缓解便秘的方法有哪些？
缓解便秘的方法有很多，以下是一些常见的方法： 1. 饮食调整：增加膳食中富含纤维的食物，如水果、蔬菜（尤其是绿叶蔬菜）、全谷物、豆类等。这些食物能提供足够的纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘。2. 充足饮水：保持足够的水分摄入对于软化￥￥非常重要。每天喝足够的水（大约8杯）可以帮助预防便秘。3. 规律排便习惯：尽量在每天相同的时间段去上厕所，并给自己足够的时间，避免憋便。4. 锻炼身体：适度的身体运动有助于刺激肠道蠕动，促进排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽或其他活动来增加日常运动量。5. 避免压力：压力和焦虑可能导致便秘加重。通过放松技巧、深呼吸、冥想等方式来减轻压力，有助于预防便秘。6. 注意药物和补充品：一些药物、补充品或某些抗生素可能导致便秘。如果便秘与使用特定药物有关，可以咨询医生是否可以调整药物或尝试其他替代方案。7. 谨慎使用泻药：长期使用泻药可能会导致依赖性便
[create_time]2023-07-04 08:51:08[/create_time]2023-07-18 23:45:48[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]重庆仁同肛肠医院[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/61aa54e71c6dd9cbe266fa322763222e.jpeg[avatar]百度认证:重庆大渡口仁同肛肠医院官方账号,健康领域创作者,本地资讯创作者[slogan]重庆仁同肛肠医院是一家专业治疗肛肠疾病的医院，已创院十年以上，非营利特色专科医院，拥有高素质的医疗团队和完备的医院设施，成为了重庆市最受欢迎的肛肠疾病治疗医院之一。[intro]56[view_count]缓解便秘的方法有哪些？
现在，很多年轻人的便秘就是长期的生活饮食习惯不好导致的，这是一个长期养成导致的结果，对于身体的影响也是很大的。尤其是对于女性来说，长期的便秘很容易导致出现皮肤问题。在出现便秘之后，可以通过改善生活饮食习惯进行调节。1、多吃含丰富膳食纤维的食物（蔬菜水果等）很多人都不喜欢吃水果，也不喜欢吃蔬菜，那么一定要注意肠道健康了，这样的饮食习惯很容易就会导致痔疮，平时的时候需要适当的吃一点蔬菜水果，既能提供营养还能保护身体健康。2、多做提肛运动不要觉得这样会有什么不好的，日常生活中多做提肛运动能缓解便秘现象，大家只需要在静坐时将肛门收缩向上憋一口气，同时小腹也会跟着收缩起来，保持几秒钟就可以了，每天坚持做一个月效果就会很明显了。3、食用香丹清牌珂妍胶囊香丹清作为一款老字号的通便保健食品，主要是通过增加肠润滑、增强肠道蠕动力来改善排便功能，温和不刺激，主要的成分是黄芪、银杏果、芦荟叶三种植物草本，其中黄芪可以补气，增强肠动力，而芦荟叶可以促进排便，这些东西都是日常可以吃的食物，食用起来还是很安全的。总的来说，香丹清牌珂妍胶囊就是一款很不错的通便药物，能增加肠润滑，增强肠动力的保健食品。
[create_time]2023-05-12 13:00:49[/create_time]2022-12-09 08:36:22[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]在航贝[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f34bf275.ZSn0rBaezNpiu2eODVn9_w.jpg?time=1352&tieba_portrait_time=1352[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]138[view_count]乐可舒可以治疗便秘吗
乐可舒可以用于急、慢性便秘和习惯性便秘。 使用乐可舒可能产生的不良反应有:偶可引起明显的腹部绞痛、停药后即消失;直肠给药有时有刺激性;有报道可引起过度腹泻; 乐可舒的禁忌:6岁以下儿童及孕妇禁用;急腹症、炎症性肠病患者禁用。 注意事项:必须整片吞服，不得碾碎或溶解后服用。服药前后2小时不得服牛奶或抗酸药;哺乳期妇女不宜使用;便秘伴有急性腹痛者应就医;本品不宜长期应用，使用3天无效，请立即就医;如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医;对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用;本品性状发生改变时禁止使用;请将本品放在儿童不能接触的地方;儿童必须在成人监护下使用;如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师
[create_time]2017-03-29 02:17:41[/create_time]2017-04-13 02:17:35[finished_time]1[reply_count]3[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]182[view_count]
