最简单的长寿秘诀是什么?
保持呼吸，不要断气~~ 好~我细说下 乐观——长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。 医学研究证明，很多老年性疾病与不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。而注意调节心理上的平衡，有助于老年人体内各种酶和激素的产生，有利于调节脑细胞的功能和改善血液循环。 有的老年人在患病之时，对疾病感到恐惧，产生各种消极情绪，这种情绪对健康是更加有害的。现代医学观点认为：恐惧、忧郁等不良情绪会使中枢神经系统受到抑制，机体某些器官和腺体的功能随之失调，引起代谢紊乱，疾病易趁虚而入。从中医学观点来看，“百病始于气”，不良心境使人气机失常，肝失疏泄，肺失降，气滞而百病丛生，所以不良心境不仅可以导致疾病发生，也可使疾病加重。 美国一位心理学家说过：“烦恼是一种情绪的痉挛，精神一旦牢牢地缠住了某事，就不会轻易放弃它；不良心境是一种顽固的力量，往往不易摆脱，要从许多方面努力，解脱产生不良心境，是直接的因果办法，‘心理胜情’是意志的力量”。对心境多抑郁，难以自拔的人，心理学家建议，不要过分地独自琢磨，去找一个好心肠，明白事理的人，把自己的心事向他倾诉，可减轻自己的痛苦。另外，要学会暂时排遣自己的烦恼，遇到不愉快的事，可用“移花接木”的手法，选择自己最感兴趣的事，耐心而巧妙地去做，逐渐取代那种心理上的“痉挛”，改变不良心境，中医心理学称之为“移情变气”治疗。 现代老年病学的研究和对长寿老人身心的探讨，都肯定了：胸怀宽阔，性格开朗，遇事镇静，长期保持精神乐观的“松弛适度”状态，是长寿的重要因素。而不良心境，则为痼疾之源。著名生物学家巴甫洛夫说过：“欢快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象，都源于感受，无虑是躯体和精神上的愉快都可以使身体发展，身体强健”。故老年人要力求保持心理上的平衡和稳定。 老年人还要在生活中培养“知足常乐”的思想，足而生乐，乐而生喜，都会促进身体更加健康长寿。
[create_time]2014-04-30 15:09:17[/create_time]2014-05-02 14:13:31[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]王小白28C[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d14cb386.2CvsfwEty_uqEOycg3-87w.jpg?time=3591&tieba_portrait_time=3591[avatar]超过80用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8[view_count]
北京卫视养生堂播出时间？
首 播：每天17:25，重 播：每天05:032017年2月20日，《养生堂》 栏目制片人田天，获得第十一届电视制片业“十佳栏目制片人”奖。养生堂一般请来的都是医学专家，往往是比较有名气的教授，或者是在某医院进行实际诊疗的医师，介绍的也都是一些日常生活中和人们息息相关的养生知识，健康知识。虽然养生需要因人而异，但是广泛的获取一些养生的小知识，根据自身情况，合理的进行运用，一样可以起到防病治病，自己给自己瞧病的目的。扩展资料：养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。《养生堂》能更好的介绍这方面知识。《养生堂》本着"服务市民,以人为本"的宗旨,在内容的广度、深度、关联度上下功夫,充分体现"贴近实际、贴近生活、贴近群众"的原则和本土化的特色,成为城市市民的"信息超市"。《养生堂》节目采用演播室访谈结合专题片的方式，以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。参考资料：百度百科：养生堂
