中老年迪斯科广场舞步步高有分解动作吗
上传中老年迪斯科广场舞《健身步步高》MP4视频与大家分享。有张萍老师分节的详细教学讲解和三位老师的示范。视频上传到百度网盘，文件很大，在线可能无法观看，请先转存到您的网盘后，用百度云管家下载到电脑后再播放。祝舞友们习舞愉快！
[create_time]2015-08-11 13:28:39[/create_time]2015-08-11 17:19:04[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]心在云上飞405[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ca7531ee.PvhYvOUsVBLex6SE6uSZhQ.jpg?time=8486&tieba_portrait_time=8486[avatar]TA获得超过5.4万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]418[view_count]舞蹈都有什么种类
古典舞蹈、民族舞蹈、现代舞蹈、当代舞蹈和芭蕾舞。1、古典舞蹈大约出现在20世纪50年代初期，从蕴藏丰富的中国戏曲表演中发掘和整理出大量的舞蹈步伐、身段、武打和筋斗技巧，参考芭蕾的训练方法，制定了中国古典舞蹈的基础教材。2、民族舞蹈民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。3、现代舞蹈现代舞（英语：Modern dance），是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。(《西方芭蕾舞与现代舞简史》，厦门大学出版社，2009.10)4、当代舞蹈“当代舞”主要指广泛吸收而又不拘一格地运用中国传统舞蹈素材和外来艺术素材进行的创作和表演。该舞种的作品追求鲜明的艺术形象和丰富的民族审美情趣，反映中国当代火热的社会生活和时代性的精神风貌。5、芭蕾舞芭蕾舞（意大利语：balletto；法语、英语：ballet），是一种欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。
[create_time]2019-04-23 16:05:58[/create_time]2012-07-22 14:53:54[finished_time]24[reply_count]15[alue_good]一粥美食[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/76b98b39b3ff049f9eb22c7cca54511d.jpeg[avatar]专注为您带来别样视角的美食解说[slogan]专注为您带来别样视角的美食解说[intro]27239[view_count]广场舞18步双人舞都有哪些歌曲
你好：广场舞18步双人舞有以下歌曲：
银杏丽丽广场舞 你的笑容18步双人舞
忠信彩云飘飘广场舞 亲爱的姑娘我爱你 18步双人舞
黄颡口滨江广场舞-双人舞18步
忠厚堂广场双人拉手舞（18步）—最炫民族风
东尖中 快乐广场 送红军 十八步双人舞
遵化北站广场 双人舞十八步 南泥湾
广场双人舞爱哥哥18步
李开心双人舞18步你的笑容
广场双人舞—采槟榔（18步）
忠厚堂广场双人舞 思密达（18步）
千江飞雪广场舞 小白杨 双人舞18步
珍惜广场舞出人头地双人对跳18步
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[create_time]2015-08-25 12:42:31[/create_time]2015-08-25 17:10:20[finished_time]1[reply_count]13[alue_good]cxlwl19570124[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.30b73fde.C5e4e8DYB2sCygjVbBbbqA.jpg?time=3898&tieba_portrait_time=3898[avatar]TA获得超过2.4万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3590[view_count]
广场舞最火歌曲
