兔子舞教程
兔子舞教程请点击网页链接兔子舞是一个歌曲名称。狭义兔子舞是指一种广场的集体舞蹈，在跳舞时播放《Penguin's Game》作为背景音乐，然后大家前后用手扶着彼此，步调一致地跳舞。广义兔子舞指的是包括《Penguin's Game》的20世纪末最热门的迪厅舞曲精选专辑，市面上大多数为盗版，比较为大家所认可的正统专辑有AVEX-TRAX的BEST系列舞曲（如《BEST 99》），以及VMP出版的部分作品。该歌曲原名：penguin's game或《企鹅舞》 国家：意大利 歌手艺名：Gelato（直译冰激凌）这首歌曲是意大利传到台湾再传到大陆，在意大利并不走红，但在亚洲却非常火爆。 在百度视频搜索“企鹅舞”， 那个金发美女就是冰激凌。歌词：左 左 右 右 前进 转弯 前进 前进 前进 左 右 左 左 右 右 左 左 右 右 前进 转弯 前进 前进 前进 跳啊, 欢呼啊, 舞啊, 每个人 滚动着, 移动着,唱着, 不分日夜 让我们一起来玩, 一起玩. 玩这个有趣的游戏. 碰撞着肩膀,敲打着步伐,拍着巴掌,不分彼此. 摇动着,撞击着,尖叫着,整个夜晚 大家一起来. 再次唱起这首歌
[create_time]2022-12-25 14:50:01[/create_time]2022-12-15 15:11:58[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]司泽南聿[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cdec9725.lt8PJgvQPrwFgr5iaWQXjg.jpg?time=2906&tieba_portrait_time=2906[avatar]TA获得超过1335个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]44[view_count]兔子舞怎么跳
左脚脚后跟点地两下，右脚脚后跟点地两下，向前蹦一下，向后蹦一下，最后向前蹦三下。节奏是：左左右右，前后，前前前。兔子舞是大家都了解的一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。玩这个游戏，全体学员需要听从统一口令，全神贯注地做出统一的动作，有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解，同时让他们体会沟通与合作的妙处，还有利于培养身体的协调性，强身健体。兔子舞是大家都了解的一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。所有的人用双手搭在前面一个人的肩膀上，然后双脚先向前跳，再向后跳抬起左脚跳两下，再抬起右脚跳两下，最后双脚往前跳三下后面就一直重复前面的。跳舞的好处跳舞是一种很好的有氧运动，无论对于成年人、儿童和老年人，经常从事有氧运动都是一种很好的锻炼身体，增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。经常跳舞还能够增强肺活量，增强心肺功能，所以对于一些例如慢性心血管疾病的预防有一定的好的效果。经常跳舞还能够提高身体的柔韧性，舒展各个部位身体关节，能够有效预防因关节粘连而导致的关节炎等情况发生。舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。
[create_time]2023-02-28 10:19:22[/create_time]2023-03-10 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]武器大讲堂g[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9441538d.JK4IrGRjLghTgr85-5Pa0A.jpg?time=8943&tieba_portrait_time=8943[avatar]认真答题，希望能帮到你[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]73[view_count]跳兔子舞的音乐叫什么
该歌曲原名：pengoin's game 或《企鹅舞》，是意大利歌手GELATO （直译冰激凌）唱的歌词如下：Left Left Right Right左左右右Go Turn Around转个圈Go Go Go走走走Jumping Grooving Dancing Everybody来来让我们蹦蹦跳跳Rolling Moving Singing Night&Day天天唱歌跳舞乐逍遥Let's have Fun Together让我们一起来玩耍Let's Play The Penguing's Games大家一起企鹅过家家Smacking Beating Clapping All Together一起拍拍手噼噼啪噼噼啪Rocking Bumping Screaming All Night Long让我们整夜欢乐摇摆笑不停Let's Go Everybody大家一起再来And Play Again This Song欢唱快乐的兔兔歌Left Right Left Right左左右右Go Turn Around转个圈Go Go Go走走走Left Left Right Right左左右右Go Turn Around转个圈Go Go Go走走走Jumping Grooving Dancing Everybody来来让我们蹦蹦跳跳Rolling Moving Singing Night&Day天天唱歌跳舞乐逍遥Let's have Fun Together让我们一起来玩耍Let's Play The Penguing's Games大家一起企鹅过家家Smacking Beating Clapping All Together一起拍拍手噼噼啪噼噼啪Rocking Bumping Screaming All Night Long让我们整夜欢乐摇摆笑不停Let's Go Everybody大家一起再来And Play Again This Song欢唱快乐的兔兔歌Left Left Right Right左左右右Go Turn Around转个圈Go