[create_time]2019-08-12 03:48:14[/create_time]2014-06-13 07:22:53[finished_time]13[reply_count]28[alue_good]YBudge[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.497bf257.JRKN4JfRxTL8np0NUY7IZw.jpg?time=2253&tieba_portrait_time=2253[avatar]每个回答都超有意思的[slogan]是你眉眼动人，惹我半生风雪。[intro]32559[view_count]
我想知道北京卫视养生堂2012年6月4号过敏性鼻炎的治疗
我没有看到哪一期，不过可以跟你说说行之有效的方法。
其实各种病症都要找原因，所以一般有“过敏性鼻炎”的人基本都有贪凉的习惯，身体气血水平偏低，爱熬夜，喜欢冷饮空调等。
那么使用中医的理论就可治好，至于根治来说就像感冒，很难说会再犯，不过注意一下几点至少可以很少犯或者有初期症状时即可控。喷嚏还是要打出去，是排出体内寒气的过程！具体解释的可参考我空间的文章。中医没有过敏之说，所以如果同时流清涕建议喝感冒清热颗粒，一般3天有好转。
很重要的方法一定要照做：
1、穿上睡裤睡觉，目的是保护腿部经络夜间不受寒，不妨尝试隔天穿睡裤，自己比较效果；
2、提高气血水平，一定要早睡早起，不要熬夜，按摩胆经；
3、平时的防寒，远离空调，拒绝冷饮，夏天要多出汗，洗澡后要擦干腿部和脚底；
4、有条件热水泡脚，最好泡整个小腿；
5、适度有氧运动。
所以千万不要用各种药了而且千万不要手术，做好保暖，把喷嚏打出去。如流清涕时喝点感冒清热颗粒。
最后说一下季节和气候影响，也就是受寒往往在夏天，7、8月份是高发期，尤其是换季或者天气不正常的时候，还有就是很多人都说换了个地方或者环境就容易复发。夏天睡觉退更容易受凉，还不如天冷时都裹在被子里。因为夏天有可能会踢被子，夏天睡裤也一定要穿上，另外喷嚏一定要打出去才行。好多人都是立秋后开始严重，因为早晚温差大，后半夜更容易受寒，我8月初回东北时穿睡裤也会打喷嚏，说明晚上开窗睡还是受凉了。还有提高自身气血水平很重要，是健康的基础！我是切身经历加上中医知识的学习给大家建议！
[create_time]2012-08-24 09:08:08[/create_time]2012-09-07 19:41:26[finished_time]2[reply_count]17[alue_good]jame_dong[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9f9046e8.alLoNV9Za2Tdn1h7osFBbQ.jpg?time=2831&tieba_portrait_time=2831[avatar]繁杂信息太多，你要学会辨别[slogan]鼻炎研究公益QUN过敏性鼻炎的自我康复[intro]4632[view_count]
长期食用火麻油对人体有哪些好处？
长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。火麻仁又叫大麻仁或麻仁，为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。火麻油是巴马火麻油的一种，其还含有人体细胞必需的10种氨基酸，β—胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇类等营养素。其中不饱和脂肪酸含量达到最高，亚油酸（—6）和α—亚麻酸（—3）的比例均衡，达到2.4：1，符合世界卫生组织规定营养科学要求的小于4：1的比例。扩展资料：它含有丰富的植物蛋白、卵磷脂和大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素，还含有被誉为“植物脑黄金”的α-亚麻酸(ALA)，能够抑制过敏，抗炎消菌。同时，巴马火麻是源自世界长寿之乡的常见草本植物，是迄今为止发现最有效的抗衰老和抗辐射植物，当地年过6旬依然鲜有皱纹，都与这里的火麻产品有直接关系。在功效上，火麻仁可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。参考资料来源：百度百科--火麻油参考资料来源：百度百科--巴马火麻油