广场舞最火歌曲如下：1、无价之姐 《无价之姐》是由李宇春作词并演唱的歌曲，于2020年6月17日发布15秒抢先听片段，是综艺节目《乘风破浪的姐姐》的主题曲。2、酒醉的蝴蝶词曲：刘海东， 编曲：冯丹 ， 演唱：崔伟立。3、你笑起来真好看《你笑起来真好看》是由周兵作词，李凯稠作曲，李昕融、樊桐舟和李凯稠演唱的歌曲。4、咖喱咖喱《咖喱咖喱》是电视剧《欢乐颂2》的插曲，也是姚晨、倪大红领衔主演的电视剧《都挺好》的一首插曲。由著名音乐人董冬冬作曲，陈曦作词，由牛奶咖啡主唱kiki演唱，发行时间是2017年5月10日。5、别知己《别知己》是由海来阿木、阿呷拉古、曲比阿且演唱的一首歌，由海来阿木填词谱曲，曲比阿且编曲，歌曲发行于2019年3月5日，并收藏在专辑《别知己》中。
[create_time]2022-08-20 11:57:03[/create_time]2022-08-30 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]闲闲谈娱乐[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8e784884.9WX8e0_E_CUrwLNhzxjCag.jpg?time=2406&tieba_portrait_time=2406[avatar]用力答题，不用力生活[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]218[view_count]十大最火的广场舞歌曲
十大最火的广场舞歌曲：《张灯结彩》《最炫民族风》《套马杆》《结婚啦》《小苹果》《男人的苦女人不清楚》《站在草原望北京》《走天涯》《今夜舞起来》《好运来》。1、《张灯结彩》《张灯结彩》是由孔雀唱片公司打造，王二妮、阿宝（皆大欢喜组合）2013推出的一首歌曲，曲风喜庆、轻松欢快，节奏朗朗上口。2、《最炫民族风》《最炫民族风》是凤凰传奇演唱的一首流行歌曲，由张超作词和谱曲，发行于2009年5月27日，是其第三张专辑《最炫民族风》的主打歌。2012年3月，因其朗朗上口的旋律，而被大众所熟知。《最炫民族风》蝉联百度音乐歌曲TOP500，27周冠军，更当选为百度音乐2012年十大金曲冠军，2012年第十一届CCTV-MTV音乐盛典年度最受欢迎金曲。3、《套马杆》《套马杆》是刘新圈作词，李凯稠编曲，郭永利谱曲，乌兰图雅演唱的一首歌曲，2011年收录在专辑《凤凰飞》中。4、《结婚啦》《结婚啦》是由贺东作词、作曲，贺东演唱的歌曲，发行于2021年1月20日。收录于同名专辑《结婚啦》中。5、《小苹果》《小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲，由王太利创作词曲，是电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲。2014年，该歌曲获得全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”、Mnet亚洲音乐奖“中国最受欢迎歌曲奖”。6、《男人的苦女人不清楚》这首歌曲是由金久哲演唱，它表达了男人的苦衷，并不是说女人就没有苦，当然一样会有。希望女同志们别误会，为了美好的明天一起努力奋斗！7、《站在草原望北京》《站在草原望北京》是乌兰图雅演唱的一首歌曲，由邱国栋作词，张天赋作曲，收录在乌兰图雅发行的专辑《醉美草原》中。8、《走天涯》这首歌曲是由降央卓玛演唱，这首歌曲具有浓厚的蒙古草原风味，而从降央卓玛的歌喉唱出来，那些熟悉的草原之歌又重新注入了鲜活的旷野气息。9、《今夜舞起来》这首歌曲是由张冬玲演唱，随着市民健康意识的提升和文化生活的丰富，广场舞，这种源于人民群众的艺术形式成为健康时尚的新宠，在各大中小城市逐渐盛行。这首运动广场舞舞蹈视频《今夜舞起来》，节奏明快动感，歌词朗朗上口，动作简单易学，一经发出，立刻成为最火的广场舞。10、《好运来》这首歌曲是由祖海演唱，这首歌不仅曲风欢快、喜庆祥和、旋律优美，歌词更是琅琅上口、亲切而不失大气，字里行间充满了真挚的祝愿和深切的人文关怀。以上内容参考百度百科-结婚啦百度百科-套马杆百度百科-最炫民族风百度百科-站在草原望北京
[create_time]2023-05-23 11:14:12[/create_time]2023-04-16 00:00:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]摆摆说娱乐[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/663d33073e410c50d9093ece006d5fb8100.jpeg[avatar]职员[slogan]一个热衷于娱乐的八卦者。[intro]969[view_count]广场舞歌曲有哪些？