Go Go走走走Left Right Left Right左左右右Go Turn Around转个圈Go Go Go走走走Jumping Grooving Dancing Everybody来来让我们蹦蹦跳跳Rolling Moving Singing Night&Day天天唱歌跳舞乐逍遥Let's have Fun Together让我们一起来玩耍Let's Play The Penguing's Games大家一起企鹅过家家Smacking Beating Clapping All Together一起拍拍手噼噼啪噼噼啪Rocking Bumping Screaming All Night Long让我们整夜欢乐摇摆笑不停Let's Go Everybody大家一起再来And Play Again This Song欢唱快乐的兔兔歌Left Left Right Right Go Turn Around Go Go Go左左右右转个圈走走走Left Left Right Right Go Turn Around Go Go Go左左右右转个圈走走走Left Left Right Right Go Turn Around Go Go Go左左右右转个圈走走走Left Left Right Right Go Turn Around Go Go Go左左右右转个圈走走走Left Left RightRight Go Turn Around Go Go Go左左右右转个圈走走走Left Left Right Right Go Turn Around Go Go Go左左右右转个圈走走走Left Left Right Right Go Turn Around Go Go Go左左右右转个圈走走走扩展资料狭义兔子舞是指一种广场的集体舞蹈，在跳舞时播放《Penguins‘ game》作为背景音乐，然后大家前后用手扶着彼此，步调一致地跳舞。广义兔子舞指的是包括《Penguins‘ game》的20世纪末最热门的迪厅舞曲精选专辑，目前市面上大多数为盗版，比较为大家所认可的正统专辑有AVEX-TRAX的BEST系列舞曲（如《BEST 99》），以及VMP出版的部分作品。参考资料来源：百度百科——兔子舞
[create_time]2020-04-16 12:34:22[/create_time]2012-09-05 16:25:00[finished_time]7[reply_count]8[alue_good]罗兰学长[uname]https://wyw-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72a31f5c985c62a2834359bbb91[avatar]采购[slogan]90后网瘾少年，在线发文[intro]48435[view_count]兔子舞怎么跳
问题一：兔子舞怎么跳 节奏是：左，左，右，右，前，后，前。前。前
（注意：“左，左，右，右，” 就是跳起来，把左脚往旁边踢，踢2次，然后右脚也跳踢2次，“前”就是往前跳，“后”就是往后跳，至于手嘛，如果并排站，就叉腰。或者牵着旁边的人的手。连成一排 ，如果要一列地话，就双手搭在前面人的肩膀上
分解动作：
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3 v.ku6/show/NaiTNDuwzxa-6r4w
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7 v.ku6/show/7kn3VkplMRPYWQUp
完整动作：
56/u13/v_NDQxMzk3OTQ
给分哦~~
问题二：兔子舞的简单跳法 tudou/...DB2YE/这个视频非常好，因为有老师教、有清晰，而且比较简单 采纳哦O(∩_∩)O
问题三：怎么跳兔子舞 所有的人用双手搭在前面一个人的肩膀上，然后双脚先向前跳，再向后跳 抬起左脚跳两下，再抬起右脚跳两下，最后双脚往前跳三下 后面就一直重复前面的
问题四：每天跳兔子舞瘦腿 腿部修长不粗大，是一个美女必备的特征，但作为东方女性往往腿部比较粗，腿部的修长迷人也同样靠运动纤细，饮食方面注意一些吃一些消肿粗纤维的食物就可以了，瘦腿运动，可以在家也可以办公室闲暇时练习，推荐在家训练。
方法/步骤
（一）、大腿前侧
瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。
瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。 本文
（二）、大腿后侧
请你双腿并拢直立，手扶椅背，然后向后上方抬起左小腿，感觉到大腿后侧的肌肉在用力。重复此动作3组20次。
（三）、大腿内侧
瘦腿运动1：请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
瘦腿运动2：如果有合适的球可以试试，应该很有效果。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作20次。
瘦腿运动3：直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势30秒，然后换另外一条腿。 本文来
瘦小腿运动4：大家一般家里都不会有如图所示的装备吧，所以这个动作你可以徒手或手持3*5磅的哑铃来做。踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要 *** 小腿，做拉伸动作
END
注意事项
开始几天运动要适量，避免肌肉拉伤，逐步增加运动量
问题五：跳兔子舞用什么道具 抱着一只兔子
问题六：围成一圈的兔子舞怎么玩？ 兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。
问题七：学校为什么要跳兔子舞 兔子舞跳起来活泼，可爱，这样感觉学生都青春向上，我们大学晚会都有跳兔子舞
