三级考试舞蹈减减肥整首音乐
建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
[create_time]2015-12-31 13:18:41[/create_time]2016-01-15 13:06:37[finished_time]2[reply_count]1[alue_good]一脚澳门[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.fd9d747d.BiHPjfwNRwYmE9_h4MiTIw.jpg?time=5421&tieba_portrait_time=5421[avatar]TA获得超过6万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1155[view_count]
兔子舞歌词？
兔子舞歌词（中英文对照）：left left right right go turn around go go go左 左 右 右 前进 转弯 前进 前进 前进 Jumping grooving dancing everybody跳啊, 欢呼啊, 舞啊, 每个人 Rooling moving singing night&day滚动着, 移动着，唱着, 不分日夜 Let's fun fun together让我们一起来玩, 一起玩.Let's play the penguing's games玩这个有趣的游戏.Smacking beating clapping all together碰撞着肩膀，敲打着步伐，拍着巴掌，不分彼此.Rocking bumping screaming all night long摇动着，撞击着，尖叫着，整个夜晚 Let's go everybody And play again this song大家一起来， 再次唱起这首歌.left left right right go turn around go go go左 左 右 右 前进 转弯 前进 前进 前进 left left right right go turn around go go go左 左 右 右 前进 转弯 前进 前进 前进 （注：左、右为动词，向左、向右之意）扩展资料：兔子舞歌曲原名：penguin's game或《企鹅舞》歌手艺名：Gelato（直译冰激凌）这首歌曲是意大利传到台湾再传到大陆，在意大利并不走红，但在亚洲却非常火爆。兔子舞游戏规则和程序：1、此游戏适用于15人以上，但人数不宜过多，否则会减低游戏的乐趣。2、让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。3、培训者站在一边为他们发号施令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再连续向前跳三下。4、游戏一开始的时候是由培训者发号施令，随着游戏的推进，培训者可以将这个权力交给某个游戏者，让他们左右大家的步伐。这样会增加游戏的难度，因为培训者站在旁观者的角度 有利于把握全局，说出的命令会照顾所有人。当这个权力转交给游戏者时，他只能凭感觉感 受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助学员体会协 调与合作的重要性。5、除了领导者需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅注意倾听培训者的命令 ， 还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的不专心很 可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。参考资料：百度百科-兔子舞 （歌曲名称）百度百科-兔子舞 （娱乐舞蹈）
[create_time]2023-01-21 15:45:03[/create_time]2023-02-04 04:18:00[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]百度网友2b62908[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cbcbf8ac.Xp96p51X38cWjQAZ0Orwkg.jpg?time=3270&tieba_portrait_time=3270[avatar]说的都是干货，快来关注[slogan]鱼跃此时海[intro]1720[view_count]兔子舞歌词有什么
