脱发原因有哪些，怎么治疗才好
脱发的常见原因有斑秃和雄激素性脱发。这两种原因导致的脱发都要采取口服、外用药物甚至采取物理疗法等系统性治疗。1.斑秃，它的病因尚未完全明确，可能与遗传、精神、情绪、内分泌失调等多种原因有关。轻微的斑秃去除诱因就可以，要劳逸结合，多数在一年内可以自然痊愈，对于比较严重的斑秃可局部使用2%或5%米诺地尔溶液以及10%辣椒酊等外用，它们可改善局部血液循环、促进毛发生长，另外也可配合糖皮质激素外用，如泼尼松龙混悬液或复方倍他米松等。伴随焦虑和失眠还可以口服镇静剂，如艾司唑仑。重度斑秃除了以上办法之外还可以考虑长波紫外线、窄谱中波紫外线等治疗。2.雄激素性脱发，该病有一定的遗传倾向。雄激素是引起该病的主要机制。它的主要治疗措施为男性服用非那雄胺，女性可适当服用炔雌醇环丙孕酮。另外可同时外用米诺地尔促进毛发生长，男性推荐5%浓度，女性可使用2%浓度。脱发严重、药物保守治疗效果不好可考虑毛发移植。脱发严重要避免精神压力太大，保证充足睡眠，保证合理饮食。建议合理饮食，少吃辛辣刺激的食物，避免过度刺激，如染发、烫发，如果有其他不适症状，可以去医院检查，针对性地进行治疗。可以用一些补肾固发药，积极调理，养成良好的习惯，不要熬夜，多吃黑芝麻、黑豆等食物
男性夏季脱发厉害怎么办
男生掉头发一般先找原因，最常见的是脂溢性脱发。脂溢性脱发的治疗方法有以下几种：1.药物治疗，口服药物包括非那雄胺片，每天1次1次1mg。一般坚持3个月看效果，整个疗程的话大概要2年左右，根据疗效来决定是否停药或者是继续使用。第2个，外用药物治疗，外用药物一般选用5%的米诺生发搽剂，1天2次，每次1ml。坚持3个月看效果。一般1个月以内会有狂脱期，出现狂脱期说明效果比较好，一定要坚持使用。第3个激光治疗，可以用激光生发帽，点阵激光。第4个毛发移植。顽固性脱发允许的情况下可做毛发移植。第5个是中医中药的治疗。
脱发是原因及治疗方法
导读： 脱发可以说是老生常谈的问题，引起脱发的原因我们必须要重视，因为脱发在我们的生活中非常的常见，很多情况下我们都会面临着脱发的威胁。我分享了一些引起脱发的原因！ 一、年轻女性脱发不止的隐藏原因 1、脂溢性脱发 常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 2、病理性脱发 主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 3、化学性脱发 有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。 4、物理性脱发 空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 5、营养性脱发 消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。 6、肥胖性脱发 大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。 二、防脱发吃什么好 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。 1、坚果类 经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。 2、脱脂奶 脱脂奶像酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉。这是头发生长起到重要作用的矿物质。 3、家禽 那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的'吸收利于头发。 4、胡萝卜 胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。 脱发可以说是老生常谈的问题，但是脱发从未离开过我们的生活，我们走在街上，总会遇到有人患有脱发疾病，脱发在我们的生活中非常的常见，很多情况下我们都会面临着脱发的威胁。那么什么原因导致脱发掉发的呢？ 1、压力 压力就像一座无形的大山,在我们肩上久久不能消失,尤其是现在经济水平高了消费水平也增长了,挣的钱都不够自己花,更别说来照顾孩子,所以到处都是压力,影响着健康从而才会导致脱发. 2、生活 现在人们都在讲究生活丰富,夜生活也增多了,玩游戏熬夜、唱歌熬夜,导致了生活作息时间颠倒,影响着身体的各大功能,血液的循环也不顺利,所以才出现脱发. 3、饮食 不健康的食物会刺激我们的消化系统,不利于营养的吸收,而烟酒也是有害于身体的,造成身体发生改变,因此健康合理的饮食才能缓解脱发,减少各种疾病的发生. 4、频繁美发 定型液、染色剂、过度吹整，均会损害头发健康，这点不难理解。但很少人知道这些物质对头皮深层所造成的伤害。若长年如此，将会使毛囊阻塞，最后形成脱发问题。 治疗脱发小方法 1、按摩头皮 脱发患者在每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。 2、调整饮食结构 平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素b的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅3、多喝水 多喝水也可以做到脱发的预防，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。
