“知足者常乐”的下一句是什么？
“知足常乐”下面一句是不愿乎其外该句出自老子的《道德经》第四十四章，意思是知道满足，就会经常（长久）的快乐。具体原文如下：名与身孰亲?身与货孰多?得与亡孰病?甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久。"白话文翻译：声名和生命相比哪一样更为亲切？生命和货利比起来哪一样更为贵重？获取和丢失相比，哪一个更有害？过分的爱名利就必定要付出更多的代价；过于积敛财富，必定会遭致更为惨重的损失。所以说，懂得满足，就不会受到屈辱；懂得适可而止，就不会遇见危险；这样才可以保持住长久的平安。老子通过这段话要告诉我们的是何时该终止自己的欲望，怎么样才能终止自己的欲望，如果不及时终止无穷的欲望会有什么样的后果(戎马生于郊)。只有由知道满足而获得的富足，才是长久的富足。扩展资料：近义词：心满意足、踌躇满志一、心满意足【解释】：形容心中非常满意。【出自】：宋·吕祖谦《晋论》中：“君臣上下，自以为江东之业为万世之安，心满意足。”【白话文翻译】：君臣之间，自以为江南的产业为长远的安全，心满意足。【语法】：联合式；作谓语、定语、状语；形容人的心情。二、踌躇满志【解释】：踌躇：从容自得的样子；满：满足；志：志愿。形容对自己取得的成就非常得意。【出自】：《庄子·养生主》：“提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志。”【白话文翻译】：我提起刀站着，为这一成功而得意地四下环顾，为这一成功而悠然自得、心满意足。【语法】：偏正式；作谓语、定语、状语；形容谋事成功得意的样子。参考资料来源：百度百科－知足者常乐
[create_time]2020-10-20 13:18:39[/create_time]2017-12-02 08:29:24[finished_time]4[reply_count]11[alue_good]暮夏浅眠[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/adaf2edda3cc7cd9c51920a42901213fb80e9192?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1[avatar]一定做个有趣的人呢，一起成长~[slogan]一定做个有趣的人呢，一起成长~[intro]32164[view_count]知足常乐的意思
知足常乐的意思是知道满足，就总是快乐。知足常乐形容安于已经得到的利益和地位。它的出处是先秦?李耳《老子》：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足常足矣。”近义词有心满意足、自得其乐、比下有余。反义词有贪得无厌、愤愤不平、巴蛇吞象。知足常乐要求我们要有适可而止的精神，它并不是安于现状，不思进取，固步自封，而是应该对现有的一切感到珍惜，对目前的成果感到快乐，这是为今后的创新和进步提供基础，理性的进取应该以知足常乐的心态为基础。在日常生活中，很多人往往总在考虑自己得不到的东西，而忽略已经拥有的东西，人的欲望是无限的，不知足导致的结果往往会给人们带来的巨大精神压力和不良的社会效应，不会给个人带来快乐，而懂得知足常乐的人，会感谢现在的生活，感谢社会的美好，内心充满阳光。含知足常乐的例句：1、知足常乐本是人间常态，富贵荣华有如过眼云烟，真正达观的态度应以安贫乐道，居安思危。2、善于娱乐，自得其乐。知足常乐，助人为乐。3、要理想不要幻想，要激情不要矫情，凡事知足常乐。4、知足是一种境界；知足是一种大度；知足是一种宽容，知足常乐，此之谓也。5、王伯伯是个知足常乐的人。6、那两位中年女士一边走一边谈笑风生，一副知足常乐的样子，让人羡慕。7、知足者常乐，随遇而安。如果你不能做你所爱的，就必须爱你所做的。8、俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。9、今天我们的生活道路选择可多，然而成熟为大人却很不容易。成熟的定义会很多，其中一个就是达到“知足者常乐”的境地吧。10、只有三种人才能真正快乐，单纯者常乐，知足者常乐，无知者常乐。
[create_time]2023-01-17 21:01:36[/create_time]2023-01-27 19:01:57[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]何夕PT[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.85514792.zRMnpUP7LWDwvLD_NI52bg.jpg?time=12146&tieba_portrait_time=12146[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]682[view_count]什么是知足常乐
知足常乐的意思是知道满足就经常快乐。常用以劝人不要苦心追求富贵、享乐。知足常乐造句：1、一年之计在于春，春种秋获粮满囤。工作学习不耽误，健康身体硬道路。勤于运动多锻炼，吃喝定时也限量。按时休息循规律，知足常乐心无滤。愿春季康乐！2、生命其实就是大家所想象的那样的短暂，与其活在不幸福中，倒不如每天知足常乐，努里的工作，自然地面对生活。如果你对生活简单，那么生活就会对你简单。或许会是你想不到的一帆风顺。3、得到的不是我们想要的，至少是收获；错过的不是我们愿失的，至少是缘分；亲爱的朋友，放下心头事，做点开心事，成个开心人，知足常乐！4、北风吹来立冬到，你要开口大声笑；体康貌美老来俏，出门不忘衣和帽；吉祥如意福星照，夫妻恩爱幸福绕；儿孙满堂围你跑，吃穿不愁生活好；知足常乐老百姓，平平淡淡兴致高！5、做一个快乐的人，让心自由的飞翔，忘记所有的痛与爱，做快乐的自己；做一个幸福的人，忘记名利，忘记怨恨，简单平凡的生活也一样很幸福；做一个知足的人，拥有的不在于多而在于精，知足常乐生活更满足。朋友，愿你做一个快乐、幸福、知足的人。