[create_time]2022-11-05 06:13:18[/create_time]2022-11-20 02:41:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]舒适还明净的海鸥i[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.47c7c989.PNHyyviQpkbkWYf_U9mbzQ.jpg?time=670&tieba_portrait_time=670[avatar]TA获得超过1.3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]34[view_count]
兔子舞怎么跳
跳兔子舞就是要跟着音乐的歌词跳，节奏是：左，左，右，右，前，后，前，前，前。兔子舞在跳舞时播放《Penguins game》作为背景音乐，然后大家前后用手扶着彼此，步调一致地跳舞。兔子舞歌曲原名是《penguins game》或《企鹅舞》，歌手艺名为Gelato（直译冰激凌）。这首歌曲是意大利传到台湾再传到大陆，在意大利并不走红，但在亚洲却非常火爆，一般组织集体活动时候，都不免要来段兔子舞，不但因为其节奏明快，更因其参与度高，可以很好的调动现场的气氛，基本可以保证每个人都不落单。调动现场的气氛跳兔子舞就是要跟着音乐的歌词跳，节奏是：左，左，右，右，前，后，前，前，前。（“左，左，右，右”就是跳起来，把左脚往旁边踢，踢2次，然后右脚也跳踢2次，“前”就是往前跳，“后”就是往后跳。）跳兔子舞可以多人相互跳，排成纵列把手搭在前一人的肩上，首尾相连围成一个圈一起跳，也可以并列手拉着手围成圈一起跳。两人面对面手拉手或是单人叉腰，排成方阵跳都可以。跳兔子舞并不拘泥于形式，跟着音乐节奏怎么欢乐怎么来。
[create_time]2023-04-04 22:35:58[/create_time]2023-04-16 00:00:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]武器大讲堂g[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9441538d.JK4IrGRjLghTgr85-5Pa0A.jpg?time=8943&tieba_portrait_time=8943[avatar]认真答题，希望能帮到你[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]30[view_count]兔子舞教程
兔子舞教程如下：兔子舞在跳舞时播放《Penguins ' game》作为背景音乐，然后大家前后用手扶着彼此，步调一致地跳舞。兔子舞歌曲原名是《penguins ' game》或《企鹅舞》，歌手艺名为Gelato (直译冰激凌)，这首歌曲是意大利传到台湾再传到大陆，在意大利并不走红，但在亚洲却非常火爆一般组织集体活动时候，都不免要来段兔子舞，不但因为其节奏明快。更因其参与度高，可以很好的调动现场的气氛，基本可以保证每个人都不落单。那么具体兔子舞怎么跳呢。跳兔子舞的节奏：跳兔子舞就是要跟着音乐的歌词跳，节奏是：左，左，右，右，前，后，前，前，前。“左，左，右，右”就是跳起来，把左脚往旁边踢，踢2次，然后右脚也跳踢2次，“前”就是往前跳，“后”就是往后跳。跳兔子舞可以多人相互跳，排成纵列把手搭在前一人的肩上，首尾相连围成一个圈一起跳。也可以并列手拉着手围成圈一起跳。两人面对面手拉手或是单人叉腰，排成方阵跳都可以。跳兔了舞并不拘泥于形式，跟着音乐节奏怎么欢乐怎么来。
[create_time]2022-12-22 23:09:47[/create_time]2022-12-09 14:44:43[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]山封了[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.5cc15370.2QpVc-04sYtQr5x_2EuydA.jpg?time=6462&tieba_portrait_time=6462[avatar]超过23用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]97[view_count]兔子舞怎么跳
兔子舞跳法： 双脚前跳一步，双脚后跳一步+gogogo。兔子舞是一个歌曲名称。狭义兔子舞是指一种广场的集体舞蹈，在跳舞时播放《Penguin's Game》作为背景音乐，然后大家前后用手扶着彼此，步调一致地跳舞。广义兔子舞指的是包括《Penguin's Game》的20世纪末最热门的迪厅舞曲精选专辑，市面上大多数为盗版，比较为大家所认可的正统专辑有AVEX-TRAX的BEST系列舞曲(如《BEST 99》)，以及VMP出版的部分作品。兔子舞介绍：兔子舞是热度非常高的一种娱乐舞蹈类游戏，它重在游戏者的协调配合。玩这个游戏，有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解 ，同时让他们体会沟通与合作的妙处。让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。培训者站在一边为他们发号施令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再连续向前跳三下。此游戏适用于15人以上，但人数不宜过多，否则会减低游戏的乐趣。
[create_time]2022-12-21 16:15:40[/create_time]2022-12-22 00:00:01[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]娱乐达人小c[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.92ff0d30.fZdYjZDBwQT0Ts9wLCnEdA.jpg?time=5997&tieba_portrait_time=5997[avatar]TA获得超过2014个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]174[view_count]兔子舞的教学
http://www.tudou.com/playlist/id/5479794这个有哦，希望对你有帮助。 一般的舞在网上都很少,集体舞在网上更是难找了.
