鬼步舞怎么跳一步一步教
鬼步舞一步一步的跳法如下：1、站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。左腿落下的同时，右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。换右脚抬起的同时，左脚后退第一步。2、注意右脚抬高垂直地面。大腿平行地面。右脚落地同时，左脚后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在右腿上。基本步讲完了，多练习，后面的都是基本步变化而来的。看下面是后飘步：方法其实和奔跑步差不多。只是向后向外滑动而已。资料：鬼步舞又称墨尔本鬼步舞Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本一些地下舞场。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力，有着非凡的飘逸感。鬼步舞动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。
[create_time]2022-12-11 16:28:47[/create_time]2022-12-09 14:44:50[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]塔塔g9L[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4516e655.bG4AU2-nwLpoyYCnNk4TQg.jpg?time=3297&tieba_portrait_time=3297[avatar]超过202用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]77[view_count]鬼步舞基础舞步视频教学
鬼步舞蹈风格 任何shuffle的风格跳法，演变区别都可以归类为，基础动作中，抬腿高度和滑行距离的区别。基础熟练者，可以自由改变Running Man方式，并且加入独特的元素和动作，来塑造自己的风格。只要努力，每个人都可以跳出自己的style。模仿也是一个好办法，通过模仿，熟练别人shuffle的特点，再之后将其改变并加入自己的特点，也能跳出不一样的shuffle。 因为风格分类一直存有很大的争议，所以下面只简单的列举风格大类，不包括个人特色风格。 1：【Aus】以Hardstyle为主要使用音乐，动作快速飘逸，激情富有活力。比较经典的形象是穿着荧光裤的跳法，AUS里面还有一些不同的`细分，主要特色因人而异，因此不做下一步细分。AUS和MAS是国际公认的两种shuffle风格大类。: 2：【Mas】mas就是马来西亚Malaysia Shuffle ，巴西完全是学习马来人的，动作狂野豪迈，注重全身性的协调拉伸。和AUS的跳法有很大的区别，当shuffle进入中国一段时间后，国内人喜欢把AUS叫做小步，MAS叫做大步，那是非常粗浅的叫法，但不得不承认在当时很多人并不了解shuffle的情况并使用这种称呼。 3：【Cali】由MAS转变的一种新跳法，动作和MAS相比，更加干净利落，顿挫感更强，比较流行的跳法。 4：【Rocker】最早的rocker,也叫做old school，属于AUS里面一种特立的跳法，动作细致，有一种收敛的舞感 5：【Electro】在AUS的基础中融合了C-walk和HipHop里的步伐，看起来轻松写意，非常休闲，欣赏度更高。 6：【硬派(Hardstyle)】介乎于AUS和MAS之间，国内叫法，来源于一些俄罗斯舞者的风格并加以改造所形成的一种国内独有的跳法，动作简单粗暴，适合快节奏音乐，缺点是也只能跳快的。 7：【RUS】RUS风格来源于俄罗斯，由T1M、TK、等人独立创新的一种舞蹈风格，动作霸气奔放，很有艺术感。 8：【T1M】T1M是俄罗斯的一名曳步舞者，在2011年自己独立开创的一种全新舞蹈风格，并以他命名，称T1M风格 T1M风格动作奔放，要求腿部力量要大，上身协调性高，但是动作华丽奔放，在中国受到许多曳步舞者的好评哦!
