广场舞伤不起视频

时间:2024-07-30 14:31:40编辑:花茶君

求广场舞伤不起32步p3下载

上传广场舞《伤不起》(32步)舞曲与大家分享。点击贴子右边的绿色框框即可登陆我的百度网盘,按提示试听或下载舞曲。如果手机不能查看附件,请用台式电脑操作。歌曲《伤不起》作词:化石作曲:老猫演唱:王麟RAP:老猫

[create_time]2015-04-06 22:31:32[/create_time]2015-04-07 06:59:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]心在云上飞405[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ca7531ee.PvhYvOUsVBLex6SE6uSZhQ.jpg?time=8486&tieba_portrait_time=8486[avatar]TA获得超过5.4万个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]536[view_count]

广场舞简单的教程

广场舞简单的教程如下:1、广场舞舞步自由灵活,多是随着音乐节拍跳舞,初学可以学12步、16步、18步等等,这些是最简单的舞步,如果您不会的话,您可以在旁边看着别人跳,自己在一旁学着跳。2、广场舞重复性比较大,学的时候不是很费劲,关键您要敢跳,一般领舞的会在最前方,基本上会点的会在最后面,所以您就在最外面跟着跳就行了,熟悉了之后再去前面跳舞。3、如果您觉得自己手脚不协调的话,建议您先从交际舞开始学起,因为交际舞步伐更简单,基本上有人带着就差不多了,像探戈等高难度的,基本上就可以放弃了,快三、慢三,快四、慢四是可以学习的,掌握了之后就可以去跳广场舞了,超级简单。4、跳广场舞的团体很多,如果您真想学的话,最好是跟着一个团体,不要来回换,因为一般每个团体每晚经常会跳相同的舞蹈,对您来说,更容易学会。广场舞的介绍:是舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈,通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。广场舞在公共场所由群众自发组织,参与者多为中老年人,其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈,是专属于普通大众的舞蹈,因为民族的不同,地域的不同,群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

[create_time]2022-11-30 11:20:33[/create_time]2022-11-30 14:03:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]百度网友5ba182a[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f2d817f2.VGuUW35qkc7uFAOBA7EGzA.jpg?time=4602&tieba_portrait_time=4602[avatar]TA获得超过163个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]284[view_count]

初学广场舞

今年暑假,一次偶然的机会,我接触到了广场舞。那天早晨,我从公园里散步回来,碰上小区里的陈大妈,陈大妈说:“走走走,去跳广场舞。”“哪里有呀?”我不解地问:“就在公园东边。”陈大妈说。“我刚从那里来,没看到呀。”我仍是一脸茫然。“你去了,跳舞的就来了。”陈大妈边说边把我往回拉。陈大妈所言不虚,公园的一角,像行李箱一样的音响拉来了;音响下面,有人在做热身运动了。人们陆陆续续地到来,不一会,大家就像听到了集合的号声一样,迅速地排成队。队刚排好,音响就响起,广场舞开始了。

对于我来说,学广场舞纯属意外。我在乡下教书,周末回家做做家务,很少逛街,就连寒暑假也很少逛街,不知道外面有跳得如此火热的广场舞。今天是个例外,小区自来水停了,早上洗不了衣,烧饭又早了,于是到公园里逛一会。这不,遇上了小区里的陈大妈。

我被陈大妈拉到广场,愣在一旁,不知所措。“跟在我后面跳呀。”陈大妈催促着。在陈大妈的催促下,我机械地移动着双脚。“不对,手也要动起来。”旁边有人提醒着。在旁边人的提醒下,我试着动手。可是,手一动,脚又停住了。总而言之,动脚动不了手,动手动不了脚。我恨自己的眼睛不够用,因为看脚看不到手,看手看不到脚。我像个跳梁小丑,跳得不伦不类,洋相百出。我又气又恼,又急又羞,没跳一会 就停下来了。

音响里的歌曲一首接一首地播放,广场上的舞蹈一支接一支地跳着。我退到旁边,看着别人跳广场舞,那娴熟的动作,那优美的舞姿,让人徒生羡慕。在我看来,广场舞的动作太快了,别说跟后跳,就是连看清都难。那动作,像旋风,像闪电,像南方冬天里的雪花,不等落到地面就化了,寻不着一点雪花的影子。

