运动减肥的原则 运动减肥穿什么衣服
1、运动减肥要因人而宜 运动减肥首先要选择好运动项目，所选择的项目应该是本人有兴趣的运动，另外，还要考虑到年龄、性别、肥胖程度、自身的身体状况等选择力所能及的运动项目。一般来说所选的运动以简单易学为好，还要根据场地、环境等情况，使所选择的项目切实可行，这样运动就比较容易坚持下去。 2、运动量要合适 一般来说运动减肥所选择的运动量不宜太大，但要有一定的时间，尤其是开始的时候，一定要从小量的运动开始做起，逐渐加大运动强度，不要急于求成，以免引起身体疲劳或发生运动性损伤。 3、运动减肥要持之以恒 运动减肥应当坚持经常的持久的锻炼，每天坚持，不要三天打鱼两天晒网，以时间紧工作忙为借口时练时停，这样对减肥和健康都不利，即使达到减肥的目的，也要继续练下去，以保持体形，保持健康。 4、运动减肥要与饮食相配合 运动减肥要与饮食减肥相配合才能取得不错的效果，如果只运动不适当调节饮食，由于运动量大而食量大增，则达不到减肥的目的，有时反而会增肥。 一般的运动对衣服没有特殊的要求，但尽量要穿宽松、轻便、随身、不影响运动的衣服为好。天气较热时，还要注意穿透气性能比较好的衣物，使运动时身体散发的热量尽快散失掉，以免造成机体散热不良，甚至中暑，运动时最重要的是要选择合适的鞋子，鞋子舒适能够保证运动的足够时间和运动量，减少疲劳感，同时也安全。 一般最好是选择胶底鞋、布底鞋、运动鞋等，不要穿皮鞋、高跟鞋及其他硬底鞋。 通过以上的介绍大家都明白了，所以在运动减肥中要多多注意哦。
[create_time]2013-10-30 08:14:11[/create_time]2013-11-05 10:13:10[finished_time]1[reply_count]4[alue_good]自安力1008[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d42892e1.mOBoPY76sv3lkSHAXJlVuQ.jpg?time=495&tieba_portrait_time=495[avatar]TA获得超过154个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]325[view_count]
减肥穿什么衣服
1.如果我们要运动减肥，那么最好穿运动服，更轻松，更宽大，对我们更有利。就算是运动，运动量大也没关系，不用担心被衣服束缚。2.运动减肥的话很容易出汗，所以要穿棉服，因为棉服吸汗。最好不要穿丝绸衣服，对身体不好，而且要穿平底鞋，千万不要穿有跟的鞋。在这种情况下，我们最容易受伤。3.如果你想运动减肥，最好选择跑步或者跳绳。一些高强度的运动更适合我们，可以帮助我们消耗脂肪，从而达到减肥的效果。如果运动量比较大，减肥的效果会比较明显。
[create_time]2022-09-20 18:43:10[/create_time]2022-10-05 18:43:10[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]惠企百科[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/343825d09bee196abf9cec8955c23e80.jpeg[avatar]百度认证:北京惠企网络技术有限公司官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]86[view_count]减肥运动时穿什么衣服合适？
有人为了加快减肥速度，运动时穿得很厚，出汗很多，以为这样减肥效果更好。这也是错误的想法。因为运动时出汗虽然使体重减轻，但只是一时性失水造成的。经过24~36小时，体内水代谢恢复正常，体重就会回升。这样运动有时还会失水，加上闷热，使人容易发生意外，例如晕厥，甚至昏迷。所以，运动时应当穿着透气性能好的、轻便、宽松的衣裤，使运动产生的热容易散发掉。
[create_time]2017-10-14 00:48:40[/create_time]2010-08-10 16:05:22[finished_time]3[reply_count]23[alue_good]薄荷瘦身专家[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c7a40577.O6RITktIg57QweRY3C8hMw.jpg?time=3168&tieba_portrait_time=3168[avatar]TA获得超过3.8万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]14626[view_count]
塑身衣什么牌子的好
朔身衣好的牌子有:美丽纪实塑身衣、莱特妮丝塑身衣、华歌尔塑身衣。一、 美丽纪实塑身衣 美丽纪实塑身衣采用意大利进口面料，美国英威达氨纶纱线，采用新科技微囊纤维，起到神奇塑身，重塑体型的效果。拥有燃脂美肤的特别功效，在纤维中添加了多种有效微量元素等，能燃烧分解脂肪，让多余脂肪消失，使皮肤平滑紧实。美丽纪实公司实力雄厚，2018年在世界各地的成功举办了多次营销峰会，美丽纪实塑身衣的销量一起处于领先地位。 二、莱特妮丝塑身衣 莱特妮丝塑身衣自欧洲兴起，几十年来在美、加、欧洲、亚太等全球销售。莱特妮丝塑身衣重视人体工学力学原理，强调舒适与健康，有着高品质的国际新型面料与顶尖的时尚流行设计。三、华歌尔塑身衣 华歌尔的原料来自国际知名的日本荣花边以及西班牙DOGI。原料一半以上来自日本;而像大家耳熟能详的美国杜邦公司出品的莱卡，Tactel等高品质纤维，都在华歌尔的产品中大量使用。由国际著名厂家提供的原料保证了华歌尔稳定的产品质量。 用途类别从功能上分为塑身打底衫和塑身内衣。塑身打底衫兼具塑身保暖和搭配及外穿功能，塑身内衣则用于塑形与保暖。从材质上塑身打底衫多为羊毛等动植物纤维混纺。塑身内衣则多为含莱卡的棉混纤维。从质地上塑身打底衫多为低压力高弹性天然纤维。塑身内衣则多为高压力中低弹性的致密化纤。从修饰部位来分塑身打底衫分为矫正型，调节性和遮瑕型。塑身内衣则主要为矫正型。