[create_time]2022-07-20 00:55:55[/create_time]2022-08-03 10:30:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]新东都17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a065045.pZQna0cSLYxp2wwq-wiUvQ.jpg?time=4637&tieba_portrait_time=4637[avatar]TA获得超过4925个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]鬼步舞教学基础舞步
鬼步舞教学基础舞步 鬼步舞是硬派风格的舞蹈，SO，必须注重腿和脚的动作。具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等; 下面我为大家分享鬼步舞基本舞步，一起来看看吧~ 鬼步舞教学基础舞步(文字版) 奔跑和侧滑的个人心得:首先. 你要记得几个要点, 要记得每次一只脚都要滑两次. 一只脚抬起的时候, 下一步就是抬起的脚往前落, 另一只脚往后滑, 往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑, 这样基础扎的深. 不要往后滑的时候是脚尖点地, 那个奔跑不适合新手, 是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的, 我自己的经验, 刚开始学时, 一只脚抬起, 此时你看自己抬起的那只脚, 脚跟向后上抬起, 与另一只腿成一条直线, 然后你抬起的一只腿就会有一个角度, 大概是45度脚, 比照这种标准练习, 多练习下单腿站立, 有助于把握平衡. 侧滑, 网络上有很多视频, 我不用多说. 只说下我练习时的心得了, 我是先练习的.螃蟹步, 就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步, 那个可以练习脚腕, 因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动, 另一只脚点地, 不过想速成的同学, 练习与不练习是一样, 因为C-CALK那个是用脚尖和脚跟转换的, 而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字[就是脚掌全部着地然后变换内八字外八字] 还有就是记得一点, 内八字时, 另一只脚抬起, 比如, 左脚内八字, 右脚抬起, 左脚变外八字, 另一只脚放下点地, 左脚变内八, 再抬起, 如此轮回,. 对于奔跑和侧滑, 是鬼步舞里的最基础, 最重要的动作, 熟练那是必须的, 很多新手学习都坚持不下去, 因为学奔跑和侧滑是很无聊的, 我刚学的时候, 光奔跑就练习了半个月, 每天奔跑两小时, 就那两动作, 得重复两小时, 你说无聊不? 不过坚持下来就好了, 我好多朋友都没坚持下来, 有些高手, 光奔跑和侧滑都能练习几个月, 熟练之后, 你会发现再学那些花式, 一学就会, 而且能很好的和奔跑侧滑链接起来, ;
[create_time]2022-06-17 05:48:04[/create_time]2022-06-29 20:43:34[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]八卦达人17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.59f4ed3c.zNqTcjP1lNhGba4bOqsjlQ.jpg?time=4624&tieba_portrait_time=4624[avatar]TA获得超过4820个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9[view_count]
正规鬼步舞全部教程慢动作
第一个动作：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。第二个动作：双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。然后向左滑动，呈脚尖相对的姿态。另一边同样。一直反复的动作，逐渐加快速度。第三个动作：右脚抬起，往右侧边放下，左脚随着身体的移动而移动。另一边一样。第四个动作：左脚抬起，往左伸，落地，随着下图的方向移动，另一边同样。第五个动作：一边抬脚，一边向抬脚的方向转。
[create_time]2022-09-30 13:22:28[/create_time]2022-09-29 17:54:18[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]海带土豆片Be[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ff16bb75.3or_vCoNTCBPI0sZSBTLvA.jpg?time=8601&tieba_portrait_time=8601[avatar]TA获得超过140个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]16[view_count]鬼步舞教程
鬼步舞教程如下：第一步、抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，如下图所示：第二步、左脚放下，要尽量膝盖不打弯的垂直下放，如下图所示：第三步、左脚放下的同时，右脚向后蹬一下，如下图所示：第四步、一定注意这两只脚是同时发出动作，如下图所示：第五步、之后再次抬起左脚，重复步骤一，如下图所示：第六步、再次左脚放下，循环这组动作即可，如下图所示：
[create_time]2022-09-09 12:47:05[/create_time]2022-09-15 00:00:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]哆啦聊教育[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.63d6fa67.qbDU9DtnGzdxb61u4Pg15Q.jpg?time=6393&tieba_portrait_time=6393[avatar]说的都是干货，快来关注[slogan]为教育奋斗，路漫漫其修远兮，吾将上下而求[intro]197[view_count]正规鬼步舞全部教程