陈大妈的广场舞跳得算不上出色,但能跟上节奏。“哪天我要能跳成陈大妈那样,也就心满意足了。”望着陈大妈的后背,我遥想着。

一个半小时后,管音响的人关掉了音响,也就是说广场舞结束了。音响一停,广场上的人们瞬间分成多路,向四面八方散开。我随着陈大妈懵懵懂懂地来了,又随着人群懵懵懂懂地走了。其间的过程,就像一个刚进幼儿园的孩子第一天写字那样,连捉笔姿势都还不会,我学广场舞连最基本的动作都还不知道呢。这就是我第一天学跳广场舞的情形。

第一天跳完广场舞回去的时候,陈大妈一再叮嘱我第二天早上务必到场。盛情难却,好意难拂,第二天早上,我又去了。

开始是做两套操。一套是《健康保健操》,另一套是《佳木斯快乐舞步健身操》。第一套操简单些,我跟在别人后面做,能够跟上节奏。第二套操复杂些。别人左手右脚,右手左脚,舞姿参差优美;我呢?惯性使然,左手左脚,右手右脚,笨拙的动作算不上舞姿,无美感可言。等我反应过来,意识到自己错了,但是上一个动作已经结束,下一个动作又开始了。我的手脚在不停地换过来换过去,我费了九牛二虎之力,最后还是没能赶上别人的动作。“你真笨,笨到家了!”我气得骂自己。

如果把这两套操跟后面的广场舞作比较,那又是大巫见小巫了。就拿“十字舞”来说吧。左脚尖点地,交叉走步;右脚尖点地,交叉走步;右脚的脚尖、脚跟前后点地;最后一个“7”字步转身。别人手、脚并舞;而我只能动脚,不能动手,因为眼睛要看着别人的脚,手就顾不上了。别人的脚底仿佛抹了油似的,脚尖点地,交叉走步,走得那么的顺滑、自然;我的脚底仿佛被柏油胶住了,脚尖点地时间长了,交叉走步时间又仓促了,像一个喝醉酒的人在走路,趔趔趄趄的。特别是最后一个“7”字步转身,别人跳得特别轻松,一扭或一旋,身子就转过来了,像运动员在跑弯道一样,身子轻轻一斜,就滑过去了。我呢?跳得特别吃力,像搬一座大山似的,将自己的身子硬生生地搬了过来,那动作笨拙得令人发笑。

功夫不负有心人。第六天早上,我跳的广场舞终于被陈大妈肯定了。那天早上,陈大妈出神地望着我的脚,惊喜地笑着对我说:“看,你学会了‘十字舞。’”听了陈大妈的表扬,我的心里比吃了蜜还要甜,高兴得心花怒放。

接下来的日子里,我的广场舞跳得更加起劲。在这之前,我跳得保守,动作幅度小。比如,双臂要伸直直的,可我伸的却是半弯半直的;双脚要跳起来,而我却是半踏半跳的;腰要向后仰,而我只有那么一点点仰的姿势罢了。在这之后,我跳得自信多了。有了自信,胆子也就大起来了,动作也就舒展来开了。换句话说,跳的动作比较到位了。

我跳广场舞,跟自己做纵向比较,感觉良好;跟别人做横向比较,差距还是很大的。特别是学新舞,别人一学就会,而我学得特别慢。为了缩短与别人之间的距离,我常常去早早的,向一些会跳的人请教。大妈们很热情,有求必应,不厌其烦,一遍一遍地教我。

跳广场舞一举两得,既能强身健体,又能拉近人与人之间的距离。跳舞跳出了许多舞友,平时路上遇到了都要聊上两句;跳舞跳出了兴致,烧饭时,忙里偷闲都要跳两下。跳广场舞,其乐无穷。


[create_time]2022-06-23 14:49:24[/create_time]2022-07-07 02:32:44[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]吃瓜群众1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.add00f48.MWvhGKc9OkklC0KxM6_V9w.jpg?time=4624&tieba_portrait_time=4624[avatar]TA获得超过6430个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]3[view_count]