风信子和水仙，百合11月之后还可以种吗？
风信子和百合较耐寒，因此11月份种植还是可以的，但是水仙不耐寒，不建议11月份后种植，如果要种植以上三种花建议详细了解生活习性，营造适合其生长的环境才能种植成功。风信子生长习性：风信子习性喜阳、耐寒，适合生长在凉爽湿润的环境和疏松、肥沃的砂质土中，忌积水。 喜冬季温暖湿润、夏季凉爽稍干燥、阳光充足或半阴的环境。喜肥，宜肥沃、排水良好的沙壤土。地植、盆栽、水养均可。秋季生根，早春新芽出土，3月开花，5月下旬果熟，6月上旬地上部分枯萎而进入休眠。在休眠期进行花芽分化，分化适温25℃左右，分化过程1个月左右。花芽分化后至伸长生长之前要有二个月左右的低温阶段，气温不能超过13℃。风信子在生长过程中，鳞茎在2-6℃低温时根系生长最好。芽萌动适温为5-10℃，叶片生长适温为5-12℃，现蕾开花期以15-18℃最有利。鳞茎的贮藏温度为20-28℃，最适为25℃，对花芽分化最为理想。可耐受短时霜冻。水仙生长习性：水仙为秋植球根类温室花卉，喜阳光充足，生命力顽强，能耐半阴，不耐寒。7-8月份落叶休眠，在休眠期鳞茎的生长点部分进行花芽分化，具秋冬生长，早春开花，夏季休眠的生理特性。水仙喜光、喜水、喜肥，适于温暖、湿润的气候条件，喜肥沃的砂质土壤。生长前期喜凉爽、中期稍耐寒、后期喜温暖。因此要求冬季无严寒夏季无酷暑，春秋季多雨的气候环境。白天水仙花盆要放置在阳光充足的向阳处给予充足的光照。因为植物需要通过叶绿素经过光合作用提供养分 这样才可以使水仙花叶片宽厚、挺拔，叶色鲜绿，花香扑鼻。反之，则叶片高瘦、疲软，叶色枯黄，甚至不开花。以疏松肥沃、土层深厚的冲积沙壤土为最宜，pH在5-7.5时均宜生长。百合生长习性：喜凉爽，较耐寒。高温地区生长不良。喜干燥，怕水涝。土壤湿度过高则引起鳞茎腐烂死亡。对土壤要求不严，但在土层深厚、肥沃疏松的砂质壤土中，鳞茎色泽洁白、肉质较厚。粘重的土壤不宜栽培。根系粗壮发达，耐肥。春季出土后要求充足的氮素营养及足够的磷钾肥料，N：P：K=1：0.8：1，肥料应以有机肥为主。忌连作，3~4年轮作一次，前作以豆科、禾本科作物为好。
怎样使头发柔顺有光泽
问题一：怎么让头发保持柔顺和有光泽？ 第一.10个洗护好习惯善待秀发
1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。
2、用洗发露 *** 干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。
3、花洒式的 *** 法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。
4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻
5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。
7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
8、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。
9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。
10、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。
第二.简单的护发秘诀
茶水护发
在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓 *** ，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻 *** 头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发
先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发
用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。
另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。
第三啤酒美发小绝招
材料：纯水1/2杯(泡好的薄荷或菊花茶也可)；沐浴露1/4杯；甘油1/4杯；硼砂2茶匙(切记它在此处是作洗涤用， 并不是有毒物质)；没有气的啤酒1杯。
做法：将没有气的啤酒用中火煮到只剩1/4的分量，然后和所有的材料混合，搅拌均匀之后，装入瓶中就可以用了。同样的配方，也可以不放啤酒，改以少量的香精油取代。
作用：无残留物的自然洗发精，对秀发而且绝无负担，更不必担心残留化学物质。
Rum酒美发配方，滋养柔软秀发
Rum酒美发小绝招
材料：Rum酒3茶匙；新鲜鸡蛋1只绩
做法：在头发洗净之后，将拌匀的Rum酒和鸡蛋抹在头发上，并让它留在头发上2分钟左右。
作用：洗完之后，可以清晰感觉到头发的柔软。
Tips：千万要用较冷的水冲洗，不然会变成发菜......>>
问题二：怎样让干枯毛躁的头发变柔顺光泽 洗头发的时候记得用护发素，护发素可以闭合毛鳞片，让头发不会那么毛躁。