[create_time]2022-12-25 21:51:37[/create_time]2022-12-15 15:11:58[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]隔壁的小姐姐99[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2a47438a.9VkD8nJle_vHtM15Hyw6kA.jpg?time=1347&tieba_portrait_time=1347[avatar]TA获得超过204个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]84[view_count]知足常乐??
人若是不知足则处处是烦恼，知足则常乐。知足常乐，对人生有正面的影响。佛经说：知足之人，就像在天上享天福般的快乐；不知足的人，如同处在地狱当中。事实上也是如此，知足才会快乐，知足才会平静；不知足的人，贪得无厌，得不到就苦恼、忧愤、乃至憎恨、不择手段，造作恶因，真正是如同处在地狱。 有知足常乐的心，才能做到敬业乐群。一件事情不是一个人能完成的，而是很多人的协助。佛经说：功德归三宝，好事给他人，坏事自己检讨反省；这说明了知足常乐的正面意义。知足的人做任何事就会愉快、很有精神，不知足的人会怪东、怪西，怪这、怪那，事业失败了，怪社会制度不好，怪朋友不帮忙。知足才会知恩、感恩、报恩，用这种心生活，人生才会充满希望，充满快乐。 一般人，有了十万就想百万，有了百万就想千万，总是这山望到那山高，产生烦恼与压力，在这种心态当中恶性循环，越来越烦恼，始终活在不安定的状况下。如果换个角度，以知足感恩的心来想：「这份工作得来不易，是社会上种种的因缘与助力，才有这个工作机会。」就会把握当下的因缘认真工作。真心的珍惜与尊重工作是「敬业」；对社会、人群与工作伙伴存著感恩的心是「乐群」；用这种心态去面对人生，随时都会感到愉快与满足。
其实合足常乐四个字，要看看你想想到得到。我就认为这四个字如果真系到得的话，我相信每天都会过得好开心。 我听人讲过开开心心咁过又一日，不开心又是要咁过一日，点解不选前者呢﹗
参考: 自己
你如果知道知足常乐的话，你做人会开心d架．希望你可以用平常心去面对所以的事．
参考: 我的意见
[create_time]2022-10-08 01:43:48[/create_time]2022-10-19 18:24:56[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]天然槑17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7a3084cb.ATR7THZ25E9Imhl_JAp6UA.jpg?time=4576&tieba_portrait_time=4576[avatar]TA获得超过9140个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]30[view_count]
杨奕老师的节目
红茶是全发酵茶，不刺激，长期饮用有助于提高肠胃功能。绿茶是半发酵茶，茶碱含量高，容易刺激肠胃。你以前得过胃溃疡，最好不要喝绿茶。喝些性情温和的红茶就可以了。
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
下面是食疗方子
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气，益血生津。
大枣能健胃补血，滋养强壮。
■砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
■黄芪内金粥
用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。
■淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
胃不好的请注意:
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
[create_time]2010-04-30 19:39:09[/create_time]2010-05-10 13:57:38[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]1251552671[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.47e80375.6c_OPP_BTe7HySXROXBk9A.jpg?time=3077&tieba_portrait_time=3077[avatar]TA获得超过669个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1255[view_count]
杨奕老师养生馆的价格表
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[create_time]2022-11-23 13:38:17[/create_time]2022-12-08 13:36:33[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]厍翠ft[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d54aaedd.kvvFnt4gaA6-7HoDXZiSBQ.jpg?time=5603&tieba_portrait_time=5603[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]145[view_count]肌肉是怎么形成的？
我们在进行运动时，肌肉纤维会因为力度大一些运动，而开始撕碎，这个时候我们的肌肉会慢慢有到酸疼之类的感觉。这就是肌肉纤维被破坏了，而我们也不用太担心，肌肉纤维实际上会愈合的。而愈合之后，肌肉会变大，这是肌肉为什么长出来的原因。换句话说就是肌肉就是用大重量的负荷去刺激肌肉, 并且从肌肉内部把肌肉纤维损坏, 并且通过摄入蛋白质修补肌肉纤维损伤的地方得到围度以及增肌肉的效果。所以我们在平常健身时，也要注意运动力度，如果选择了有氧训练，或者是选择了力度比较小的运动，那么，肌肉就不会长出来。扩展资料：腹部肌肉训练一、侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。二、屈腿运动仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。三、举腿收腹主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做完后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。四、坐式屈团身仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，双脚始终不能触及地面或床面。五、“踏自行车”运动 仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围要尽量大。历时20~30秒钟。六、扭腰运动一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。参考资料来源：百度百科-肌肉