[create_time]2022-12-21 23:30:18[/create_time]2023-01-05 23:30:18[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]北域名医[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/2aa9c43f5e67ff04bcc0f32f87d793cd.jpeg[avatar]百度认证:长春市锐途文化传媒有限公司[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]火麻油吃了有什么好处
增强记忆力
必需脂肪酸的终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分，DHA在脑神经细胞中大量集存，是大脑形成和智商开发的必需物质。
而火麻油含有人类必需脂肪酸含量是高的。
提高肠道功能
火麻油能改善便秘;维护皮肤健康：其中含有的a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用。
火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。
火麻油是巴马火麻油的一种，其还含有人体细胞必需的10种氨基酸，β—胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇类等营养素。
其中不饱和脂肪酸含量达到高，堪称“植物脑黄金”。这些营养素是我们人体细胞生命佳营养源。
火麻油含有omega6盒omega—3脂肪酸，以及含有相对高的植物甾醇。国家卫生部也将火麻仁列入“既是食品又是药 品的物品名单”。
食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。
火麻油是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一，被寿乡人称为“长寿油”。
[create_time]2023-01-20 20:28:18[/create_time]2018-09-23 07:28:33[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]帐号已注销[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1e5d31d3.TL5v637-gly1OQuyyH5ZRg.jpg?time=9691&tieba_portrait_time=9691[avatar]超过99用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]69[view_count]
覃迅云的擅长
擅治重症恶病的广西覃氏德坤瑶医的祖传秘方是用血泪著成的。清朝咸丰丙辰年春天，覃氏瑶医两兄弟之一和瑶寨一邪恶师公（巫师）为给寨主女儿治疗蝴蝶瘟（红斑狼疮）就付出了生命。那用鲜血换来的药方，成为其祖传秘笈《覃氏医药簿》治疗石痈 ( 肿瘤 ) 、狼疮（蝴蝶瘟）的系列方药。覃氏瑶医第十代、第十一代治重症恶病就已声名鹊起了，特别是瑶医第十二代传人覃德坤从国营医院退休行医后更为突出。他带领子女覃迅云兄弟，相继在广西桂林市、黑龙江大庆市开办瑶医诊所，将医疗方向锁定在肿瘤、红斑狼疮等重症恶病上。《大庆日报》1987年11月14日第3版就以《良方妙药除痼疾》一篇专访报道了覃德坤、覃迅云父子治狼疮和各种肿瘤事迹主编了《中国瑶医学》、《中国瑶药学》、《实用瑶医学》等300余万字巨著，在国家、省级核心刊物发表论文50余篇。长期从事瑶医临床、科研工作，擅长治疗各种疑难杂症，专攻肿瘤、红斑狼疮、慢性肝病、皮肤顽疾。
[create_time]2016-05-27 00:13:13[/create_time]2016-06-08 20:57:52[finished_time]1[reply_count]7[alue_good]姣S4[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.581dad60.w1td-CNtSWRFjMj5qaK3Og.jpg?time=3637&tieba_portrait_time=3637[avatar]TA获得超过152个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1466[view_count]治疗痔疮最好的方法有哪些