《Penguins‘ game》（兔子舞）歌词Left Left Right Right Go Turn Around左 左 右 右 前进 转弯 Go Go Go Left Right前进 前进 前进 左 右Left Left Right Right Left Left Right Right左 左 右 右 左 左 右 右 Go Go Go Left Left Right Right前进 前进 前进 左左右右Go Turn Around Go Go Go转弯 前进 前进 前进Jumping Grooving Dancing Everybody跳啊, 欢呼啊, 舞啊, 每个人Rolling Moving Singing Night&Day滚动着, 移动着,唱着, 不分日夜Let's Fun Fun Together让我们一起来玩, 一起玩Let's Play The Penguine's Games玩这个有趣的游戏.Smacking Beating Clapping All Together碰撞着肩膀,敲打着步伐,拍着巴掌,不分彼此.Rocking Bumping Screaming All Night Long摇动着,撞击着,尖叫着,整个夜晚Let's Go Everybody And Play Again This Song大家一起来. 再次唱起这首歌.Left Left Right Right Go Turn Around左 左 右 右 前进 转弯 Go Go Go前进 前进 前进Left Left Right Right Go Turn Around左 左 右 右 前进 转弯 Go Go Go前进 前进 前进相关信息：Penguins‘ game是由意大利的歌手Gelato演唱。这首歌曲是意大利传到台湾再传到大陆，在意大利并不走红，但在亚洲却非常火爆。狭义兔子舞是指一种广场的集体舞蹈，在跳舞时播放《Penguins‘ game》作为背景音乐，然后大家前后用手扶着彼此，步调一致地跳舞。兔子舞，它重在游戏者的协调配合。玩这个游戏，全体学员需要听从统一口令，全神贯注地做出统一的动作，有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解，同时让他们体会沟通与合作的妙处。
[create_time]2022-09-02 00:45:43[/create_time]2022-09-15 16:31:54[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]阿拉塔塔FY[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.34c5ca63.obfolq9q7Q1YyTHGrloC5Q.jpg?time=7255&tieba_portrait_time=7255[avatar]TA获得超过3218个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]503[view_count]广场舞歌曲有哪些？
最火的广场舞歌曲有《小苹果》《最炫民族风》《最炫小苹果》《辣妹子》《站在草原望北京》。1、《小苹果》《小苹果》由筷子兄弟演唱，由王太利创作词曲，是电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲。2014年，该歌曲获得全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”、Mnet亚洲音乐奖“中国最受欢迎歌曲奖”。2、《最炫民族风》《最炫民族风》由凤凰传奇演唱，由张超作词和谱曲，发行于2009年5月27日，是其第三张专辑《最炫民族风》的主打歌。2012年3月，因其朗朗上口的旋律，而被大众所熟知。《最炫民族风》蝉联百度音乐歌曲TOP500 27周冠军，更当选为百度音乐2012年十大金曲冠军。3、《最炫小苹果》《最炫小苹果》由音乐制作人赵佳霖和广场舞小王子王广成的创编，把《最炫民族风》和《小苹果》结合进行的创作作品。歌曲在2015年央视羊年春晚上，由凤凰传奇和筷子兄弟共同演唱。4、《辣妹子》《辣妹子》由宋祖英演唱的歌曲，由余志迪作词，徐沛东作曲，收录于音乐专辑《好日子》。2019年，该曲获得“唱响70年﹒我喜爱的湖南金曲”评选活动金曲奖。5、《站在草原望北京》《站在草原望北京》由乌兰图雅演唱，由邱国栋作词，张天赋作曲，收录在乌兰图雅发行的专辑《醉美草原》中。2012年《站在草原望北京》MV获评央视优秀MV。2013年《站在草原望北京》获得环球旅游音乐榜十大金曲之一。2014年入选中宣部"中国梦"优秀歌曲。2015年入选国家体育总局全国广场舞推荐曲目。
[create_time]2021-04-01 15:05:13[/create_time]2021-04-14 00:00:00[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]娱乐畅聊人生[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/a52ae99f8287e16a8a68d8ee5b6f9f68.jpeg[avatar]高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。[slogan]高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。[intro]2682[view_count]适合广场舞的歌曲有哪些
广场舞通通常指都市广场,校园、厂区由人民大众集体表演的舞蹈。适合广场舞的歌曲有哪些?快来看看我的推荐吧!