最火的广场舞歌曲有《小苹果》《最炫民族风》《最炫小苹果》《辣妹子》《站在草原望北京》。1、《小苹果》《小苹果》由筷子兄弟演唱，由王太利创作词曲，是电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲。2014年，该歌曲获得全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”、Mnet亚洲音乐奖“中国最受欢迎歌曲奖”。2、《最炫民族风》《最炫民族风》由凤凰传奇演唱，由张超作词和谱曲，发行于2009年5月27日，是其第三张专辑《最炫民族风》的主打歌。2012年3月，因其朗朗上口的旋律，而被大众所熟知。《最炫民族风》蝉联百度音乐歌曲TOP500 27周冠军，更当选为百度音乐2012年十大金曲冠军。3、《最炫小苹果》《最炫小苹果》由音乐制作人赵佳霖和广场舞小王子王广成的创编，把《最炫民族风》和《小苹果》结合进行的创作作品。歌曲在2015年央视羊年春晚上，由凤凰传奇和筷子兄弟共同演唱。4、《辣妹子》《辣妹子》由宋祖英演唱的歌曲，由余志迪作词，徐沛东作曲，收录于音乐专辑《好日子》。2019年，该曲获得“唱响70年﹒我喜爱的湖南金曲”评选活动金曲奖。5、《站在草原望北京》《站在草原望北京》由乌兰图雅演唱，由邱国栋作词，张天赋作曲，收录在乌兰图雅发行的专辑《醉美草原》中。2012年《站在草原望北京》MV获评央视优秀MV。2013年《站在草原望北京》获得环球旅游音乐榜十大金曲之一。2014年入选中宣部"中国梦"优秀歌曲。2015年入选国家体育总局全国广场舞推荐曲目。
[create_time]2021-04-01 15:05:13[/create_time]2021-04-14 00:00:00[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]娱乐畅聊人生[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/a52ae99f8287e16a8a68d8ee5b6f9f68.jpeg[avatar]高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。[slogan]高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。[intro]2688[view_count]广场舞歌曲大全
最火的广场舞歌曲有哪些
http://zhidao.baidu.com/question/361013128989090292.html
01、歌在飞
02、又见山里红
03、美丽的七仙女
04、高富帅
05、阿哥阿妹
06、火火的姑娘—东方红艳/赵真
07、我从草原来—凤凰传奇
08、荷塘月色—凤凰传奇
09、郎的诱惑—凤凰传奇
10、伤不起—王麟
11、老婆最大—崔子格
12、套马杆—发烧专辑
13、好运来—祖海
14、小苹果—筷子兄弟
15、吉祥香巴拉—张大为
16、爱情买卖—慕容晓晓
17、格桑拉—白玛多吉
18、月亮之上—凤凰传奇
19、思密达—王麟/老猫
20、我和草原有个约定—凤凰传奇
21、高原蓝—乌兰图雅
22、我在红尘中遇见你(dj版)—冷漠
23、倍儿爽—大张伟
24、最炫民族风
都很赞！
[create_time]2020-01-11 19:53:59[/create_time]2016-06-07 16:35:09[finished_time]3[reply_count]12[alue_good]危芬Lk[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e0c89075.wNIBAvMl8or-uCtvzszOvw.jpg?time=3635&tieba_portrait_time=3635[avatar]TA获得超过2113个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3463[view_count]
好看的广场舞名字（不少于20个）........