兔子舞跳起来很随意.动作很简单,舞蹈姿势要求不是很高,但两人的动作一定要配合默契.所以易学.适合学生或中老年人跳.有时两人手拉手,有时肩并肩,脚步有时男女同时向前走两步,然后左右点步,再向前走两步,然后转向相反的方向,再重复跳;有时又男女同时向前走两步,然后做弹腿动作,再转方向继续跳.此种跳法可绕舞池跳.再有就是左右方向跳,点步,踢腿,弹腿,单转,双转,等等,花步很多.总之,关键就是要合拍,与音乐节奏吻合,两人舞步一致,跳起来就很好.十六步:按着摩登舞的架子男女做好准备姿势.第一个动作:横移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左脚,女士先出右脚,男女各横移两步;第二个动作:之字步,共四拍,1,2,3,4,男退进女进退侧行各一次;第三个动作:叉转,四拍,1,2,3,4,男退进女进退各一次;第四个动作:花边步,四拍,1,2,3,4,男进退女退进两四的曲子,这样跳起来很激情,很欢次.然后重新开始.不断反复.三十二步大同小异,灵活性更大些,可男女放开自由跳,但男女的动作要配合默契.对于初学者来说,可采用中四的曲子.跳得比较娴熟以后,就要采用快四的曲子,这样跳起来很激情,很欢快,很有气氛,很有带动性.
[create_time]2013-05-20 15:28:04[/create_time]2013-06-04 13:38:38[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]983[view_count]
小学一年级体育教案【三篇】
【 #教案# 导语】小学一年级体育教案怎么写？ 整理了小学一年级体育教案【三篇】，希望对你有帮助! 认真上好体育课 教学目标： 1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。 2提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。 3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。 教学过程： 一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。 那么，为什么要上好体育课呢？ 小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。 二、那么，怎样上好体育课呢？ 出示幻灯，边放幻灯边讲解： 1、画面 （1）不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假。 （2）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。 2、画面2 学生看幻灯，老师提问，并小结 （1）上课应穿什么服装和鞋子？ 小结：应穿便于运动的服装和鞋子。 （2）画面上哪些东西划了“x”？为什么划了“x”？ 小结：不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋…… 3、画面16 （1）小明练习前滚翻； （2）怎么突然摔倒了？ （3）原来被自己口袋里的小刀刺伤了。 小结：体育锻炼时千万不能带……(学生回答) 三、在教室内练习排队（按座位组数） 四、小结：以上老师给小朋友讲的就是上好体育与保健课的课堂常规，希望大家今后都要做到 踢毽子 学习步骤： 一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动： 1、组织学生集队、队列2、提出要求，组织学生分组游戏。 学生活动： 1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。 2、听口令练习原地踏步，动作做到位。3、分成男女生两组进行游戏“快快躲闪”。 4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作） 二、自主练习，体验踢毽 教师活动： 1、提出要求，组织学生自主练习。2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练踢毽动作。 学生活动： 1、按老师要求自我练习，在上一节课的基础上进一步体验踢毽动作。 2、积极加定时、定数的踢毽比赛。3、和自己的小伙伴比一比谁踢得好，踢得多。 组织：分散练习 三、稳定身心，恢复情绪 教师活动： 1、组织学生进行放松练习——幸福拍手歌。 2、总结评价整节课。3、宣布下课。 障碍赛跑和跳短绳 教学过程： 一、情景导入 教师活动： 1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。 2.正反口令练习和原地三面转法练习。 3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。 学生活动： 1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。 2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。 3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。 组织：以四列横队完成游戏. 二、愉悦身心，快乐练习 教师活动： 1.教师带领学生进行一些准备活动。。 2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。 3.组织学生进行跳短绳练习。 学生活动： 1.认真的作好准备活动让自己进入的身心状态。 2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。 3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。 组织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型 三、放松练习 教师活动：带领学生总评该次课练习情况。 学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。
[create_time]2023-02-14 05:15:40[/create_time]2023-02-28 07:47:31[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]学海扁舟2333[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4114d34c.ulPUCORs7HKUcyaj2UyHbA.jpg?time=9453&tieba_portrait_time=9453[avatar]TA获得超过172个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]小学一年级体育教案范文【3篇】
【 #一年级# 导语】体育教学与其它课教学形式不同，体育课要求上课必须整队，在练习中还要按一定的组织形式进行，在练习时还要对学生进行保护与帮助，这些严格的纪律和严密的组织，都蕴藏着德育的因素，并有利于提高学生对自己行为的责任感，培养学生正确处理个人与集体、个性与共性的关系，形成团结互助，自觉遵守纪律、关心别人的良好思想品德。以下是 整理的《小学一年级体育教案范文【3篇】》相关资料，希望帮助到您。 1.小学一年级体育教案范文 课题一： 1、左（右）转弯走 2、游戏：双人倒走 教学目标： 1、使学生形成站立、行进的正确姿势和良好习惯。 2、通过队形队列，让学生养成动作正确、反应迅速、整齐一致、服从集体、听从指挥的良好作风。 3、通过游戏，发展学生力量及倒走的能力，提高有氧耐力，培养学生的意志品质。 教学过程： 一、开课 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 二、行课 1、教师讲解左（右）转弯走的动作方法并作示 2、范 3、学生分组练习 4、教师个别指导 5、集体讲评，教师纠正错误的动作 6、做游戏：双人倒走 a、教师讲解游戏规则 b、组织学生进行游戏活动 三、结课 1、集合整队 2、组织学生做放松操 3、教师小结 4、师生再见 课题二： 1、各种方式（前后）滚动 2、游戏：钻栏跑 教学目标： 1、发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力。 