1.我从草原来
2.小苹果
3.套马杆
4.红尘情歌
5.莲的`心事
6.高原蓝
7.月亮升起来
8.自由飞翔
9.小小新娘花
10.para para sakura
11.思密达
12.心在云上飞
13.江南style
14.走进女儿国
15.心中永远最美
16.最炫民族风
17.康定情人
18.敖包再相会
19.姑娘我爱你
20.泉水叮咚响
21.走天涯
22.火苗
23.花蝴蝶
24.今夜舞起来
25.哑巴新娘
26.老婆最大
27.火火的爱
28.伤不起
29.花心萝卜菜
30.荷塘月色
31.快乐广场
[create_time]2022-07-25 15:54:35[/create_time]2022-08-02 16:11:36[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]影视达人17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ffdb0df4.1R9HbxUmgzjnefs5MxoiUQ.jpg?time=4643&tieba_portrait_time=4643[avatar]TA获得超过4684个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]93[view_count]
跳起来很甜美可爱的舞蹈叫什么名字
跳起来很甜美可爱的舞蹈叫广场舞。
广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。
广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。
广场舞是近几年流行起来的，所以又叫现代舞，是现代都市人们健身舞，一般广场舞很多都是结合现代流行因素进行编舞，所以和现代生活息息相关。
[create_time]2018-06-13 19:00:40[/create_time]2018-06-27 19:00:40[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]支云阳[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2340d893.xTS2j7M7lPM9_CLNNgaw3A.jpg?time=3312&tieba_portrait_time=3312[avatar]TA获得超过281个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]
广场舞歌曲大全
最火的广场舞歌曲有哪些
http://zhidao.baidu.com/question/361013128989090292.html
01、歌在飞
02、又见山里红
03、美丽的七仙女
04、高富帅
05、阿哥阿妹
06、火火的姑娘—东方红艳/赵真
07、我从草原来—凤凰传奇
08、荷塘月色—凤凰传奇
09、郎的诱惑—凤凰传奇
10、伤不起—王麟
11、老婆最大—崔子格
12、套马杆—发烧专辑
13、好运来—祖海
14、小苹果—筷子兄弟
15、吉祥香巴拉—张大为
16、爱情买卖—慕容晓晓
17、格桑拉—白玛多吉
18、月亮之上—凤凰传奇
19、思密达—王麟/老猫
20、我和草原有个约定—凤凰传奇
21、高原蓝—乌兰图雅
22、我在红尘中遇见你(dj版)—冷漠
23、倍儿爽—大张伟
24、最炫民族风
都很赞！
[create_time]2020-01-11 19:53:59[/create_time]2016-06-07 16:35:09[finished_time]3[reply_count]12[alue_good]危芬Lk[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e0c89075.wNIBAvMl8or-uCtvzszOvw.jpg?time=3634&tieba_portrait_time=3634[avatar]TA获得超过2113个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3463[view_count]
求广场舞歌名
广场舞今夜舞起来
广场舞张灯结彩
广场舞真的不容易
广场舞草原醉
广场舞红尘情歌
广场舞北江美
广场舞花桥流水
广场舞水乡新娘
广场舞阿哥阿妹
广场舞马上有钱
广场舞林子大了都有什么鸟
广场舞山里红
广场舞火火的姑娘
广场舞最炫民族风
广场舞今夜舞起来
广场舞爱的世界只有你
广场舞我从草原来
广场舞老婆最大
广场舞快乐广场
广场舞红山果
广场舞草原之恋
广场舞一万个舍不得
广场舞圣地拉萨
广场舞油菜花开
广场舞梦中的雪莲花
广场舞北京的金山上
广场舞心乱乱
广场舞吉祥六鼎山
广场舞爱在思金拉措
广场舞火焰
广场舞蒲公英的翅膀
广场舞牧人恋歌
广场舞大辫子
广场舞摆手舞
广场舞圆梦
广场舞仰望雪域
广场舞中国美
广场舞印度恰恰
广场舞我爱唱情歌
广场舞花蝴蝶
广场舞飞歌醉情怀
广场舞燃烧我的爱
广场舞红月亮
广场舞零度桑巴
广场舞今生相爱
广场舞天蓝蓝
广场舞请我跳舞
广场舞爱情果是否可以解决您的问题？
[create_time]2014-06-20 19:53:09[/create_time]2014-07-05 19:51:35[finished_time]1[reply_count]7[alue_good]黑雪酱t5G[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a1d52e2c.7KD2eRcTNb6J12a5BB6LoQ.jpg?time=3595&tieba_portrait_time=3595[avatar]超过58用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8282[view_count]