[create_time]2021-07-12 16:58:20[/create_time]2017-09-30 22:58:12[finished_time]26[reply_count]21[alue_good]小白说影视00[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a82f4e7e931e403738da877e84c?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85[avatar]专注影视动漫问题回答[slogan]专注影视动漫问题回答[intro]83751[view_count]塑身衣哪个牌子的效果比较好一点
效果比较好一点塑身衣推荐如下：1、莱特妮丝1973年，莱特妮丝塑身衣自欧洲兴起，几十年来在美、加、欧洲、亚太等全球销售。“她”重视人体工学力学原理，强调舒适与健康，有着高品质的国际新型面料与时尚流行设计。2007年，莱特妮丝邀请影视红星李冰冰为品牌的代言人，为企业形象增光添彩。2、曼妮芬曼妮芬在1999年将“龙凤”这种特色中华传统文化融入到塑身衣的设计理念中，而且连续十一年荣列同类产品市场销售第一位，同时也是中国内衣行业同时荣膺“中国名牌”(文胸)与“中国驰名商标”的少数品牌之一。3、歌瑞尔对于外貌协会会员而言，歌瑞尔出品的塑身衣无疑具有致命的诱惑。她多彩的用色，丰富的元素以及宫廷风的设计，都让她的产品犹如一件艺术品一样。4、华歌尔华歌尔的原料来自国际知名的日本荣花边以及西班牙DOGI。原料一半以上来自日本;而像大家耳熟能详的美国杜邦公司出品的莱卡，Tactel等高品质纤维，都在华歌尔的产品中大量使用。由国际著名厂家提供的原料保证了华歌尔稳定的产品质量。5、奥丽侬奥丽侬集团产品现已出口到欧洲、日本、澳大利亚、马来西亚、韩国等国家和地区，在香港、加拿大、俄罗斯、哈萨克斯坦等均设有专卖店，以产后塑形为核心概念，其“快而舒适”的塑形解决方案赢得了女性信赖。
[create_time]2022-09-28 11:12:18[/create_time]2022-10-08 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小二说生活[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1071261e.TiF5_vQlsKDD9PIV8JRQjg.jpg?time=7308&tieba_portrait_time=7308[avatar]超过50用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2048[view_count]跑步穿什么衣服比较好
跑步的时候尽量穿宽松的衣服，当然也可以分季节，如果在夏天的话，尽量穿专业的跑步套装，这样跑步套装会起到稀罕，也不会导致自己的身体过于黏腻，跑步的时候身体会比这样的舒适。如果是在冬天的话，尽量穿专门的跑步套装也可以穿防风跑步夹克，尽量带上手套，冬天的天气过于低温会导致自己的身体冻伤。 01 跑步的时候有非常多的注意事项，在跑步的过程中，一般建议穿专业的跑步套装，如果自己只是日常的跑步的话，可以穿一些比较宽松的衣服，专业的跑步套装大多是化纤纤维的料子，布料会比较的厚，也会做得比较宽松。 02 如果选择的衣服过于贴身的话，束缚感更强，不利于专业的跑步，所以我们在跑步的时候一般都会建议穿上专门的运动套装和运动鞋，而且透气的衣服舒适感是最好的，因为在跑步的时候会产生大量的汗，如果在身体上堆积会导致身体不舒服也会影响跑步的效果，建议跑步者穿上化纤而且透气性强的衣服。 03 如果是在冬天跑步的话，建议穿上一些冲锋衣，衣穿厚点，在跑步的过程中，手尽量也佩戴上手套，这样在冬天他们气温中不至于因为低温而产生不必要的冻伤，冻伤对于跑步者而言是大忌，在之后的跑步中也会受到影响。所以也可以穿专业的冲锋衣或者是夹克，将手藏在袖子中身体蜷缩在一旁，头微微向下。这些动作可以抵御寒风。 一般而讲温度在10度以上完全可以穿速干衣跑步，如果在跑步机上跑步的话，尽量穿上比较贴身的，以防自己的衣服被机器搅入，发生身体上的损伤或者是引发事故。
[create_time]2022-07-29 10:52:09[/create_time]2022-08-08 04:48:07[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]三夜见2581[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d2f7deb5.ZsBcGcSGtl4EJ0eYRtgZxg.jpg?time=1185&tieba_portrait_time=1185[avatar]TA获得超过2658个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]971[view_count]
夏天跑步应该穿什么
问题一：夏天跑步穿什么衣服好? 一件短袖T恤和及膝裤一条。要那种清爽排汗的布料至于款式那就看自己的喜好了，最好不要穿校内常见的，一定不要太贵，节约也应是一名学生提倡的美德。
问题二：夏天跑步适合穿什么样的衣裤 跑步衣着，吸汗速干，短袖短裤，没有条件就普通短裤短袖可以，鞋子没有的话，可以网购，袜子要跑步袜，防止脚上磨出泡，跑完待身体恢复正常心率，不再出汗，就可用温水洗澡。晨跑起来喝一杯白开水，洗漱完出发，也可不洗漱，运动完了，肯定是要洗澡的，不然上班那不讨人厌啊。
问题三：夏天穿什么衣服跑步好? 网状透气面料白色T恤
推荐ADIDAS的T恤,这个牌子的白色衣服都不会发黄,能穿好几年.