2023最火歌曲广场舞

2023年最火的广场舞歌曲有:《早安隆回》、《小苹果》、《最炫民族风》、《听》等。1、《早安隆回》《早安隆回》有感于人们对美好生活的无限向往,对灿烂黎明到来的那种无限期盼,同时也是歌颂家乡、传递正能量的一首朗朗上口歌曲。2、《小苹果》《小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲,电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲,2014年荣获全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”,歌曲用用苹果比喻珍爱的人和物,旋律洗脑好听,歌词欢快,节奏复古,非常适合拿来当作广场舞背景音乐。3、《最炫民族风》《最炫民族风》是2009年凤凰传奇组合发行的单曲,时至今日仍旧是爷爷奶奶辈非常喜欢的广场舞歌曲,2012年爆火,曾经蝉联百度音乐歌曲TOP500整整27周的冠军,当选为年度十大金曲冠军,歌曲中融入了很多民族元素,广东舞狮的鼓、高山族的民歌、戏曲说唱、唢呐等,十分好听。4、《感觉自己萌萌哒》《感觉自己萌萌哒》是2015年贾玲和刘维一起演唱的歌曲,内容唱的是现代人的压力与呐喊,节奏感十足,富有潮流感,洗脑神曲之一,其动感的旋律结构很适合用来当作广场舞歌曲,听起来轻松快乐,也符合中老年人积极锻炼,跳舞健身的氛围。5、《听》《听》被有心的网友制作成了高启强的专输bgm后,从而火的一塌糊涂,成为了广场舞神曲。

[create_time]2023-04-23 11:27:57[/create_time]2023-04-16 00:00:01[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]高达聊休闲[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c5ab2539.g6B5TWBTYU1mjmAuxp3HKA.jpg?time=533&tieba_portrait_time=533[avatar]TA获得超过654个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]743[view_count]

2023年最火广场舞

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2023年最火广场舞【提问】
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[create_time]2023-06-12 10:52:45[/create_time]2023-06-27 10:51:03[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活琴琴老师[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c1c87506.oELYs0tH0hEcFDUHon06bQ.jpg?time=9761&tieba_portrait_time=9761[avatar][slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]499[view_count]

广场舞最火歌曲

广场舞最火歌曲如下:1、无价之姐 《无价之姐》是由李宇春作词并演唱的歌曲,于2020年6月17日发布15秒抢先听片段,是综艺节目《乘风破浪的姐姐》的主题曲。2、酒醉的蝴蝶词曲:刘海东, 编曲:冯丹 , 演唱:崔伟立。3、你笑起来真好看《你笑起来真好看》是由周兵作词,李凯稠作曲,李昕融、樊桐舟和李凯稠演唱的歌曲。4、咖喱咖喱《咖喱咖喱》是电视剧《欢乐颂2》的插曲,也是姚晨、倪大红领衔主演的电视剧《都挺好》的一首插曲。由著名音乐人董冬冬作曲,陈曦作词,由牛奶咖啡主唱kiki演唱,发行时间是2017年5月10日。5、别知己《别知己》是由海来阿木、阿呷拉古、曲比阿且演唱的一首歌,由海来阿木填词谱曲,曲比阿且编曲,歌曲发行于2019年3月5日,并收藏在专辑《别知己》中。

[create_time]2022-08-20 11:57:03[/create_time]2022-08-30 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]闲闲谈娱乐[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8e784884.9WX8e0_E_CUrwLNhzxjCag.jpg?time=2406&tieba_portrait_time=2406[avatar]用力答题,不用力生活[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]217[view_count]