严重便秘三天没上厕所吃乐可舒比沙可啶肠溶片怎么还是没用？我该不该去医院灌肠？
您好，这种情况可能是便秘导致腹痛，服药后可能刺激胃肠蠕动增加，所以感觉更疼痛明显一点，注意少吃多餐比较好，可以先热敷腹部，缓解腹痛症状，必要时可以吃点藿香正气液治疗，可以缓解胃肠痉挛，腹痛，拉肚子现象，一般不严重可以慢慢痊愈
[create_time]2017-07-22 15:26:54[/create_time]2017-08-06 14:55:55[finished_time]2[reply_count]2[alue_good]鲍老板[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.da7a3650.s856YuOU5vjJZObcX0oRmQ.jpg?time=4292&tieba_portrait_time=4292[avatar]TA获得超过378个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]605[view_count]
乐可舒的介绍
乐可舒?（比沙可啶肠溶片、比沙可啶栓），非处方药，用于急、慢便秘及习惯性便秘。2013年新版《中国慢性便秘诊治指南》明确提出：“结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便。只有建立良好的排便习惯，才能真正完全解决便秘问题1。乐可舒?温和释放，隔夜起效，能帮助养成清晨排便的习惯。
[create_time]2016-06-04 00:02:58[/create_time]2016-06-18 21:35:55[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]杜哥0Qr[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.66e3a41f.ibtg9prvit2aJFueaDX7FQ.jpg?time=3629&tieba_portrait_time=3629[avatar]超过61用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]64[view_count]谁能给介绍一下乐可舒这个药？
乐可舒是比沙可啶肠溶包衣片，具有独特的结肠定位释放技术。肠溶包衣片配方能够抵御胃液和小肠液，而且药物主要在结肠被释放，结肠才是预期的作用部位。更有效，更安全，更温和，从而最大程度地减少腹痛、腹泻等不良反应。乐可舒一般适宜于急、慢性便秘和习惯性便秘。注意事项：1．必须整片吞服，不得碾碎或溶解后服用。服药前后2小时不得服牛奶或抗酸药。2．哺乳期妇女不宜使用。3．便秘伴有急性腹痛者应就医。4．本品不宜长期应用，使用3天无效，请立即就医。5. 如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。6. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7. 本品性状发生改变时禁止使用。8. 请将本品放在儿童不能接触的地方。9. 儿童必须在成人监护下使用。10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。不良反应： 偶可引起明显的腹部绞痛，停药后即消失。用法与用量： 口服。6岁以上儿童，一次1片；成人，一次1-2片；一日1次。整片吞服。缓泻作用则在给药后6-12小时后显现；推荐夜间服用乐可舒（配合晨起全结肠蠕动加快的正常生理节律），以促进次日早晨顺利排便。
[create_time]2013-12-17 08:56:19[/create_time]2013-12-24 21:55:10[finished_time]1[reply_count]10[alue_good]花海唯美控H2供[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.219ebc38.Cq_DRtHyrSaHkXWZklDqXQ.jpg?time=3642&tieba_portrait_time=3642[avatar]TA获得超过1390个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6700[view_count]
乐可舒的基本信息
【商品名】乐可舒【通用名】比沙可啶肠溶片/比沙可啶栓【汉语拼音】Bishakeding Changrongpian/ Bishakeding Shuan【英文商品名称】Dulcolax【主要成分】比沙可啶肠溶片：本品每枚含比沙可啶5 mg，辅料为：乳糖一水合物、玉米淀粉、可溶性淀粉、甘油、硬脂酸镁、蔗糖、滑石粉、阿拉伯树胶、二氧化钛、甲基丙烯酸-甲基丙烯酸酯共聚物、蓖麻油、聚乙二醇6000、黄氧化铁、白蜂蜡、巴西棕榈蜡、虫胶、乙醇、丙酮。比沙可啶栓：本品每枚含比沙可啶10 mg，辅料为半合成脂肪酸酯（W45型）【包装图片】【性状】比沙可啶肠溶片：本品为肠溶衣片，除去包衣后显白色。比沙可啶栓：本品为白色或微黄色栓剂。【适应症】用于急、慢便秘及习惯性便秘。【规格】5毫克（肠溶片）/10毫克（栓剂）【用法用量】比沙可啶肠溶片：口服。6岁以上儿童，一次1片；成人，一次1～2片；一日1次。整片吞服。比沙可啶栓：塞入肛门。成人，一次1枚（10毫克），一日1次。【包装】比沙可啶肠溶片：铝塑泡罩包装，10片、20片、40片/盒。比沙可啶栓：铝塑包装，6枚/盒，12枚/盒，20枚/盒.【贮藏】比沙可啶肠溶片：遮光，密封保存。比沙可啶栓：密封，在15~25℃干燥处保存。【有效期】36个月【执行标准】比沙可啶肠溶片进口药品注册标准JX20090056比沙可啶栓进口药品注册标准JX20100229【批准文号】比沙可啶肠溶片：进口药品注册证号H20091127、H20091128国药准字J20150010比沙可啶栓：国药准字J20140031