2、通过游戏，发展学生下肢肌肉力量及身体的灵活性、协调性，提高速度素质，培养勇于克服困难的精神。 教学过程： 一、开课 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 二、行课 1、教师讲解各各种方式（前后）滚动的动作方法并作示范 2、学生分组进行练习 3、教师巡回指导 4、教师集体讲评并及时纠正错误的动作 5、做游戏：钻栏跑 a、教师讲解游戏的规则及方法 b、教师组织学生进行比赛 三、结课 1、集合整队 2、对本节课进行讲评 3、师生再见 4、收拾器材 课题三： 1、模仿动物爬行 2、游戏：青蛙捉虫 教学目标： 1、通过练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与素质的发展。 2、通过游戏，发展身体平衡能力，提高力量、协调、灵巧、柔韧等身体素质。 教学过程： 一、开课 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 二、行课 1、教师讲解模仿动物爬行的动作方法 2、学生分组进行练习 练习中采用游戏的方法通过情景教学，使学生学得有兴趣，提高学生的积极性 3、做游戏：青蛙捉虫 a、教师讲解游戏规则、方法 b、教师组织学生进行比赛 三、结课 1、集合整队 2、本节课进行讲评 3、师生再见 2.小学一年级体育教案范文 教材分析 本节课主要是通过学习掌握前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作，来培养学生的相互合作精神。培养他们吃苦耐劳的品质。通过学习练习单双圈的跳的活动，来增强学生的体质，达到强身健体的效果。 学情分析 1、一年级的学生对上体育特别感兴趣， 2、课堂上有很强的表现兴趣和竞争意识。 3、他们乐学、好学、喜欢模仿、 教学目标 1、能掌握前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作 2、相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神、 教学重点和难点 1、掌握前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作 2、动作要领 教学过程 一、统一规章，身体力行 1、集合队伍，宣布本节课的主要内容 2、组织学生进行基本队列练习 3、引导学生进行反口令练习，讲解示范，及时点评 二、积极参与，认真完成 1、组织学生利用橡皮圈开展活动，师巡视指导 2、组织学生练习单脚用前脚掌在原地轻轻向上跳，体会要领 3、讲解示范跳单双圈动作，指导各组学生创编花样跳 4、组织学生分组进行跳单双圈的接力比赛，根据情况调整比赛次数 三、积极放松，总结评价 1、组织学生进行放松练习 2、对本课学习内容进行评价并提出要求 3、宣布下课 4、师生互道再见 3.小学一年级体育教案范文 学习目标：能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作；相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。 学习内容：跳跃：跳单、双圈 学习步骤： 一、统一规章，身体力行 教师活动： 1、集合队伍，宣布本节课的主要学习内容。 2、组织学生进行基本队列练习。 3、引导学生进行“反口令”练习，讲解示范，并及时点评。 学生活动： 1、快速、安静、整齐地排好队伍。 2、反应快、动作规范，声音响亮。 3、明确各个数字代表的动作，反应迅速。 组织：四列横队 oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx p 二、积极参与，认真完成 教师活动： 1、组织学生利用橡胶圈开展活动，自主创编游戏，教师巡视指导。 2、组织学生练习单脚用前脚掌在原地轻轻向上跳，体会前脚掌起跳的要领。 3、小学一年级下册体育跳单双圈教案：讲解示范跳单、双圈的动作，指导各组学生创编花样跳。 4、组织各组进行花样跳圈展示、并点评。 5、组织学生分组进行跳单、双圈的接力比赛。 6、再次组织学生比赛，根据学生实际情况调整比赛次数。 学生活动： 1、发挥自己的想象，充分利用橡胶圈开展活动，积极创新。 2、积极模仿，认真练习掌握要领。 3、仔细看，认真模仿，相互讨论，积极合作。 4、各小组积极参与，相互观摩，学习。 5、通过接力比赛和互相观摩，进一步掌握用前脚掌蹬地起跳，轻巧落地的连贯动作。 6、乐于反复进行游戏比赛，能与同学积极配合完成任务。 组织： ooooooo0000 xxxxxxx0000 ooooooo0000 xxxxxxx0000 三、活跃身心，快乐游戏 教师活动： 1、引导学生进行放松游戏“看谁反应快”。 2、各小在规定区域进行，教师巡视指导。 3、点评各组的活动情况，并提出要求。 4、再次组织学生进行游戏。 学生活动： 1、明白游戏方法，按要求进行。 2、相互指导帮助，积极合作。 3、交流评价。 4、乐于反复游戏，相互配合，有序开展。 组织：小组之间面对面 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx 四、积极放松，总结评价 教师活动： 1、组织学生进行“感觉进圈”放松练习。 2、及时对本课的学习内容进行评价，并提出要求。 3、宣布下课。 学生活动： 1、积极参与放松练习。 2、学生相互评价。 3、师生再见。 组织：八小组分散四列横队 oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
[create_time]2023-02-21 13:30:30[/create_time]2023-03-06 14:56:46[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]李思诚研学[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3228b1e9.fUUR1IyS4nbtbYSiZTg9jA.jpg?time=9533&tieba_portrait_time=9533[avatar]TA获得超过212个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]初中体育优秀说课稿三篇
初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上.充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。不进行大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。并且抓住跳高这个项目的“胜利这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度。”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。 在多媒体中，大量收集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时查阅。教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编发展跳跃能力的练习方法，并根据自己的喜好来选择适合自己跳高的技术动作。练习中，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。 二、教材分析 本节课的基本教材为跳高，课题则是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课时。跳高这一项目也是在日常生活中的自然跳跃发展起来的，学习和掌握跳高的基本技术，并在跳跃中充分发展跳跃能力、锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展是本课的重要目标。多种多样的跳跃练习方法和简单适用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果。