治疗痔疮最好的方法有哪些 治疗痔疮最好的方法有哪些， 自古痔疮难治,难愈，只要长了就不容易下去。有了痔疮之后，上厕所经常很疼痛，如果你不知道治疗痔疮最好的方法有哪些的话，请接着往下看吧。 治疗痔疮最好的方法有哪些1 一度的内痔主要的表现为便血，痔疮并不会从肛门之中脱出来。 二度的内痔偶有便血，大便的时候，内痔可以从直肠之中脱出到肛门之外，可以自行的回纳。 三度的内痔，经常从直肠之中脱出到肛门之外，无法自行的回纳，需要用手来辅助才可以。 四度的内痔，长期脱出在肛门的外面，用手回纳之后，又会自动的脱出，或者是无法进行回纳。 一度和二度的内痔，主要是以保守治疗为主。不需要进行手术的治疗。 保守治疗的手段，主要有以下这些： 1、多喝水，多吃一些蔬菜水果，保持自身大便的通畅，预防自身的便秘。 2、不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，这些食物会加重自身的痔疮。 3、坐浴，温水坐浴，每天1至两次，从而促进自身的血液循环，可以缓解痔疮。 4、用药进行治疗，有一些口服以及外用类的药物，可以消肿，促进自身的血液循环 5、提肛运动，可以多做一些提肛运动，可以锻炼盆底肌肉的能力，并且促进自身的血液回流 6、避免久坐，应该进行一些适当的活动，保持自身血流的通畅。 三度和四度的内痔，可以考虑一下进行手术的治疗： 三度和四度的内痔，也是首选上面的保守治疗手段之一，如果保守治疗的效果并不好，或者是自身的病情加重了，应该选择进行手术治疗。 手术的治疗方式主要有三种，一种是传统的痔疮切除手术，一种则是微创的手术治疗，还有一种就是痔疮的套扎术。 医生会根据你的病情，选择比较自身合适的手术方式。 那么治疗痔疮的最好方法到底是什么？ 1、一期的痔疮：主要是以保守治疗为主，如果合并大便硬结等相关的情况，需要多喝水、多吃一些青菜来进行缓解，必要的时候应用一些缓泻剂来软化大便的治疗，可以选用一些乳果糖口服液等。 2、二期的痔疮：主要以缓解症状为主，二期不主张手术，可以用药进行治疗。外用药可以用痔疮膏、痔疮栓等，不仅仅有收敛以及消肿的作用，或许还可以消炎杀菌的效果。 同时服用一些清热解毒的凉性类药物进行相关的治疗。如果痔块凸出疼痛，保守治疗的效果不佳，可以考虑到相关的医院做痔疮注射硬化的治疗、红外线凝固的疗法等。 3、三期的痔疮：如果没有任何的症状，可以暂时不用进行处理。如果有相关的症状，先参考二期痔疮治疗方法，实在没有任何的效果，再去考虑手术做痔疮外剥内扎术以及胶圈套扎术等。 4、四期的痔疮：尤其特别是“环形痔”，菊花遍地开花，这已经不是普通手术可以解决的，可以考虑用吻合器行痔环形切除术，但是费用特别的贵，不希望大家拖到四期的时候才考虑进行治疗。 所以，如果你患有痔疮，一定要找相对正规的医生进行诊治，根据自身的病情，选择不同的治疗手段。 治疗痔疮最好的方法有哪些2 一：槐米蜂蜜茶,方法：取槐米5～6克，用开水泡制。待水温到60℃以下时，加一勺蜂蜜搅拌均匀，每天喝两杯。不过，过敏性体质的人应慎食槐米、槐花。 二：金钱草煮水,金钱草水煎剂可内服，也可外用，浸洗或熏洗处，能起到杀菌、抑菌、止血的功效。,方法：取新鲜金钱草100克或干品50克，加清水1000毫升，用大火煮沸后，用小火煮10分钟，待水温后服用，每天1剂，连续服用5天以上。每天再配合用1剂浸洗，效果更佳。 三：芝麻茯苓面,茯苓有利水渗湿、健脾和胃的功效。若脾气不升，则可出现痔核脱出的症状。黑芝麻有滋补肝肾、益血润肠的功效。长服芝麻茯苓面可起到改善痔核脱出、便血和便秘的作用。,方法：将茯苓和黑芝麻打成粉状与面粉和在一起做成面条食用即可。 四：花椒水熏洗,花椒偏辛温，有温中止痛、散寒除湿、杀虫止痒之功效。用它治痔疮之所以有效，正是运用了其可以温经散瘀的作用。,方法：取花椒100克、水2000毫升，在容器中浸泡大约半个小时，先用武火（较猛的火）将水煮沸，然后再用文火（较小的火）继续煮15~20分钟左右。然后利用花椒药液的热气熏蒸患处，待汤药至40多度的时候再进行坐浴治疗，每天1~2次就行。