[create_time]2016-06-04 00:23:57[/create_time]2016-06-18 21:52:46[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]夏妹纸182[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9fb82f8d.DBLfJiAl1c4V2wHExz-4hQ.jpg?time=3634&tieba_portrait_time=3634[avatar]TA获得超过113个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29[view_count]泻药成分是什么
答：泻药是一种混合物，混合物的化学式是将混合物中各种物质的化学式分别写出，而根据泻药的不同分类，它们的化学成分也不相同。
泻药的分类：
泻药是促进排便反射或使排便顺利的药物。按其作用原理可分四类；①容积性泻药也称为盐类泻药或机械刺激性泻药）。本类药物是一些不易被肠壁吸收而又易溶于水的盐类离子，服后在肠内形成高渗盐溶液，因此能吸收大量水分并阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大，对肠粘膜产生刺激，引起肠管蠕动增强而排便，如硫酸镁及硫酸钠等。某些在肠内不被吸收的物质（如甲基纤维素）口服后也可由于增大肠容积而引起排便。②刺激性泻药。此类药物本身或其体内代谢产物刺激肠壁，使肠道蠕动增加，从而促进粪便排出，如比沙可啶、酚酞、蓖麻油等。③滑润性泻药（大便软化剂）。此类药物能滑润肠壁，软化大便，使粪便易于排出，如液状石蜡等。④润湿性泻药。此类药物为一些具有软便作用的表面活性剂，可降低粪便表面张力，使水份浸入粪便，使之膨胀、软化，便于排出，如多库酯钠等。
分类泻药的化学式：
http://www.cnfoods.org/article/list.asp?id=630
[create_time]2017-10-07 19:58:52[/create_time]2006-08-08 14:03:02[finished_time]1[reply_count]22[alue_good]高楼居士[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.76dbf771.Pm-HysumfBYeJ-yLaxiV4w.jpg?time=2809&tieba_portrait_time=2809[avatar]说的都是干货，快来关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]13325[view_count]
画蛇添足的意思是什么? 寓意是什么?
画蛇添足：
画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,非但无益,反而不合适.也比喻虚构事实,无中生有.
画蛇添足 (发音 huà shé tiān zú)
【解 释】 画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,反而有害无益,徒劳无功.
【出 处】 西汉·刘向《战国策·齐策二》：“蛇固无足,子安能为之足?”
【用 法】 连动式；作宾语；含贬义
【示 例】 周而复《上海的早晨》第四部：“他想接上去说,又觉得是～,只好惋惜地坐着没动.”
【近义词】 徒劳无功、多此一举
【反义词】 画龙点睛、恰到好处、恰如其分
【灯 谜】 巳
【典 故】
故事发生在古代楚国.有一家人家祭祀祖宗.仪式完毕后,把剩下的一壶酒,赏给手下的办事人员喝.人多酒少,很难分配.这几个人就商量分酒的办法.有个人说：“一壶酒分给几个人喝,太少了.要喝就喝个痛快.给一个人喝才过瘾呢!”大家都这样想,可是谁也不肯放弃这个权利.另一个提议说：“这样吧,让我们来个画蛇比赛.每个人在地上画一条蛇,谁先画完,谁就喝这壶酒.”大伙儿都赞成这个办法.于是每个人折了一根树枝,同时开始画起来.有一个人画得最快,转眼之间,把蛇画好了.他左手抓过酒壶,得意地看看同伴,心想,他们要赶上我还差得远哩.便洋洋自得地说：“我再给蛇添上几只脚,也能比你们先画完.”正当他画第二只脚的时候,另一个人把蛇画完了.他一把夺过酒壶说：“蛇本来是没有脚的,你画的根本就不是蛇.还是我先画完,酒应当归我喝.” 添画蛇脚的人无话可说,只好咽着唾沫,看别人喝酒.