十大最火的广场舞歌曲

十大最火的广场舞歌曲:《张灯结彩》《最炫民族风》《套马杆》《结婚啦》《小苹果》《男人的苦女人不清楚》《站在草原望北京》《走天涯》《今夜舞起来》《好运来》。1、《张灯结彩》《张灯结彩》是由孔雀唱片公司打造,王二妮、阿宝(皆大欢喜组合)2013推出的一首歌曲,曲风喜庆、轻松欢快,节奏朗朗上口。2、《最炫民族风》《最炫民族风》是凤凰传奇演唱的一首流行歌曲,由张超作词和谱曲,发行于2009年5月27日,是其第三张专辑《最炫民族风》的主打歌。2012年3月,因其朗朗上口的旋律,而被大众所熟知。《最炫民族风》蝉联百度音乐歌曲TOP500,27周冠军,更当选为百度音乐2012年十大金曲冠军,2012年第十一届CCTV-MTV音乐盛典年度最受欢迎金曲。3、《套马杆》《套马杆》是刘新圈作词,李凯稠编曲,郭永利谱曲,乌兰图雅演唱的一首歌曲,2011年收录在专辑《凤凰飞》中。4、《结婚啦》《结婚啦》是由贺东作词、作曲,贺东演唱的歌曲,发行于2021年1月20日。收录于同名专辑《结婚啦》中。5、《小苹果》《小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲,由王太利创作词曲,是电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲。2014年,该歌曲获得全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”、Mnet亚洲音乐奖“中国最受欢迎歌曲奖”。6、《男人的苦女人不清楚》这首歌曲是由金久哲演唱,它表达了男人的苦衷,并不是说女人就没有苦,当然一样会有。希望女同志们别误会,为了美好的明天一起努力奋斗!7、《站在草原望北京》《站在草原望北京》是乌兰图雅演唱的一首歌曲,由邱国栋作词,张天赋作曲,收录在乌兰图雅发行的专辑《醉美草原》中。8、《走天涯》这首歌曲是由降央卓玛演唱,这首歌曲具有浓厚的蒙古草原风味,而从降央卓玛的歌喉唱出来,那些熟悉的草原之歌又重新注入了鲜活的旷野气息。9、《今夜舞起来》这首歌曲是由张冬玲演唱,随着市民健康意识的提升和文化生活的丰富,广场舞,这种源于人民群众的艺术形式成为健康时尚的新宠,在各大中小城市逐渐盛行。这首运动广场舞舞蹈视频《今夜舞起来》,节奏明快动感,歌词朗朗上口,动作简单易学,一经发出,立刻成为最火的广场舞。10、《好运来》这首歌曲是由祖海演唱,这首歌不仅曲风欢快、喜庆祥和、旋律优美,歌词更是琅琅上口、亲切而不失大气,字里行间充满了真挚的祝愿和深切的人文关怀。以上内容参考百度百科-结婚啦百度百科-套马杆百度百科-最炫民族风百度百科-站在草原望北京

[create_time]2023-05-23 11:14:12[/create_time]2023-04-16 00:00:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]摆摆说娱乐[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/663d33073e410c50d9093ece006d5fb8100.jpeg[avatar]职员[slogan]一个热衷于娱乐的八卦者。[intro]962[view_count]

抖音上最火的10大广场舞

抖音上最火的10大广场舞为《爱的人是你》《心跳》《巴拿马》《浴舞》《七》《短发》《像我一样》《轰隆声太大了》《老嘎舞》《卖心的小卖家》等等。1、《爱的人是你》这个手势舞的亮点在于两者结合在一起,动作十分甜美,首先,做一个双肘弯曲并抬起,手掌张开的姿势,然后两人互相做一个射击姿势,模仿小学生举手姿势后,小臂顺时针上升至腕部,双手双臂并拢,然后手指抬起并展开,双手握拳转圈,先将左手右上角抬起并以45度角滑动两次,然后双手拍拍肩膀左右摇晃,两个人可以互动KISS这么甜蜜。2、《心跳》首先,将一只手放在耳朵上做一个聆听的动作,来回摇晃肩膀,双臂交叉放在胸前,手指摆成一般的爱心形状,然后变成心形推向镜头。立即用双手在脖子上做一个擦拭动作,就变成了爱,之后,将手指呈六式,依次放在头顶,然后做ok的姿势,依次放在眼睛上,然后将双臂和手掌折叠并依次放在脸颊上,然后双手依次在脖子上做一个擦拭动作形成爱意。3、《巴拿马》这首歌因为谐音C mile C mile而被称为C mile C mile舞蹈,这支舞蹈在抖音十大热门舞蹈中排名第三,与前两支不同的是,后者是纯手势舞,需要全身的配合,难度比较大,有兴趣的一定要多看几遍,好好研究。4、《浴舞》首先抬起一个肘部并向下弯曲手掌,然后以相同的姿势抬起另一个,两臂平行后,按口令:做左右动作,之后,左手握拳于胸前,向前击打三下,然后换手上下打一击,然后放下左手,右手捶拳三下。5、《七》《七》是抖音上最受欢迎的十首歌曲之一,在Doors舞曲榜上排名第五,拍摄视频时,注意场地的变化,以达到最佳效果。这支舞蹈的药流就是记住密码:七经典舞、螃蟹舞、鬼舞、十字舞、前后舞、蝴蝶舞、动人舞、结尾舞。6、《短发》先将双手平行并垂直于地面抬起,然后将双手拍在额头内侧并向外圈出,将头转向左侧,将双手滑至右下角。右手绕着1字转一圈,然后握拳打在胸前,根据音乐的节奏,双手像右下角滑动一样倾斜举过头顶,双手在胸前盘旋。7、《像我一样》这支舞蹈在抖音十大人气舞榜中颇为特别,因为她最大的看点就是扭腰。8、《轰隆声太大了》很多人一看到这个名字,就会误以为是大名鼎鼎的咖喱,事实上,这首音乐就是Tiesto的《BOOM》,音乐的节奏很魔幻,一听到就忍不住想跳。9、《老嘎舞》抖音火爆的非特工怎么能少了老嘎舞,歌曲和舞蹈带有一些印度风情。主要的舞蹈动作是根据节奏将手掌紧贴胸部,身体抖动。10、《卖心的小卖家》这首歌的节奏非常欢快,说唱也很感性,让人一听就忍不住想跟着晃动身体,歌曲由张雪飞作词演唱,张雪飞与Qwala作曲。