鼓励学生大胆表现自己的才能,并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式(包括跨越式、俯卧式、背越式等)。向高度挑战，树立信心,战胜因难，体验乐趣。 三、学生分析 初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。 四、教学目标 1、发展学生的跳跃能力。 2、激发学生的学习兴趣。 3、培养勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心 五、教学步骤 开始部分：由(顶气球)游戏自由发展跳跃能本的练习组成。在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅使学生的各关节充分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性。学生还可以充分利用场地和器材，自由选择和创编各种发展跳跃的练习，发挥学生的主动性。 基本部分：利用多煤体展示高水平运动员和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的了解，并在各种跳高的练习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。最后，利用“升级练习”方式把学生的学习兴越推向*。不仅发展了学生的弹跳力.还使学生掌握了一定的跳高技能。 结束部分：在优美的音乐声中进行(过低竿)游戏，并利用颁奖仪式来结束这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的身心得到充分放松。 篇二 素质教育重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明。 一、指导思想 本课以“以人为本，健康第一”为指导思想，遵循运动技能形成的基本规律，以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，培养学生“不抛弃、不放弃”的坚定品质，锻炼学生团结拼搏的体育精神，提升学生的综合素质。 二、教材分析 侧向滑步推铅球是投掷类项目之一，通过练习可以发展学生的力量、协调性等身体素质，特别是对上肢力量有显著作用。通过侧向滑步推铅球技术的学习，为接下来学习背向滑步推铅球打下基础，还可以培养学生勇敢自信、顽强拼搏的品质。 三、学情分析 水平五的学生，运动基础相对比较好，对动作的领悟能力比较强，自控能力和集体意思较强;但是动作基础不够扎实，学生身体素质差异也大。因此，在实施体育教学中，应充分尊重学生的实际，帮助学生掌握动作，发展身体素质。 四、教学目标 【知识与技能】 能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。 【过程与方法】 通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力 【情感态度与价值观】 培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。 五、教学重难点 【重点】 铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指 【难点】 蹬地到拨指之间的配合发力 六、教学方法 讲解示范法、纠正错误法、分解练习法、完整练习法、领会教学法、小群体教学法 七、教学过程 (一)开始部分(3分钟) 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 【教学意图】课堂常规的进行，可以使学生尽快进行体育教学内容的学习，同时，又能激发学生的兴趣。 (二)准备部分(5分钟) 1.击掌接力跑游戏 方法：组织学生呈两组相对30m站立进行击掌接力游戏，游戏过程中我会强调学生注意安全，调整好自己的呼吸节奏。 其次我将组织学生以四列体操横队，配乐韵律操练习。 【教学意图】这样安排一是引起学生的学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。 (三)基本部分(27分钟) 1.导入： 找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和学生的好奇心来开始这节课。 【教学意图】通过运动会的情境设置，能够激发学生的学习热情，增强学生的竞争意识，让学生在接下来的学习中，更加严格的要求自己，有利于项目的学习与练习。 2.示范：首先，我会组织学生呈四列横队，前两排蹲下，我在队伍的前方做侧面示范。示范结束后向学生提出问题：下肢动作是怎样的、上肢如何将球推出，经过学生回答总结得出下肢有滑步，上肢经过身体的转体将球推出。 【教学意图】侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，适当的提问可以加深对动作的印象，引起对动作关键环节的注意。 2.讲解：我会边讲解边做动作，以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在45度。记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。 【教学意图】以关键词的形式讲解可以迅速抓住关键点，帮助学生快速记住动作要领;而边讲解边做示范的方式，可以让学生对分解动作更好的理解，使动作理论迅速回归实践，迅速提取之前学习的记忆，达到事半功倍的复习效果。 3.练习 (1)滑步练习 组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。 在这个环节，我会指导个别学生出现的滑步不协调，动作生硬，及蹬地与滑步的配合。 (2)整体进行无球练习 以体操队形进行整体的无球动作练习，使学生上下完整配合，形成连贯性。 在这个环节中学生会出现忘记挺身，和出手角度不对的问题，要对这些问题及时纠正。 (3)进行实心球练习 学生整体呈两排站好，一排一排推，利用实心球代替铅球，注意动作，对动作加深肌肉记忆。 在练习过程中，学生会出现出手角度过大的问题，及时纠正在以上练习过程中，会出现太对过高导致脚步过缓，上下肢不协调的问题。我会以正确动作示范和口头提醒的形式帮助学生改进。 (4)侧向滑步推铅球完整练习 两排进行推铅球练习，通过学习进行实际练习，学会铅球的动作 在投掷过程中学生会出现动作不连贯、身体协调性差的问题，练习结束后，我会进行集体纠错，告诉学生要在脑中建立动作表象，先想好动作然后再完成。 【教学意图】通过循序渐进的练习，学生能在游戏的乐趣中掌握动作要领，通过教师的个别纠错与集体纠错，能够迅速帮助学生回归正确动作，且能够发展面对问题解决问题的能力。 4.检验 我会解决开始时的问题，让开始时第二名同学再次进行投掷，通过距离的提高，来达成本节课的教学目标。 【教学意图】在展示环节中让学生进行展示是对整堂课学习效果的检验，在学生发现自己有进步的时候，也能够体现我这节课的成功。让学生对今后的体育课充满信心。 (四)结束部分(5分钟) 1.放松活动—配乐放松操 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备。教师的针对本节课的鼓励性评价，也为学生树立信心。 八、场地器材 标志旗6个、录音机1台、磁带、田径场。 九、预计负荷 练习密度：35%左右;平均心率：130次/分;运动强度：中等偏上。 十、课后反思 篇三 一、说教材： 教材内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜爱运动项目，它具有良好综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此，将本课直线运球重点确定为运球时按拍部位，难点为控制球。初中接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒接力跑，本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑知识性和趣味性。