问题四：夏天跑步穿什么衣服 夜跑适合怎么穿 一定要穿速干的T恤和短裤，要不然大量出汗后不排出去很难受，当你静止的时候，体内热量也会流失。在讲究一点要选添加银离子的衣服，除菌抑臭。防晒效果好的衣服也是首选，夜跑除外。
问题五：说说夏天跑步穿什么衣服 穿T恤衫和薄外套，还有薄的运动长裤，运动网鞋
问题六：夏季跑步穿什么衣服 一件短袖T恤和及膝裤一条。要那种清爽排汗的布料至于款式那就看自己的喜好了。
问题七：跑步时要穿什么裤子 跑步运动时尽量穿宽松（裤腿要窄不然兜风）柔软，略有弹性的裤子，不建议穿牛仔裤，紧身裤。
问题八：夏天要穿什么样的运动服跑步舒服 如果你是为了健身，那么只要穿的舒服就可以了。
干吗追求好看?
出汗多就穿纯棉的大衫就OK了。
再说了，是晚上，谁看你呀？
呵呵，我就是带眼镜的，跑步肯定不方便了，但你是晚上跑，那就要看看你跑步的地点了，灯光明亮不？不亮就带吧，
我一般跑步也不管他人的看法，自己锻炼就行，反正我又不认识他们，管他们呢！！
问题九：夏天跑步锻炼穿什么鞋子好? 如果是在城市道路上跑川的话，建议穿城市慢跑鞋。具体的品牌、价格就看你自己的了。
我一般到迪卡侬出买鞋子的，样式一般，价格实惠。
问题十：现在夏天跑步穿什么衣服？什么样的上衣？比较好 背心
[create_time]2022-09-24 22:37:35[/create_time]2022-10-07 17:10:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]三夜见2581[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d2f7deb5.ZsBcGcSGtl4EJ0eYRtgZxg.jpg?time=1185&tieba_portrait_time=1185[avatar]TA获得超过2658个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]546[view_count]
连体瘦身衣开档的怎么穿
瘦身衣有不同的款式，很多女性就在开档和不开档之间选择，就方便性而言，因为开档的瘦身衣更加方便如厕，所以更深得大家的喜爱，它能塑形美体，帮助女性重拾自信，你知道连体瘦身衣开档的怎么穿吗?往下看吧。 连体瘦身衣开档的怎么穿 目前市面上大部分连体塑身衣都会有开裆设计，这样的设计也是为了出于穿着者如厕着想。所以连体塑身衣穿着的正确打开方式是这样的：先穿连体塑身衣，然后再将内裤穿在连体塑身衣外。穿着者在上卫生间时，只需要将内裤脱掉就行。 连体塑身衣就是上身和下身是一片式塑身衣，和分体式塑身衣不同，连体塑身衣更加注重的是身材的保持，更加注重线条美，更加注重舒适。分体式塑身衣则是注重其穿着便利，而且注重的是局部的塑身美体，对某部位不满意的可以试下分体塑身衣。 连体塑身衣的都有人性化的开档设计，所以不用穿着内裤，直接穿塑身衣就可以上厕所。如果觉得别扭的话，可以选择连体塑身三角衣，裆部有钩扣设计，解开方便。连体塑身衣注重的是一体化的曲线美，使各个部位都非常的匀称，保证连体塑身衣的整体效果。 连体塑身衣作为塑身衣的一个分类，其更加注重的是整体的曲线美，是一片式塑身衣，其在使用过程中有很多需要注意的问题，注重对这些问题的解决将会帮助更加了解连体塑身衣，保证连体塑身衣的效果。 连体塑身衣有哪些好处 经常穿塑身衣可以预防我们暴饮暴食,现在很多减肥的朋友总是管不着自己的嘴巴,塑身衣有很大的收腹作用,这样可以很好的帮助我们控制饮食量。 常穿塑身衣还会帮助我们调节胸型。因为大部分的女性朋友都会有副乳,塑身衣不仅可以帮助我们收复副乳,而且还会很好的把我们的胸部拖起来,防止胸部下垂。 塑身衣精选桑蚕丝面料，结合精湛工艺设计而成，造型显得更加大气非凡，轻松吸引住人们的目光。紧而不勒压缩脂肪，有效收腹加压美体，巧妙塑造迷人有型的身材曲线，让你举手投足之间显得更加大气非凡，塑造动人的魅力与柔情。重塑翘臂美腿，3D翘臂包腹设计，为您打造性感S形，背部采用交叉设计，有效矫正改善不良坐姿和驼背，并且双倍收紧腰部背部的赘肉，让比例更加优美。
[create_time]2022-08-03 20:37:59[/create_time]2022-08-12 01:39:05[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]花为谁栽1815[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.af2b68dd.GghaCtFwy9jOeQ4u93YQTg.jpg?time=3200&tieba_portrait_time=3200[avatar]TA获得超过1717个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]669[view_count]减肥穿什么衣服
1.如果我们要运动减肥，那么最好穿运动服，更轻松，更宽大，对我们更有利。就算是运动，运动量大也没关系，不用担心被衣服束缚。2.运动减肥的话很容易出汗，所以要穿棉服，因为棉服吸汗。最好不要穿丝绸衣服，对身体不好，而且要穿平底鞋，千万不要穿有跟的鞋。在这种情况下，我们最容易受伤。3.如果你想运动减肥，最好选择跑步或者跳绳。一些高强度的运动更适合我们，可以帮助我们消耗脂肪，从而达到减肥的效果。如果运动量比较大，减肥的效果会比较明显。