[create_time]2023-03-24 15:14:24[/create_time]2023-04-02 00:00:00[finished_time]1[reply_count]2[alue_good]小黎谈职场[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=620778431,2948303227&fm=3012&app=3012&autime=1692924903&size=b200,200[avatar]TA获得超过1149个赞[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]1664[view_count]

抖音上最火的10大广场舞

亲,您好,很高兴为您解答,以下是抖音上最火的10大广场舞:1. 《小幸运》广场舞2. 《陀飞轮》广场舞3. 《大碗宽面》广场舞4. 《最炫民族风》广场舞5. 《两只老虎》广场舞6. 《舞娘》广场舞7. 《东北人谁不热血》广场舞8. 《梦里水乡》广场舞9. 《雨花石》广场舞10. 《快乐十年》广场舞以上广场舞都有非常好听的音乐和动感的舞蹈,非常适合锻炼身体和放松心情。同时,这些广场舞也成为了很多人在抖音平台上的表演内容,受到了广大网友的喜爱。【摘要】
抖音上最火的10大广场舞【提问】
亲,您好,很高兴为您解答,以下是抖音上最火的10大广场舞:1. 《小幸运》广场舞2. 《陀飞轮》广场舞3. 《大碗宽面》广场舞4. 《最炫民族风》广场舞5. 《两只老虎》广场舞6. 《舞娘》广场舞7. 《东北人谁不热血》广场舞8. 《梦里水乡》广场舞9. 《雨花石》广场舞10. 《快乐十年》广场舞以上广场舞都有非常好听的音乐和动感的舞蹈,非常适合锻炼身体和放松心情。同时,这些广场舞也成为了很多人在抖音平台上的表演内容,受到了广大网友的喜爱。【回答】


[create_time]2023-06-05 19:17:11[/create_time]2023-06-20 19:13:47[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]爱生活的魏老师MY[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.65e12a5b.45ZwveTOGVuNmfNw4qTMoQ.jpg?time=8265&tieba_portrait_time=8265[avatar][slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]423[view_count]

2023年最火的广场舞有哪些

2023爆火广场舞《开门红》动感欢快,喜气洋洋,巧妹广场舞 。减肥:在进行广场舞运动时。通常需要全身多个肌群共同参与,相对而言运动键粗量比较大,可以帮助消耗身体内多余的脂肪,能够起到一定减肥的作用。缓解压力:如果在平时生活中压力比较大,通过跳广场舞,配合音乐节奏、身体的运动,能够使紧张的身心得到放松,可在一定程度上缓解压力。锻炼身体:在跳广场舞过程中,因需要四肢共同参与活动,可以促进体内的血液循环,并且在跳广场舞时,还可以使体内的有害物质,通过汗液的形式排出体外,能够促进身体健康,尤其是中老年人,适当坚持跳广场舞,还能够起到一定预防骨质疏松的效果。跳广场舞的坏处:1、关节、韧带损伤:如果在跳广场舞时没有经过专业的训练,且动作幅度过大,尤其是在进行突然转体、蹲起等动作时幅度过大,比较容易引起关节损伤,比如膝关橡汪节扭梁亮仔伤等。此外,在进行踢腿等动作时,若幅度过大,还容易造成局部韧带的损伤。 2、诱发静脉曲张:虽然在跳广场舞过程中,四肢多个肌群都可参加运动,但在进行运动时大多需要保持站立位,不断进行身体运动后,身体内的血液循环由于重力作用,多会聚集在下肢,时间长了之后,容易出现静脉瓣膜关闭不全的情况,可能诱发静脉曲张的问题。

[create_time]2023-03-23 17:51:06[/create_time]2023-03-30 10:24:35[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]是赵财猫吖[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.bdc8c497.OjWp485TAlUUp0F5bB_GLA.jpg?time=1964&tieba_portrait_time=1964[avatar]超过156用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒,什么都没留下![intro]149[view_count]

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