接力跑游戏重点定为提高学生快速跑能力和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面教学目标： 1、认知目标：1）了解本课练习方法，明确篮球原地运球、直线运球技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球不同之处。认识篮球运动目是全面发展身体素质、增进健康。 2）90%以上学生明确本课目标。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上学生正确掌握原地运球技术，75%以上学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球控制支配能力。 2）发展学生灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利竞争意识及团结协作、吃苦耐劳优良品质，强化学生爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。 2）95%以上学生对情感目标接受。 二、说教学程序： 在课结构上，从“身心协同”基础观点出发，依据初一学生身心特点，采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”三段结构。 1、在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃气氛，集中学生注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分活动，而且与要学技术动作有机结合。因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示机会，从而调动学生创造性思维和学习主动性。这部分用时为9分钟。 2、第二阶段，首先，运用各种变化原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球能力，在运球中要求学生养成观察前方良好习惯，重点强调正确身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到“球反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有线路，另一方面克服重复练习带来枯燥感。这部分用时20分钟。 在接力跑游戏按排上我设计了一组以支持北京申办奥运会为主题、益智健体接力游戏。在场地布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上氛围，运用游戏竞赛法，激发学生练习积极性，并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会知识问题让负队学生回答，一方面以激发学生爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体智慧获取胜利和成功机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功现代体育教学观念。这部分用时12分钟。 3、第三阶段，围着五环放松，后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身目。最后进行小结，对本课练习效果进行讲评，对学生成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，从而结束本课教学。 三、说教学特色： 1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生认识能力为核心，以培养学生基本活动能力为目，充分发挥教师主导作用，突出学生主体地位，始终在师生共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”教学特色，以达到化教学效果。 2、整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用指导思想。 四、课预计： 本课平均心率预计：130--135次/分；心率为：170次/分；出现在约三十八分钟时，即接力跑教材时；估计练习密度为40--45%左右。
[create_time]2023-02-11 23:14:48[/create_time]2023-02-26 08:57:07[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]橘酱说娱乐2333[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4b37af8b.53p3Vdh-mMF5AxyePPivBA.jpg?time=7368&tieba_portrait_time=7368[avatar]TA获得超过469个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1[view_count]体育方面的说课稿范文3篇
依据新课标的要求,新的体育与健康课程在教育方式,教学内容,教学评价等方面都有了新的发展下面我整理了体育方面的说课稿，供你参考。
体育方面的说课稿范文一
高中体育课说课稿
一、教材内容：
省编高二《体育》课本教材内容，篮球：运球，双手胸前传、接球。
二、教材分析：
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球 的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析：
本次课的授课班级是学校普通班级，学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标的确定：
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、本课的重、难点：
重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。
双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。
难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。
双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。
七、教学过程：
(一)开始部分(2’)
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
(二)准备部分(8’)
1、配乐游戏：小渔网(4’)
为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，安排了配乐游戏“小渔网”，在游戏中配上舟山民乐，运用了情景教学、乡土教学，提高兴趣，同时培养学生情操。
2、熟悉球性(4’)
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。 学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
(三)基本部分(30’)
1、运球(6’)：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间的运球练习。
为了进一步建立运球的动作概念，使学生在运球过程中护好球，眼视前方把球控制好，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
2、抢运球(5’)：要求：先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。
为了使运球技术有一定的升华，特意安排这一练习，这一练习旨在加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。
3、原地两人一组双手胸前传接球(3’)
要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调
4、原地两人一组运球双手胸前传接球(2’)
要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。