爱在天地间、草原情哥哥、唱春、等你等了那么久、今夜舞起来、快乐广场、善良的姑娘、手心里的温柔、天越蓝我就越想你、我要去新疆、相恋、又见山里红、遇到真爱、中国范儿、最美中国人、醉月亮、北江美、花桥流水、花儿这样红、红山果、阿哥阿妹新、草原绿了、香格里拉、一曲红尘、一只大雁、油菜花儿开、让我听懂你的语言、拉萨之恋、江南女，花中花、梅花泪、圣地拉萨、水乡新娘、山里红、…………（这都是我们跳过的舞，本人比较喜欢高安子君的，后面的17首都是她们编的，高安子君16期以后的其他舞推荐你都可以去看看。）
[create_time]2017-11-25 21:26:54[/create_time]2013-06-16 15:06:21[finished_time]2[reply_count]35[alue_good]心在云上飞405[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ca7531ee.PvhYvOUsVBLex6SE6uSZhQ.jpg?time=8486&tieba_portrait_time=8486[avatar]TA获得超过5.4万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]17768[view_count]
广场舞队名大全？
有创意好听的广场舞队名字：1、享乐舞队、阳光舞队、乐乐舞队、轻舞舞队、昌盛舞队、时光舞队、百姓舞队、圣火舞队、青春舞队、永盛舞队、大婶舞队、雨点舞队、素年舞队、思念舞队、奇迹舞队、岁月舞队、温暖舞队、向日葵舞队。2、彩虹舞队、旧时光舞队、旧梦舞队、最美舞队、幸福舞队、华登舞队、无限级舞队、晨曦舞队、曙光舞队、心跳舞队、星星舞队、双喜舞队、天地舞队、玫瑰舞队、浪漫舞队、佳人舞队、知己舞队、情曼舞队。3、龙凤舞队、盎然舞队、圆满舞队、百花香舞队、聚古舞队、四方舞队、舞广场舞、安琪儿广场舞、阿中中广场舞、阿梅广场舞、安庆艳丽广场舞、安徽枞阳月亮姐姐广场舞、阿敏广场舞、安庆雪舞飞扬广场舞。4、安庆舞缘广场舞、阿文贝贝广场舞、爱贺广场舞、滨海神韵广场舞、博白廖弟广场舞、北京雪莲广场舞、北辛庄农家乐广场舞、白雪娟子广场舞、冰晶广场舞、北雀广场舞、柏景湾姐妹广场舞、冰羽广场舞、北京美洋洋广场舞。5、滨海神韵清水湖广场舞、滨海歆愿广场舞、冰凌花广场舞、百合花广场舞、宝龙广场舞、北京爱雨广场舞、毕刚广场舞、北京加州广场舞、博山饮马香儿广场舞、白莲花广场舞、便仓小小广场舞。
[create_time]2023-03-23 13:25:36[/create_time]2023-04-07 07:21:28[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]湘雪爱娱乐[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/55cc972d8e4da3a5fbbd060bd6b0102c9630.jpeg[avatar]店主[slogan]我是专注休闲娱乐领域的创作者“湘雪”[intro]271[view_count]广场舞最好听的歌曲
广场舞最好听的歌曲有以下这些：1、《小苹果》《小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲，电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲，2014年荣获全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”，歌曲用用苹果比喻珍爱的人和物，旋律洗脑好听，歌词欢快，节奏复古，非常适合拿来当作广场舞背景音乐。2、《最炫民族风》《最炫民族风》是2009年凤凰传奇组合发行的单曲，时至今日仍旧是爷爷奶奶辈非常喜欢的广场舞歌曲，2012年爆火，曾经蝉联百度音乐歌曲TOP500整整27周的冠军，当选为年度十大金曲冠军，歌曲中融入了很多民族元素，广东舞狮的鼓、高山族的民歌、戏曲说唱、唢呐等，十分好听。3、《感觉自己萌萌哒》《感觉自己萌萌哒》是2015年贾玲和刘维一起演唱的歌曲，内容唱的是现代人的压力与呐喊，节奏感十足，富有潮流感，洗脑神曲之一，其动感的旋律结构很适合用来当作广场舞歌曲，听起来轻松快乐，也符合中老年人积极锻炼，跳舞健身的氛围。4、《鸭梨大》《鸭梨大》是2014年至上励合演唱的歌曲，是网络爆笑喜剧《极品女士》中的插曲，曾获得过第十届《劲歌王金曲金榜》国语金曲奖，其衍生背景让人一听到这首歌曲就忍不住发笑，旋律简单欢快，是一首比较减压的放松歌曲，与大家选择跳广场舞的初衷是一样的。5、《套马杆》《套马杆》是乌兰图雅2010年演唱的歌曲，以一个草原女孩的口吻，赞美草原的辽阔，传达自己对草原的热爱，凸显豪爽的民族气质。民族的就是世界，民族风味浓厚的歌曲很容易让中老年人心生喜爱，这首旋律悠扬的歌曲，适合当作慢节奏的广场舞的背景音乐。