[create_time]2022-10-25 15:50:04[/create_time]2022-11-09 15:50:04[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]惠企百科[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/343825d09bee196abf9cec8955c23e80.jpeg[avatar]百度认证:北京惠企网络技术有限公司官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]38[view_count]运动时穿什么衣服
问题一：平时健身运动适合穿什么衣服 对于一个经常去健身的人来说，肯定知道在健身房穿什么样的服装，有的人可能会想穿什么不是穿，只要舒服就好。在健身房我们可以看到有很多大块头，穿的都是很肥大的衣服，下面裤子也很肥。这种衣服确实很舒服，很宽松，他们穿这样的衣服还有另一种原因，就是怕太暴露，成为众人的焦点。
在选择健身健身服装时，可以是宽松的，可以是紧身的，分做什么运动，例如做愈加可以穿紧身的，弹力较好的运动衣。作器械可以穿一些肥大的衣服，最好再里面穿一件运动内衣，紧身的。
在选择服装时还要注意它的透气度和吸汗效果。对于身体来说，她也会呼吸，如果让身体总是湿湿的，让皮肤处于无氧状态，可想而知这对身体的影响。所以在选择服装时一定要选择透气度和吸含效果较好的。
在健身房运动，还要看款式。选择一个适合自己的服装，自己在买服装时可以先试一下，这样在健身房锻炼，让你更加自信，更加有动力达到你的健身效果。
总之，在健身房运动应该选择吸汗、透气、舒适，穿上去让自己自信的服装。
问题二：减肥运动时穿什么衣服合适？ 有人为了加快减肥速度，运动时穿得很厚，出汗很多，以为这样减肥效果更好。这也是错误的想法。因为运动时出汗虽然使体重减轻，但只是一时性失水造成的。经过24~36小时，体内水代谢恢复正常，体重就会回升。这样运动有时还会失水，加上闷热，使人容易发生意外，例如晕厥，甚至昏迷。所以，运动时应当穿着透气性能好的、轻便、宽松的衣裤，使运动产生的热容易散发掉。
问题三：运动锻炼时穿什么衣服合适 建议你穿稍宽松的棉质T恤和短裤，
关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋，
鞋底不要太厚，以免运动中造成踝关节损伤。
去健身房健身选择服装，首先要合体、舒适
其次，要注意透气性
问题四：跑步要穿什么衣服？ 是运动服还是平常穿得那样 最好是专业的运动服装便于伸展
问题五：现在去健身房锻炼穿什么衣服合适 宽松长裤 如果地方较近 就运动长裤 觉得冷 就先在家热身 ，上身别穿紧身 选背心（前提是室内温度高） 室内较冷就穿长袖宽松的衣服+外面套件厚点大衣 再过几天就更冷了 建议羽绒服 到健身房就把大衣脱了去热身、等锻炼完后擦完汗把大衣穿上 就不会感冒了
问题六：健身运动时应选择什么样的衣服 紧身衣
问题七：运动时应该穿什么样的 *** 。还是让我们回到现实中，谈一谈 *** 经吧。因为，合适的 *** 会让你健康、性感、舒适，而不合适的 *** 会让你臀部变形呢! 首先要记注：运动时最好别穿普通三角 *** 原因：运动时穿普通三角 *** 可是很多人都容易犯的错误哦!之所以说错，是因为运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式 *** ，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。 其次要注意：不同的运动要穿不同的 *** 1.动感单车宜选择透气性好、平脚的 *** 选择透气性能比较好的平脚 *** 比较合适，因为这项运动体能消耗大，体温升高快，如果 *** 不透气，局部就像个小蒸笼，不仅不舒服，还是影响造人能力哦。那些真正专业的动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的 *** ，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。 2.瑜珈、普拉提宜选择宽松、有弹性的 *** 3.拳击操、踏板操、拉丁舞宜选择宽松、无痕的T字裤 拳击操、踏板操、拉丁舞......配合着音乐尽情宣泄在办公室里憋了一天的闷气，感觉自己身上的赘肉也越来越紧实。可是别忽略， *** 也要有型有款。如果是喜欢穿着紧身衣裤秀身材的话，那么一条大相无形的T字裤必不可少。在领操台上，不管是男教练还是女教练，谁也不愿意在紧身衣裤下，让 *** 线条抢了身体线条的风头。 4.游泳宜选择透气性好、防水性强的 *** 泡在水里，幻想自己是索普，没有鲨鱼装也没关系，一套透气性和防水性兼顾的游泳衣裤，不但可以减少身体受到游泳池里病菌和消毒化学物质的侵害，也能让身体更加舒适自在。 5.户外运动宜选择棉质的、吸汗的 *** 蓝天、白云、阳光，户外运动要抹好隔离霜、防晒霜已经成了基础课程，但是晒不到的地方也不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中，最贴近身体皮肤的部位最怕被大汗淋漓长久照顾，所以，棉质又排汗的运动衣，尤其不要忘记：一条棉质的运动 *** 更必不可少。就像家里棉被放久了会受潮一样，棉质的运动 *** 同样会把运动时的汗水吸附进去。
问题八：女生健身穿什么衣服 恭..不是一定要紧身的裤子吧
只要不影响你活动 材质舒适就好了
瑜伽服可以的 挺不错的 个人觉得买七分的比较好 没长裤热
你要觉得不方便就买短袖 不要买吊带了
类似哈伦裤的那种紧口宽松七分运动裤也不会显腿粗
问题九：什么时候跑步最好？天冷时穿什么衣服运动？ 楼主你好； 傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.
