看见我的眼泪,我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺,也不愿意让自己看起来委屈可怜。36、つ 要在最丑的时候, 遇到最真的人。37、- . 小三 谢谢迩抢走了不值得俄爱旳男人, 小四 谢谢迩替俄报了仇。38、 ゛ 有没有人和我一样 总是到他的空间看心情 明明知道他心情写的那个人不是自己39、 我只是习惯有你,并不是缺你不可﹌ 40、有木有人像我一样,在翻看留言板时,无意间看到曾经的他 ‘她’给的承诺,突然就傻了、之后就笑了。 41、你 有 抛 弃 我 的 权 利 、 我 有 让 你 后 悔 的 实 力 。42、_____゛丶 时 间 告 诉 我 ,无 理 取 闹 的 年 龄 过 了 、该 懂 事 了 。 ╮43、因为你的“对不起”、我决定和你“没关系”。44、吃,我所欲也,瘦,亦我所欲也,二者不可得兼,我了个去也。45、听弦断,断那三千痴缠。坠花湮,湮没一朝风涟。花若怜,落在谁的指尖。46、别走的离我太远, 忽然回头却说一句再见 //47、﹌ 既然已回不到过去 、还不如想想自己的未来 。48、听不到. 看不到. 是否真的不重要...49、时间不是让人忘了痛,而是让人习惯了痛。50、 一 个 人 的 外 表 有 多 坚 强 、内 心 就 有 多 脆 弱 。51、夏末、离别季节、繁华了谁的孤独?已逝去的童真、尽是自嘲。 52、┛____ 曾经 、他是俄的命 。 可现在 、 才发觉 , 我的命没呐么贱 。53、 - 说忘记就忘记啊 你当我是文档能删除啊? 实在不行在360强制卸载啊? 54、没有泪 也不想睡 歌词里唱的人都成了谁55、ζ 其 实 , 单 身 挺 好 , 和 谁 暧 昧 都 不 需 要 解 释 ﹌. 56、把迩删了。网速快多了。57、 - 不属于自己 又何必那么拼命在乎-、58、- 你所谓的不适合、不过是想要丢下我的借口。59、对 你 的 忽 略 / 是 我 仅 有 的 傲 气 、60、有没有人和我一样,明知道回忆回不去也要拼命的回忆。有没有人和我一样,明知道他已不在却还要傻傻的等待。61、幸 福 不 是 每 天 都 有 , 错 过 了 就 要 等 很 久 .62、女人的