正规鬼步舞全部教程如下：一、基础奔跑这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向后移，2、左脚落地的同时，右脚再次向后移；3、抬起右腿的同时，左脚向后移，4、右脚落地的同时，左脚再次向后移。动作要领：抬腿时，大腿与地面接近平行，小腿自然下垂，不要用力，与大腿接近垂直。抬腿与后移动作要同时完成。脚落地时垂直落下，不向前迈。脚后移时，第一次后移幅度大，第二次后移幅度小。二、快速奔跑快速奔跑与基础奔跑的动作要领是一致的，只是第二次后移变得非常模糊，点到为止，与抬腿动作变得非常连贯，略做后移之后迅速抬腿。三、足跟奔跑足跟奔跑与基础奔跑的动作要领也是基本一致的，只是略有区别。动作详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时右脚向后移；2、左脚向前踢出脚跟触地的同时，右脚再次后移；3、左脚后移的同时（注意，后移时脚跟始终不离开地面，脚尖逐渐下压）右脚抬起；4、右脚向前踢出脚跟触地的同时，左脚再次后移。
[create_time]2023-02-01 16:45:13[/create_time]2023-01-27 19:01:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]帐号已注销[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9d06b00d.7adTddtG61BYQdouAB_TXg.jpg?time=2067&tieba_portrait_time=2067[avatar]TA获得超过306个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]27[view_count]鬼步舞教程
1、首先，站直，两脚分开，与肩同宽。 2、身体左转，右脚可以放平，也可以点起脚尖。 3、右脚尖向后用力，左腿向后拉动，注明：右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。 4、左腿向后拉动的同时，右腿抬起。两个动作同时完成。 5、紧接着，右腿向前方落下，左腿向后拉动。两个动作同时完成。 6、上面讲到的是鬼步原地奔跑动作的一半动作，接下来左脚尖用力，右腿向后拉动，重复上面的动作即可。
[create_time]2022-10-08 14:16:29[/create_time]2022-10-15 10:32:41[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乘文光2z[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c0916bfd.MuPuLxPS1_emavFbqDnafA.jpg?time=9694&tieba_portrait_time=9694[avatar]超过131用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]13[view_count]鬼步舞怎么跳
1、站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。2、左腿落下的同时，右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。3、换右脚抬起的同时，左脚后退第一步。注意右脚抬高垂直地面。大腿平行地面。4、右脚落地同时，左脚后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在右腿上。5、基本步讲完了，多练习，后面的都是基本步变化而来的。看下面是后飘步：方法其实和奔跑步差不多。只是向后向外滑动而已。
[create_time]2022-10-09 15:50:18[/create_time]2022-10-15 10:32:41[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]生活达人小郑老师[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/cace0753bc3b77221eabb3ad03bfc1c9.jpeg[avatar]保安,横县马山镇双桥幼儿园[slogan]专注为你解答生活问题，提高幸福生活。[intro]551[view_count]鬼步舞怎么跳
1、站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。2、左腿落下的同时，右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。3、换右脚抬起的同时，左脚后退第一步。注意右脚抬高垂直地面。大腿平行地面。4、右脚落地同时，左脚后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在右腿上。5、基本步讲完了，多练习，后面的都是基本步变化而来的。看下面是后飘步：方法其实和奔跑步差不多。只是向后向外滑动而已。
[create_time]2023-01-04 00:48:36[/create_time]2023-01-19 00:48:36[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]懂视生活[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/e17a3a85698db9363bc99b07e5edad05.jpeg[avatar]百度认证:湖南福仁科技有限公司官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9[view_count]
鬼步舞教学视频
相关阅读：舞蹈的基本知识 舞蹈艺术种类繁多。舞蹈艺术起于人类的劳动和娱乐，由群体和个人为了自娱而作的一些最简单的动作，发展到复杂、精妙的舞蹈艺术品。 “舞蹈”一词的定义是广义的，它既包括一般性质的跳舞，也指公认的舞蹈艺术流派。 由于历史的发展，人类社会的变迁，人们的认识活动日益深化，表现社会生活的舞蹈艺术，也就自然不断地发展和变化，以至不断产生新的舞蹈艺术品种、形式、风格、体裁和特性。从广义的.角度，舞蹈可以归纳为两大类，即生活舞蹈和艺术舞蹈。 生活舞蹈是指与人们的日常生活有着直接密切关系的舞蹈。这类舞蹈不分男女老少、平民百姓或达官贵族，人人皆可参加跳的舞蹈。此类舞蹈的特点动作简单，没有高超的技巧和技术规范，没有严谨的程式，而是舞者个人为获得乐趣和最大的感情满足而自由地舞动，它是具有广泛的自娱性的舞蹈。 生活舞蹈包括有社交舞蹈、健身舞蹈、习俗性舞蹈、体育舞蹈、宗教祭祀舞蹈、战阵舞蹈等。这类舞蹈在世界各国人民的生活中均有保存和流传，是生活内容不可缺少的组成部分。并作为一个民族、一个国家的习俗文化传统被载入史册。这种舞蹈的活动方式和场所，大都是因其活动目的不同而选定。 艺术舞蹈是指由专业或业余的舞蹈家，通过对人们社会生活的观察、体验，加以取舍集中、提炼和概括，进行艺术构思和创造，使主题思想更鲜明，艺术形式更完美，具有更典型化的艺术形象的舞蹈作品。此类舞蹈有一定的规则，动作有科学的规范，有高超的技术和技巧，表演性强，变化多样，有专业的舞蹈大师指导，表演者要经过严格的挑选，并经过严格系统的训练。节目经过认真的排练，演出时有舞台美术、灯光、服饰、化妆等多方面的配合，在固定的剧场由少数人表演，给广大观众欣赏的舞蹈作品。 