问题十：学生做运动时应该穿什么鞋会比较好呀？ 运动时冲击力比较大，稍不注意就容易扭伤脚踝，尽量选择一些鞋底比较厚，具有一定的足弓承托的，最好是吸震功能强的，这穿可以缓冲运动时的冲击力，全面保护你的双脚。
[create_time]2022-11-02 12:11:29[/create_time]2022-11-11 08:28:51[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]雯雯1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7e66326b.cGlNj5dyZMD9oB6R-cQYYg.jpg?time=4838&tieba_portrait_time=4838[avatar]TA获得超过1022个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]37[view_count]
胖人怎么穿衣服显瘦？
1、裙子的长度如果只是大腿粗，那么就选择到膝盖左右的裙子，如果连小腿也多肉，那么选择长裙就比较合适，裙子尽量选择雪纺或者欧根纱之类的材质，这种材质的特性是比较轻盈，垂感较好，不会太过蓬松而显胖。2、裙子的版型胖人一般都是腰胯腿比较胖，所以比较推荐胖人选择收腰A的字裙，A字裙的版型会在脂肪堆积较多的腰部开始慢慢向外扩大，这样就能很好的掩盖腰胯腿的肉肉，既显瘦也好看。注意，如果裙子的收腰效果不明显的话，可以在腰部系一条腰带，这样腰部线条就更明显了，也能更显瘦。3、领口选择一般胖的人上半身可能都会有脖子短，肩膀宽，蝴蝶袖，胸大等困扰，收口太高的小圆领都会加剧胸大、脖子短的缺点。相反，适当的V领反而能让上半身更显轻盈，V领拉长脖颈线条的同时，露出纤细锁骨，性感而不失气质。扩展资料：1、不要认为肥大的服装可以遮挡自己的缺点。穿过于肥大的衣服让整个人看上去像一个大大的口袋，难怪别人要说我们水桶腰了。合身略宽松是胖人的整体穿衣原则。2、选择面料忌太厚或太薄。因厚料有扩张感，会使人显得更胖；太薄又容易显露肥胖体型。最好选择那些柔软而挺括的面料，如华达呢、毛涤纶、棉涤纶等。3、选择色彩忌浅淡无光。应以深色为佳，因为深色具有收缩感，会使人显得削瘦。如深色而有光泽的藏青、蓝灰、咖啡色最好。墨绿色有种收缩效果，胖人除了黑色，不妨选择一件这种颜色的服装，肥腿裤子的选择不要是特别肥的那种，穿上合体就可以了，切忌紧身裤的选择。4、忌选用大花纹、横条纹、大方格衣料。年轻而较胖的妇女忌选用大花纹、横条纹、大方格衣料，应以选择小花纹和直条纹的衣料，这样可避免产生体型横宽的视错觉。
[create_time]2022-11-15 12:00:37[/create_time]2022-11-30 12:00:37[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]胖人如何穿衣服显瘦
胖人如何穿衣服显瘦 胖人如何穿衣服显瘦，相信有很多胖胖的女生都会被身材所困扰，但其实我们学会一些穿衣技巧也是可以“扬长避短”的，那么大家知道胖人如何穿衣服显瘦吗，下面我就来告诉大家胖人如何穿衣服显瘦吧！ 胖人如何穿衣服显瘦1 技巧1：挽起袖子 本身不瘦的人要想看着相对瘦一点，那么就要在视觉的假象上下功夫，把袖子在胳膊肘上下挽起来，视觉上就可以“轻盈不少”。轻盈的体态就想比较会显的瘦一点哦~ 还有现在也是个穿针织衫的季节了，无论是短款开衫还是长款开衫，选择七分袖或者卷起袖子都是很OK的。 技巧2：腰线 这个是显高效果的必经之路，没有逆天大长腿那么就尽量把大长腿穿出来，提高腰线，美化腿部线条，腿一长人自然就显得高挑点瘦点啦！ 当然比较肥胖的人都觉得自己的腰很粗，大腿根部也是比较粗的，所以会觉得上半身穿比较宽松的衣服可以遮盖住自己腰部的胖？其实这遮不遮的住，大家自己看看下面的图片对比图就知道啦~ 技巧3：选择细条纹，竖条纹，小图案，小波点的衣服 当然深色系衣服显瘦效果是更好的，但是如果还是细节控，比如条纹，波点等这些时尚小元素，那么胖的人一定要选择竖条纹的，因为横条纹显得人会更加的宽胖。 技巧4：最佳版型——H型衣服 各版型衣服显瘦排行依次为：H＞X＞O＞A 无论是大衣还是裙子都尽可能的选择H型的，因为只有上宽下窄的时候才显瘦，伞型的大衣也会显得胳膊胖。 技巧5：中长法则 就是无论衣服裤子还是袜子的长度要有一个度，有时候大衣中长款式会让人看起来更挺拔清爽，但中长款的裙子从来都不会显得人特别高，中长度的袜子也会显得矮胖！ 中长款的大衣给人一种很高挑的感觉，当然裤子的长度也是非常重要的，具体看下面的图片： 接着说一下：袜子的长度选择。 长款过膝袜和短款船袜或者稍长一点的短靴袜都是OK的，但是中筒袜或者长度到小腿的袜子大家可要小心啦，容易踩雷！！！ 技巧6：局部修饰 现在出门只有连衣裙内搭可能会比较冷，所以选择一件V领的大衣，这样就会显得脸比较瘦，毕竟V领有拉长比例的效果，倒三角形△和长方形哪个看着更娇小大家应该知道吧。 胖人如何穿衣服显瘦2 女生腿粗穿什么裤子显瘦 1、喇叭裤 女生腿粗穿什么裤子显瘦？喇叭裤也是不错的.选择，喇叭裤是因为裤腿的形状得名的，一般的喇叭裤低腰短裆，裤腿从膝盖处上窄下宽。不难看出喇叭裤裤口的尺寸明显大于膝盖的尺寸，特殊的造型让它特别的适合小腿粗壮的人群，身材矮小的人在穿喇叭裤的时候穿上一双高跟鞋是更加稳妥的搭配。 2、哈伦裤 女生腿粗穿什么裤子显瘦？大腿粗的mm首选哈伦裤哦，哈伦裤上宽下窄的裤型适合大腿颇粗的人穿着，七分到九分的长度露出了脚踝，可谓是打造均匀腿型的神器。 