[提示]
画蛇,就要象一条蛇；添上脚,就成了“四不象”.做任何事情都要实事求是,不卖弄聪明,不节外生技.否则,非但不能把事情做好,反而会把事情办糟.
[原文]
楚有祠者①,踢其舍人卮酒②.舍人相谓曰③：“数人饮之不足,一人饮之有余,请画地为蛇,先成者饮酒.”一人蛇先成,引酒且饮之④；乃左手持卮,右手画蛇曰：“吾能为之足.”未成.一人之蛇成,夺其卮曰：“蛇固无足⑤,子安能为之足⑥?”遂饮其
酒⑦.为蛇足者,终亡其酒⑧.——《战国策》
[注释]
①祠（cí）——春祭.
②舍人——古代王公贵族手下的办事人员.卮（zhī）—— 古代盛酒的器具.
③相谓——互相商量.
④引酒——拿过酒杯.引,取过来.且——将要.
⑤固——本来.
⑥子——对人的尊称.安——怎么.
⑦遂——就.
⑧亡——失去.
示例 将军功绩已成,威声大震,可以止矣.今若前进,倘不如意,正如“～”也.（明·施耐庵《水浒全传》第一百十回）
英文：draw a snake and add feet to it—ruin the effect by adding sth.superfluous 蛇本来没有脚有人却给它加上脚,故事见《战国策·齐策二》.比喻做事多此一举,反而坏事.例：今若前进,倘不如意,正如画蛇添足也.——《三国演义》
[create_time]2022-08-31 00:27:40[/create_time]2022-09-11 19:01:33[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]爱创文化[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f92c827.kLT93-3VEj2Xt3LY2qUdBA.jpg?time=4761&tieba_portrait_time=4761[avatar]TA获得超过7704个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]40[view_count]
乐可舒的注意事项
比沙可啶肠溶片：1. 必须整片吞服，不得碾碎或溶解后服用。服药前后2小时不得服牛奶或抗酸药。2. 哺乳期妇女不宜使用。3. 便秘伴有急性腹痛者应就医。4. 本品不宜长期应用，使用3天无效，请立即就医。5. 如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。6. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7. 本品性状发生改变时禁止使用。8. 请将本品放在儿童不能接触的地方。9. 儿童必须在成人监护下使用。10. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。比沙可啶栓：1. 便秘伴有急性腹痛者应就医。2. 本品不宜长期应用，使用3天无效，请立即就医。3. 使用时部分患者在插入肛门后较短时间即排便，药品可能未完全溶解而随粪便排泄出，但不影响疗效。4. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。5. 本品性状发生改变时禁止使用。6. 请将本品放在儿童不能接触的地方。7. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
[create_time]2016-06-03 23:52:25[/create_time]2016-06-18 21:27:14[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]天涯2eG[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cd2495ed.bTcZTLBcm0ZT_mEIfnejsg.jpg?time=3633&tieba_portrait_time=3633[avatar]TA获得超过148个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]34[view_count]人体健康的小知识
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜；3、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。失眠可适当服用催眠药；4、白天多喝水，晚上少喝水。扩展资料：健康介绍：心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。参考资料来源：百度百科-健康
[create_time]2019-11-14 23:38:29[/create_time]2013-08-02 14:16:54[finished_time]8[reply_count]38[alue_good]亲爱者[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8387c01d.ieXmugeXTExTdGe63Dwt-A.jpg?time=9604&tieba_portrait_time=9604[avatar]说的都是干货，快来关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]28330[view_count]医学 人体常识 保健养生 早晨，中午，晚上，哪个时间段最适合吃水果？
您好，有一种说法“早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜。”其实这句话存在着误区,因为并不是每一种水果都是放在早上吃好,不同的水果有最佳进食时间,一天中最适合吃水果的分布表（参考）。早上最宜:苹果、梨、葡萄早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了,不能贪图瘦身反而损害身体健康。柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状。饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。
[create_time]2016-04-11 18:54:57[/create_time]2016-04-21 21:05:03[finished_time]6[reply_count]18[alue_good]流砂7126[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/public.1.dc525bba.WON2UWb-53qalCi4sqd_0w.jpg[avatar]知道合伙人养生行家[slogan]毕业于吉林医药学院，医学学士学位。2014年开始从事健康保健行业，比较关注健康养生和生活常识。[intro]6675[view_count]