艺术舞蹈有多种流派，种类繁多，有各种不同的形式、风格和特点。随着社会的发展，人类产生了多方面的审美需求，舞蹈创作更加繁荣发展，不断创新和繁多起来。研究和认识舞蹈的种类目的是为了认识和掌握各种舞蹈的特点和规律，使舞蹈艺术家能够在舞蹈艺术实践中自觉地去遵循规律， 掌握特点，发挥舞蹈艺术形式的特长，促使舞蹈艺术更加繁荣发展。 艺术是以形象的直感的方式展现在观众面前，所以舞蹈为视觉艺术。但人们在欣赏舞蹈时，虽然主要依据是视觉中的形象，同时也在听觉中，通过音乐和效果完善着视觉的形象，使视觉与听觉二者相结合，构成一个统一的艺术形象。所以舞蹈也可以称为视觉与听觉相结合的综合艺术。 舞蹈的存在方式，是在空间与时间相结合的过程中存在，人们又称舞蹈是空间与时间相结合的综合艺术。这种分类法与前一种有着密切的联系，二者是相关联的。 舞蹈的艺术形象是在运动中展示出来的，也是在时间中运动的，因此舞蹈不是静态艺术而是动态艺术。舞蹈艺术是直接通过表演者，对舞蹈形象直接感情的表达，去塑造人物形象的，所以舞蹈是属于表现性艺术。 各种艺术类别之所以不同，是由于用不同的艺术表现手段塑造形象，反映生活所决定的，因而就有着不同的艺术特点和艺术规律，也就决定了有不同艺术门类的存在。
[create_time]2022-07-23 15:09:56[/create_time]2022-08-07 10:03:10[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]时尚达人1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3c106bec.qb7BGc7OrV_cETbifurEYg.jpg?time=4630&tieba_portrait_time=4630[avatar]TA获得超过4639个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]鬼步舞基础教学视频
跳舞的好处 一、跳舞可摧毁压力，舒缓紧张： 在进行跳舞的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。 二、跳舞可以帮助你入睡： 跳舞时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 三、跳舞可以保持青春： 跳舞可以使你拥有苗条健美的诱人身材，与众不同的气质和魅力，使你的心灵永远保持着青春的激情和活力。 四、跳舞可以提高自信心： 你有定期的跳舞生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。跳舞时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心: 五、跳舞能够改变你的外观： 跳舞时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。 六、跳舞使你和你的伴侣更亲密： 当你和你的伴侣的关系倾向好的'发展时，你俩的跳舞也会倾向更好。你们可以通过跳舞来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。 七、跳舞可以帮助延寿： 有证据显示跳舞美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与跳舞有莫大的关系。不论生理上和心理上，跳舞有益健康。 八、跳舞对心和血液循环系统有裨益： 跳舞可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周跳舞3次?心脏病不上门”之说。 九、跳舞燃烧卡路里，有助保持苗条： 据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的跳舞，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
[create_time]2022-08-07 13:15:37[/create_time]2022-08-17 22:09:21[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]新东都17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a065045.pZQna0cSLYxp2wwq-wiUvQ.jpg?time=4637&tieba_portrait_time=4637[avatar]TA获得超过4925个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]鬼步舞怎么练习基础？
鬼步舞基础：RM（原地奔跑）、侧滑（shuffle）、侧拉、测点、奔跑点地。奔跑和侧滑的注意点：要记得几个要点，要记得每次一只脚都要滑两次。一只脚抬起的时候，下一步就是抬起的脚往前落，另一只脚往后滑，往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑，这样基础才会稳。不要往后滑的时候是脚尖点地，那个奔跑不适合新手，是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的。刚开始学时，一只脚抬起，此时你看自己抬起的那只脚，脚跟向后上抬起，与另一只腿成一条直线，然后你抬起的一只腿就会有一个角度，大概是45度脚，比照这种标准练习，多练习下单腿站立，有助于把握平衡。扩展资料：鬼步舞的步伐1：【Aus】以Hardstyle为主要使用音乐，动作快速飘逸，激情富有活力。比较经典的形象是穿着荧光裤的跳法，AUS里面还有一些不同的细分，主要特色因人而异，因此不做下一步细分。AUS和MAS是国际公认的两种shuffle风格大类。2：【Mas】mas就是马来西亚Malaysia Shuffle ，巴西完全是学习马来人的，动作狂野豪迈，注重全身性的协调拉伸。和AUS的跳法有很大的区别，当shuffle进入中国一段时间后，国内人喜欢把AUS叫做小步，MAS叫做大步。3：【Cali】由MAS转变的一种新跳法，动作和MAS相比，更加干净利落，顿挫感更强，比较流行的跳法。4：【Rocker】最早的rocker,也叫做old school，属于AUS里面一种特立的跳法，动作细致，有一种收敛的舞感。
[create_time]2020-03-23 17:16:15[/create_time]2014-01-28 19:37:43[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]冶雯颖[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ca77547a.ervNnDKslfqDDjsDW2quxw.jpg?time=9299&tieba_portrait_time=9299[avatar]关注我不会让你失望[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3243[view_count]