3、高腰A字型短裤 女生腿粗穿什么裤子显瘦？可以用高腰A字型短裤+短上衣。很多人认为把腿露出来，会显得腿更加的粗。其实不然。短款牛仔裤与上身的短款衣服相搭配，会很好的展现女性的美好身材。再搭配上一双高跟鞋，既给人身材高挑的印象，也能在一定程度上掩饰腿粗的缺点。 4、直筒牛仔裤 女生腿粗穿什么裤子显瘦？腿粗和腿短都不应穿窄裤腿的牛仔裤，而应穿直筒款。在穿着挑选的时候挑选一条能给自己腿部留下部分空间的直筒裤。直筒裤和腿之间的空气感会造成细腿的错觉，笔挺的裤管也让人看上去更加的精神稳重。 5、连身裤 女生腿粗穿什么裤子显瘦？虽然连身裤会带来种种的生活不便，但这类裤子可以塑造良好的身材比例，不管你有什么身材缺陷它都能完美的解决。当然，在衣服选择的时候请一定认准高腰的连身裤！
[create_time]2022-05-12 04:15:37[/create_time]2022-05-22 13:37:07[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]森屿麋鹿1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8c51f8a4.3lxsnIirdCglRJ3t0fT6sg.jpg?time=4827&tieba_portrait_time=4827[avatar]TA获得超过887个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8[view_count]微胖身材怎么穿搭
微胖身材怎么穿搭 微胖身材怎么穿搭，想要漂亮就要在穿衣搭配方面花点小心思，要说女孩子的穿搭中最不可少的便是裙子这一单品，其实裙子更容易穿出显瘦的效果，以下分享微胖身材怎么穿搭。 微胖身材怎么穿搭1 拒绝穿太软塌的衣服 身材丰满的女生在选择衣服质地时，最好是挺括有型有垂感的面料，比如西装外套以及西装裤。垂坠的质感能够纵向延伸比例，有拉长效果，会显得更高挑纤瘦。另外带有一定厚度的挺括版型还能修饰身材的不足，更容易打造出直角肩以及纵向的H身形。 而软塌的真丝、雪纺由于材质比较轻薄，会贴在身上，容易暴露出你本来的身材，缺乏修饰效果，因此要避开。 多穿大领口的设计 另外需要注意的就是领口啦！胖女孩往往都是肩宽背厚的，脸也圆圆的，如果这时候再去穿高领口的上衣就会显得“没脖子”不精神，同时也会显得脸更大。 仔细观察你会发现，这个博主的上衣多是一字领、方领和深V造型，这样就能修饰肩颈线条，有拉长效果，同时也会衬得脸更小巧，轻松做到显瘦十斤，满满女神范儿。 胖女孩也能“炫腹” 在多数人眼里“炫腹”是瘦子的事，胖女孩哪有资本？这要看你怎么搭配！以这位博主为例，身材微胖的她最常穿的就是“短吊带+开衫”的组合了，性感又时髦。 胖女孩的.腹部难免会有游泳圈，这个博主会聪明地把腰线往上提，露出最细的胃部，外面再搭配一件面料挺括的西服外套。这样只露出腹部的一部分，宽松挺括的西服又能修饰侧面和背面，提升了时髦感又显瘦。 如果你的日常穿搭比较保守不敢露腹也没关系，可以像右图，选择略微长一点的背心和高腰下装，只露出腹部的一小部分，哪怕只有1cm的宽度也能起到很好的显瘦效果，同时提高了腰线，显得更高挑。 需要注意的是，穿搭时背心一定要选择贴身的款式，再用宽松的外套搭配，通过“外松内紧”的方式营造出松弛有度的效果，这样会更显瘦。 微胖身材怎么穿搭2 1、肩宽、手臂粗 胳膊粗的朋友们就不要选择过于贴手臂的上衣，因为这样知乎让肉肉更明显，要避开只露出脖子的小圆领单品。严实包住脖颈线条，只会显得更加沉闷压抑。 想要避开这些穿搭雷区，就要选择手臂部分宽松、但不膨胀的款式，比如短袖衬衫。像宽松垂坠的灯笼袖，是遮住拜拜肉的好单品，搭配裙装、裤装都很好看。 2、胯宽、屁股大 因为长时间的久坐、不运动，很多女生都有着胯宽、屁股大的烦恼，基本上和性感的修身裙、紧身裤都得说拜拜。 那这时，我们可以选择上窄下宽、向外微微撒开的A字裙，这应该是胯宽星人必备的显瘦神器，既能收出腰线又能遮住屁股。此外，A字版型的连衣裙，也是遮胯利器，微撒的裙摆可以很好地修饰身形，不过一定要记住收出腰线。 3、腿粗、小个子 虽然腿粗的仙女难处真的很多，不过也不是没有办法，高腰裙可以遮住粗腿的部分，只露出细细的脚踝。对于裤装的选择，建议微胖仙女们不要穿太紧的，可以选择稍微宽松的阔腿款式，又时髦又遮肉，而且还自带气场。 微胖身材怎么穿搭3 第一招：隐藏缺点，放大优势 整体微胖的女孩一般属于X型身材，她们肩宽腰细，胯也宽其实很容易穿出曲线，只要大胆地秀出腰部曲线就好啦！梨形身材的宝宝，重点要放在上半身肩颈部位，下半身选A字款的半裙就好~ 第二招：款式要松紧适宜，剪裁合体 微胖的MM在搭配的过程中注意避免全松全紧，学会张弛有道。 全紧不自在，自己不舒服，上下都宽松的话，又显得邋遢不利落。 第三招：适当露肤 首先不是胖就不能露肤，胖女孩总是在身材上自卑一点，总想尽量遮住不完美的身材。 你会发现很多胖女孩的皮肤都很好，白皙透亮，那就适当的露出一部分，在春天需要轻盈清透的呼吸感。
[create_time]2022-11-04 14:21:05[/create_time]2022-11-18 06:04:58[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]森屿麋鹿1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8c51f8a4.3lxsnIirdCglRJ3t0fT6sg.jpg?time=4827&tieba_portrait_time=4827[avatar]TA获得超过887个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]微胖身材适合穿什么衣服