,当然，熏洗时患者需要先将患处清洁干净，熏蒸时的水温要以能承受为佳，要注意别烫伤 五：外用痔疮膏,除以上方法外，在使用芙草堂消痔凝胶，草本萃取，两至六个周期让痔疮消失不见。方法：清洁患处和周围，将一支凝胶推入患处，一天一次，坚持使用。适用于内痔、外痔、混合痔。 治疗痔疮最好的方法有哪些3 01产后痔疮的治疗方法有哪些？ 如果分娩后出现痔疮症状，如果自我调节后病情恶化，我们应及时去医院接受肛门专科医生的诊断和治疗。通常，有两种治疗产后痔疮的方法：药物治疗和手术治疗。具体的治疗方法有： 产后痔疮的治疗方法有哪些？ 1、药物治疗。通常，降低血管壁通透性并改善局部血流的`药物效果更好。许多止血药没有作用。因为痔疮的出血实际上是由血管破裂和局部挤压引起的。这不是导致表面渗血和出血的简单的局部软组织损伤。知道这一事实，如何治疗痔疮出血可以确定您的用药是否准确。 2、最好的方法还是手术。手术有几种类型：一种是常规手术。由于出血量大和手术时间长，现在很少使用这种方法。第二是使用仪器疗法。如高频电容场技术（HCPT），直肠粘膜包皮环切术（PPH）。每种技术都有其适应症。手术速度快，出血少，可以较彻底地解决问题。 02产后痔疮出血怎么办？ 据报道，产后痔疮是最常见的妇科疾病。根据孕妇前后的调查报告，有80％的孕妇在妊娠前后有多种痔疮，但是由于很多人一生中也有痔疮，因此产后痔疮一般不会受到影响。其他人则看重它。但是如果有产后痔疮出血的症状，这个时候就是要注意产后痔疮出血的问题。因为产后痔疮通常容易感染细菌，如果母亲感染了细菌，婴儿很容易通过母乳喂养生病。 产后痔疮出血怎么办？ 产后痔疮是产妇的常见病，因为这种痔疮在怀孕前后的女性中很常见，并且很难治愈。医学将这一时期的痔疮定义为“产后痔疮”。实际上，女性产后痔疮有很多潜在的危险因素，因为女性长期无法治愈的产后痔疮还会引起细菌侵入血液，并引起诸如生殖器，乳房，骨盆和附件，直肠癌，心血管疾病和脑血管疾病。但是产后痔疮出血是一种常见疾病。许多准妈妈对产后痔疮出血的问题非常陌生，因为他们不知道怎么回事。如果有产后痔疮出血的症状，一般建议准妈妈们吃清淡的食物。您也可以轻按腹部以缓解症状。 03产后痔疮的治疗方法有哪些？ 生活中，很大一部分孕妇在分娩后会因各种原因而患有痔疮，有些孕妇会在孕晚期的28-36周出现痔疮，特别是在分娩前的第一周便秘，引起局部静脉曲张引起痔疮。尽管这种疾病不是严重的疾病，但它也使女性朋友感到痛苦。产后痔疮应根据症状的轻重进行治疗。产后痔疮的最佳治疗方法是什么？ 产后痔疮的治疗方法有哪些？ 1、药物调理方法：每天使用高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴对治疗痔疮特别有效。为了减轻肛门疼痛，您还可以涂抹局部冷敷或热敷，或涂抹痔疮软膏或外用九华软膏。 2、运动疗法：适当的运动可以降低静脉压力，增强心血管和脑血管系统的功能，并增加肌肉力量。这在预防和治疗痔疮方面非常有效。提肛运动是最简单，最有效的方法，如果可以持续下去会起到事半功倍的效果。 3、起居调养法：新妈妈生活要规律，每天定时排便保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门并且保持外阴干燥。俗话说便后一次洗，痔疮不着边，排便后肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染，所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。
[create_time]2022-07-22 00:49:38[/create_time]2022-08-05 13:47:13[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]花为谁栽1815[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.af2b68dd.GghaCtFwy9jOeQ4u93YQTg.jpg?time=3200&tieba_portrait_time=3200[avatar]TA获得超过1718个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]287[view_count]