[create_time]2022-09-09 12:06:34[/create_time]2022-09-15 00:00:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]收罗各路娱乐信息小能手[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.40435876.5GGb1pJT5nEEgpk2d6G4VQ.jpg?time=407&tieba_portrait_time=407[avatar]TA获得超过357个赞[slogan]畅游人间，享受当下，也很错[intro]678[view_count]广场舞有哪些好处和弊端？
其实跳广场舞，并不是说有很多好处可以美化环境啊，对人们的身体健康以及精神文化有了很高的追求，但是，广场舞以其便利的参与形式和场所，动感的音乐令人愉悦的锻炼效果，逐渐受到人们的喜爱，广场舞，适合各个年龄段的人群参与市民间自发组织的一种，群众文化生活模式，应该加以正确引导，广场舞是一项惠及大众的锻炼方式，其实节奏欢快动作减活动场地，灵活多变，消费低廉，深受广大人民的喜爱，越来越多的人参与其中。广场舞文化不仅可以让人们锻炼，身体，还能提升人民群众的文化素养，陶冶情操，广场舞上，这些让人眼前一亮的动人舞姿，无不显示着社会的稳定和繁荣发展的美好局面，不可否认的是，广场舞自发组织的特性也给我们居民环境带来一些不良的影响，比如噪声污染，邻里矛盾。
城市人口的大量增加，为广场舞的兴起提供了群众基础，在城市化的过程中，人口大量的从农村走向城市，城市人口越来越多，这就成为城市人口聚集的客观基础，城市人口的激增，为广场舞的兴起，提供了群众基础，老龄化社会的到来，推动了，广场舞文化的兴起，不可否认的是，老年人是参与广场舞的主要力量，基于社会经济的快速发展，老年人的身体健康水平也得到了很大的提高，老年人，无需面对工作的压力，时间也很充裕，这些都能够保证广场舞能够按时游戏的开展，城市基础设施不断的推进，为广场舞提供了物质基础，随着国民经济不断发展改善民生为政府的一项重要工作，也是政府的工作目标，所以各地政府用于社会基础设施建设经费越来越多，各地城市基础设施建设得到了很大的改善和提高，这些都为广场舞的发展提供，物质基础和硬件条件，那么，广场舞带来的影响呢？促进群众身心健康和社会家庭幸福，塑造城市特色，广场舞噪音对居民有一定的干扰，舞蹈没有音乐就没有灵魂，而过高的音乐声也成为广场舞不好控制的一道硬伤，如果群众在小区内部进行舞蹈活动，那么不可避免的就会影响在家休息的局面，给他们带来困扰，特别是上夜班的人收受其苦，高分贝的音乐带来的广场舞的一个不利因素，广场舞爱好者与居民的纠纷，广场舞活动场地参与其他文化活动的群众也需要的场地，比如打太极，打篮球场地等等，是有限的新的矛盾就出现了，广场舞爱好者因为占地的问题和其他居民发生了矛盾，引发纠纷。
[create_time]2022-07-08 17:06:07[/create_time]2022-06-05 06:20:22[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小马爱吃零食[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8888e13e.hLE9CnsHoeZ0m8z_aRXKsg.jpg?time=928&tieba_portrait_time=928[avatar]TA获得超过450个赞[slogan]小盆友[intro]494[view_count]
跳广场舞好处有哪些
跳广场舞好处有以下：1、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。2、是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。3、是强壮骨骼，预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。5、是帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。6、是提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。7、是 解闷、消磨时间， 带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉， 让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。
[create_time]2022-10-08 11:46:42[/create_time]2022-10-15 10:32:41[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]爱的年华NF[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d509b9eb.iQzslJk0nEJeDIyOFu3bGw.jpg?time=7624&tieba_portrait_time=7624[avatar]TA获得超过964个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]419[view_count]