您好已经帮你查询到：微胖身材适合穿的衣服如下：身材微胖的女性来讲深色系的衣服会更加好用，基础的深色系既可以呈现出端庄稳重的感觉又可以搭配出显瘦的效果。基础的黑色或者是灰色是最好用的色彩了，对于身材稍微有点微胖的成熟女性们来讲是非常好用的，不会非常亮眼，但是实用性却非常强，简单稳重又很大气。如果想要穿出一点点清爽感的话，可以尝试用小面积的黑色来搭配大面积的灰色，既可以穿出和谐感又可以呈现出稳重度。身材稍微微胖一些的女性们在穿搭的时候除了要懂得选择显瘦效果比较强的深色系之外，在款式的选择上也要适当地宽松一些，用适度宽松的款式设计方式来呈现出更多的包容感，将身材上的微胖感都完美的隐藏起来。【摘要】
微胖身材适合穿什么衣服【提问】
您好已经帮你查询到：微胖身材适合穿的衣服如下：身材微胖的女性来讲深色系的衣服会更加好用，基础的深色系既可以呈现出端庄稳重的感觉又可以搭配出显瘦的效果。基础的黑色或者是灰色是最好用的色彩了，对于身材稍微有点微胖的成熟女性们来讲是非常好用的，不会非常亮眼，但是实用性却非常强，简单稳重又很大气。如果想要穿出一点点清爽感的话，可以尝试用小面积的黑色来搭配大面积的灰色，既可以穿出和谐感又可以呈现出稳重度。身材稍微微胖一些的女性们在穿搭的时候除了要懂得选择显瘦效果比较强的深色系之外，在款式的选择上也要适当地宽松一些，用适度宽松的款式设计方式来呈现出更多的包容感，将身材上的微胖感都完美的隐藏起来。【回答】
[create_time]2023-05-29 12:34:53[/create_time]2023-06-13 12:31:47[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活助手柒小小[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1aca571c.gsI5L0gkQJlizEtDT00hnQ.jpg?time=3141&tieba_portrait_time=3141[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]
健身房一般穿什么衣服
问题一：现在去健身房锻炼穿什么衣服合适 宽松长裤 如果地方较近 就运动长裤 觉得冷 就先在家热身 ，上身别穿紧身 选背心（前提是室内温度高） 室内较冷就穿长袖宽松的衣服+外面套件厚点大衣 再过几天就更冷了 建议羽绒服 到健身房就把大衣脱了去热身、等锻炼完后擦完汗把大衣穿上 就不会感冒了
问题二：去健身房应该穿什么衣服 建议你穿稍宽松的棉质T恤和短裤，
关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋，
鞋底不要太厚，以免运动中造成踝关节损伤。
去健身房健身选择服装，首先要合体、舒适
其次，要注意透气性
问题三：去健身房应该穿什么衣服 背心和短裤，或者是米专业的健身服，紧身衣和紧身裤，以自己舒适为宜
问题四：想去健身房锻炼,该买什么样的衣服和装备 去健身房一般带运动时穿的衣服和鞋，如果有洗澡的地方要带洗澡的用品，带水。
运动最重要的就是准备活动，运动前一定要做准备活动，这样不容易受伤（运动损伤很讨厌的）。
刚开始的时候，如果以前没练过或者身体力量不是很足的，先从轻的重量开始，慢慢往上加，我一般用能承受的最大重量（就是只能做动一个动作的重量）的60%-80%，不过不同的训练方法用的重量不同，建议你问一下教练比较好。
有的动作最好有人帮你保护，比如卧推之类的。
还有就是健身一定要坚持，半途而废的好多~。有运动伙伴最好，可以相互督促，建议你拉女朋友或者要好的朋友。望采纳。
问题五：去健身房应该穿什么衣服 看什么季节和你锻炼什么了。
4-10月份天气较暖的时间段，下身穿短裤，上身半袖或背心；
11-3月份比较冷的，就得穿长裤和长袖。
如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动，会出大量大汗，需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，在运动完后立即换掉湿透的一套，以防感冒；如果你是去做无氧重量训练，还需要准备手套（防滑）一副。
问题六：第一次去健身房要带什么穿什么 带水和 换的衣服即可。
一定不要忽视健身前的热身运动与健身后的拉伸运动，其作用不亚于一次完美的健身，会让你的健身事半功倍。切忌不要一健身，就开始大重量的器械的训练，这样做很容易导致肌肉拉伤，对关节伤害也是非常大的。
一、健身前一定要进行热身运动，先预热身体为之后能举起更大的重量做准备，无论是什么水平的健身爱好者热身运动都是必须要做的，一般1个小时的力量训练8-10分钟的热身运动是足够的，动作可以选择跑步，单车，高抬腿，或者是小重量、多次数的哑铃动作。
热身运动的作用主要3个：
1、预热身体加快血液循环，使身体逐渐适应高强度健身训练。
2、通过热身运动，充分活动和预热身体关节，防止受伤。
3、热身运动提升身体状态，使你能够完成更大的重量和高强度的训练。