[create_time]2019-08-03 22:08:18[/create_time]2014-03-02 20:13:03[finished_time]7[reply_count]12[alue_good]一米八的脖子[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f6dbe86f.uEb7TbGQafu3UHgpdBnm3A.jpg?time=9599&tieba_portrait_time=9599[avatar]每个回答都超有意思的[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]37112[view_count]什么是肌肉的物理特性？
肌肉的物理特性伸展性:肌肉在外力作用下可被拉长，为肌肉的伸展性。 弹性:当外力消失时，肌肉又恢复到原来形状，为肌肉的弹性。粘滞性:肌肉活动时由于肌肉内部各蛋白分子相互摩擦产生的内部阻力为肌肉的粘滞性肌肉的物理特性受温度的影响。当肌肉温度升高时，肌肉的粘滞性下降，伸展性和弹性增加。肌肉（muscle）主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》：“脾主身之肌肉。”健康男女老幼人体全身的肌肉共有639块。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。人类全身上下，最强韧有力的肌肉，是舌头。骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成对出现：一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头。这些肌肉通常随意志收缩，意味着想要收缩它们时，神经系统会指示它们这样做。骨骼肌可以做短暂单次收缩（颤搐）或长期持续收缩（破伤风）。存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宫中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑。例如，胃和肠中的肌肉每天都在执行任务，但人们一般都不会察觉到。只存在于心脏，它最大的特征是耐力和坚固。它可以像平滑肌那样有限地伸展，也可以用像骨骼肌那样的力量来收缩。它只是一种颤搐肌肉并且不随意志收缩。
[create_time]2019-08-28 02:08:54[/create_time]2017-12-16 05:04:36[finished_time]2[reply_count]4[alue_good]远方由也[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4fa7e60a.wkNdRxblW30z58wk-jdrvw.jpg?time=8465&tieba_portrait_time=8465[avatar]TA获得超过1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4906[view_count]杨奕养生堂长高发适合骨骼闭合的人吗？
你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的
骨骼闭合，也不百分百绝对不长
现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。
你会长高的！
[create_time]2012-10-25 11:13:19[/create_time]2012-11-08 21:36:12[finished_time]3[reply_count]6[alue_good]无言真君[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.492f5ddc.OX7-xW2MJ3gCPIRpwGq48Q.jpg?time=3565&tieba_portrait_time=3565[avatar]TA获得超过8.4万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2111[view_count]
杨奕养生堂长高发适合骨骼闭合的人吗？
市面上的药物或者增高仪器都是没有效果的，不建议你盲目的使用，你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的骨骼闭合，也不百分百绝对不长现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50%2 每日充足营养，占比30%3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。你会长高的！
[create_time]2014-03-26 14:37:32[/create_time]2014-04-02 21:22:25[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]老牛叔叔鐬脃[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e153417a.LMTFLalUkIoR2PiwNuR-_A.jpg?time=3876&tieba_portrait_time=3876[avatar]TA获得超过2.5万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]289[view_count]