3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下肢协调配合，加强运球和传接球的衔接。
5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球(4’)
要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。
6、三人传接球，一人抢断球(4’)
目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。
7、连续传接球(接龙)比赛(6’)
通过比赛，进一步巩固和提高双手胸前传接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。
(四)结束部分(5’)
1、配乐伸展放松操(3’)
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材(2’)
八、场地器材：
1、场地：篮球场一只;2、篮球41只，球筐4只，录音机1台
九、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
体育方面的说课稿范文二
《篮球》课说课稿
各位评委：
您们好!我是齐齐哈尔工业职业技术学校的体育教师娄凯。我说课的内容是：运球，双手胸前传接球。选自高中《体育与健康》课第二节。
指导思想：
本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想，结合本校的实际情况，组织安排教学内容。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和集体主义精神。
教材分析：
本课教学内容是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是高中体育课中学习篮球运动的第二节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。
学情分析：
本次课的授课班级为男生班，共四十人。学生运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力。 教学目标的确定：
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
重、难点确定：
重点：运球手型及按球的部位、力量。传接球的准确性快速能力。
难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配掌握能力。
教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
教学流程：
(一)开始部分(2’)
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
(二)准备部分(8’
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
(三)基本部分(30’)
1、运球：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间的运球练习。
采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
2、先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。
3、原地两人一组双手胸前传接球
要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调。
4、原地两人一组运球双手胸前传接球
要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。
5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球。
要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和
传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。
(四)结束部分(5’)
1、放松操
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材。
场地器材：
1、场地：篮球场，2、器材：篮球40个，球网4个，
预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，
高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟。
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
教学评价：
在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生心理特点，顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。在教学比赛中同学们积极投身与篮球运动之中，学生们在篮球场上得到快乐，获得强健的体魄和聪明的才智。
体育方面的说课稿范文三
给人改变未来的力量
一、教材分析
快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作;快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。本课从竞技教材内涵出发，在前一课110赛场。在此基础上，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
二、学情分析
学生作为课程学习的主体，年的初中学习，
1
270%以上的
3
四、教学重点、难点
教学难点：培养学生正确的快速跑姿势
五、教法设计
热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热身，可以提高学生的参与意识及组织能力;
摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习，使练习者及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质;
给人改变未来的力量
让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距;
障碍接力中，学生可根据所提供的场地器材及有关规定，自行讨论选择编排障碍的顺序，培养学生探索思维及组织能力，和团结协作的精神;
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
六、学法设计
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力;自练法可以提高学生的实践能力;培养
七、教学组织形式设计
为了调动学生的主观能动性和积极性，充分发挥学生的主体作用，在分组上， )
激发学生的
() (6)
从教师处领取游戏规则，由小组长带
运动参与体验阶段(基本部分分钟)
1、摆臂练习 (4分钟)
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势;
2、跑的专门训练(高抬腿跑、后蹬跑); (8分钟)
了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生
给人改变未来的力量 探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。
3、让距离跑 (7分钟)
根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。
4、游戏：障碍接力(8分钟)
通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，积极思维的能力。
恢复身心(放松沟通部分)(5分钟)
通过师生的交流，乐，在乐中学”。
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