二、健身后的拉伸动作对肌肉的恢复意义重大，同时防止肌肉练“僵”、练“死”，很大程度上提高了健身效果。肌肉经过大强度的训练 *** 后处于紧张状态，这时做拉伸运动有助于放松肌肉，使血液回流到目标肌肉，为其补充营养，缓解肌肉酸痛，加快其恢复过程。1个小时的力量训练可以做8-10分钟的拉伸运动
祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
问题七：平时健身运动适合穿什么衣服 对于一个经常去健身的人来说，肯定知道在健身房穿什么样的服装，有的人可能会想穿什么不是穿，只要舒服就好。在健身房我们可以看到有很多大块头，穿的都是很肥大的衣服，下面裤子也很肥。这种衣服确实很舒服，很宽松，他们穿这样的衣服还有另一种原因，就是怕太暴露，成为众人的焦点。
在选择健身健身服装时，可以是宽松的，可以是紧身的，分做什么运动，例如做愈加可以穿紧身的，弹力较好的运动衣。作器械可以穿一些肥大的衣服，最好再里面穿一件运动内衣，紧身的。
在选择服装时还要注意它的透气度和吸汗效果。对于身体来说，她也会呼吸，如果让身体总是湿湿的，让皮肤处于无氧状态，可想而知这对身体的影响。所以在选择服装时一定要选择透气度和吸含效果较好的。
在健身房运动，还要看款式。选择一个适合自己的服装，自己在买服装时可以先试一下，这样在健身房锻炼，让你更加自信，更加有动力达到你的健身效果。
总之，在健身房运动应该选择吸汗、透气、舒适，穿上去让自己自信的服装。
问题八：在健身房锻炼身体穿什么衣服，要穿的那么多吗？ 健身房温度都可以，穿背心短袖就行，主要是运动起来方便，不用太厚。
问题九：女生健身穿什么衣服 恭..不是一定要紧身的裤子吧
只要不影响你活动 材质舒适就好了
瑜伽服可以的 挺不错的 个人觉得买七分的比较好 没长裤热
你要觉得不方便就买短袖 不要买吊带了
类似哈伦裤的那种紧口宽松七分运动裤也不会显腿粗
问题十：去健身房都穿啥衣服，秋冬天 训练时候虽然会大量的出汗，但是也需要保暖，以免伤寒入侵。秋冬而言，最好柔软宽容的长裤+吸汗干爽的短袖+舒适的运动鞋+水杯+毛巾。坚持锻炼，祝你有个好身体。望采纳
[create_time]2022-11-01 07:16:39[/create_time]2022-11-15 23:59:25[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]诺远跳5326[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.875a16ba.7BXolLy0mYE2HABeNHc79g.jpg?time=1987&tieba_portrait_time=1987[avatar]TA获得超过1190个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]711[view_count]
健身房穿啥衣服
1、去健身房穿什么衣服
1.1、上衣的选择
在健身房运动的时候衣服的选择其实很重要,上衣选择简单,舒适的T恤衫其实就很不错,当然在材质方面也是有要求的,尽量选择材料透气性好的衣服,比如说聚丙烯材质的衣服,虽然棉质的衣服也不错,但是棉质的衣服只是吸汗效果好透气性并不好。
1.2、下衣的选择
在下衣的选择方面,最佳选择应该是穿运动短裤,长度的话不要超过膝盖七厘米左右,再有就是运动时内衣的选择也很重要,普通的纯棉质内衣吸汗固然不假,但是吸收的汗水并不能很快的散发出去,这也就导致了内衣粘附在身体上,给身体带来不舒服的感觉。
2、健身房常见的错误
2.1、强度过大
如果你是个健身房新手或者不经常锻炼,刚开始的时候务必慢慢来。海利说,有些人一开始去健身房就摆开架势准备足足运动一个小时,听着挺吓人,也很难坚持下去。实际上,每天活动半小时,一周坚持3天以上足矣。
2.2、过分使用有氧健身器
经常进行有氧运动对健康大有好处:降低患肥胖症和糖尿病的风险,强化心血管系统,还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于,很多人在日常运动时,要么是器械操作方法有误,要么是锻炼的节奏不对,并没有获得运动的最大好处。
3、健身房里的危险动作
3.1、颈后下拉
脊柱的组成结构复杂,这使它成为人体里比较脆弱的骨骼组织,任何作用在其上的运动量都有造成伤害的潜在风险,所以非专业人员采用这个动作比较容易导致肌肉拉伤,甚至是更严重脊椎劳损,所以有经验的健身教练都不会推荐我们这样做。
3.2、姿髋外展
本想通过这个动作塑造腿部线条,但是当你坐定就位之后,大腿的外展肌实际上并没有很好的参与发力,而是臀部的梨状肌在苦苦支撑完成着这个动作,当它过于疲劳之后,就会拿临近的坐骨神经出气,可能会带来深深的痛,明显是弊大于利的。
3.3、胸前提哑铃
双手各握持一个哑铃,依靠上臂的力量在身体前方提起与肩膀平齐,最大问题是让肩部肌肉和神经组织承受一定的压力,不仅容易酸痛,还会造成运动损伤。
[create_time]2021-05-12 21:08:00[/create_time]2021-05-27 20:16:43[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]清晨在云端[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6f11679b.J8B684G2sGwdf3WS8Jqzpw.jpg?time=7633&tieba_portrait_time=7633[avatar]TA获得超过2.7万个赞[slogan]努力向上。。[intro]441[view_count]