还有就是选择专门对付毛躁头发的洗发水和护发素组合，我记得伊卡璐有款就是专门针对毛躁头发的，金红色瓶子的，柑橘的。
定期做发膜，发膜会使头发变得非常顺滑，摸起来也滑滑的，很柔顺，推荐的是潘婷的发膜，这个非常好用，效果绝对帮！！！
吹头发的时候记得不要拿吹风机对着头发一顿猛吹，这样对头发损伤很大，会失水，变得毛躁易出油，一定要拿到一定距离吹，吹到六七成干就差不多让头发自己晾干，我觉得不吹头发单单让它自己晾干的话会有股水臭，会闻到难受，所以我还是会先用吹风把头发吹到不会滴水为止。
希望我的回答对你有帮助。
问题三：用怎样的方法能使头发柔顺有光泽 1)啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓 *** ，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 (2)醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻 *** 头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。 (3)葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑. (4)蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。 (5)柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分叉。
问题四：怎么保养头发才会柔顺有光泽 1、一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。
2、另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。
3、往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。
问题五：怎样让头发有光泽、柔顺？ 一般来说，健康的没有受损的头发，都会比较有光泽。如果头发暗哑无光，那一定多多少少都存在着损伤。洗发水是碱性的，护储素和发膜是酸性的，所以用完洗发水之后最好用护发素中和一下比较好，楼主想头发柔软，亮顺的话，可以试试资生堂的水之密语，不过那个也是要洗发水和护发素一块儿用的，好多人只用洗发水不用护发素，头发摸起来就很涩，所以护发素是必须的，我最近一直在用资生堂的，就是味道香了点儿，效果还是很不错~~
问题六：如何快速让头发光泽柔顺 一、醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发，自发根至发梢轻揉2-3分钟,最后洗净头发，可让头发恢复柔软度，还可起到控制油脂过度分泌的效果。
二、蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养。将蛋清和蜂蜜混合，涂抹头发上，再 *** 头部几分钟，用热毛巾包裹头发5-10分钟,清洗干净即可。能有效补充头发所需营养。
三、葵花籽油搭配香蕉泥可滋养头发。捣烂的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合涂抹头发上，在洗发前热敷30分钟，可以有效滋润干燥头发。
四、芒果能让头发更有光泽。芒果去皮去核捣烂成糊，加入橄榄油和新鲜柠檬汁。洗发之后涂抹。芒果所含丰富维生素和矿物质能令头发更有光泽。
问题七：photoshop如何让头发变得柔顺有光泽 力士和潘婷都非常好！
每洗完头要用护发素，保持头发滋润有光泽。也就是解决干哦，一个好办法！发膜最好尽量少用，因为太油的干性发质。
平时头发要温柔点哦！防止分叉！如果有什么分歧，洗发水之类的是不是一个解决办法，只能自己找个好地方仔细剪光！哦，一个月剪一次！分叉会在视觉上给人毛燥的感觉哦！酒店与啤酒洗发水可以使头发变得光泽哦
问题八：如何让头发柔顺有光泽，浓密呢 皂角何首乌洗头
问题九：怎样让头发更柔顺有光泽，不毛躁 在你洗头的时候 加上一些啤酒 越多越好 只要你有钱啤酒可以使头发加倍柔顺 并补充头发营养长期下来你的头发可以又柔顺 又有光泽也可以在洗头后用啤酒搓洗几分钟 再以清水冲掉还有醋也是 方法同上 本人试过 用了真的很好还有用鸡蛋清搓洗或浸泡头发 可以补充头发所需蛋白质加强营养 用了之后头发很有弹性 特好如果你的头发短 想快速变长的话可以在洗发水上加几篇生姜 用生姜水洗头可以促进血液循环加快头发生长 啤酒也有这样功效如果你的头发已经受损得很严重你让理发师把你死去的头发剪掉然后经常护理吧推荐潘婷时光修复一套 很好用记住 你的护法产品要有氨基酸的除了氨基酸再也没有更好能修复更新头发的了记住要常用护发素洗完头发不要吹干最好是等自然干或用绒毛巾包住擦干尽量避免太阳大或风大的时候出去如果头发有大量毛躁又不剪可以用免洗或者是保湿ㄠ VS 潘婷都不错千万别用定型胶或摩丝发泥发蜡 对头发伤害很大常洗头 可是不能天天洗最好是每个星期3次 夏天的话2天一次头发已经暗淡无光的话每周一次倒模 护理平时多吃.核桃 芝麻 木耳等我买了罐核桃当零食吃 天天吃头发有明显改善别期望一瞬间变好头发 坚持就是胜利
问题十：怎样能使毛躁的头发变柔顺光滑 洗发是在洗头的基础上，通过洗发液的泡沫，将浮在头发上的灰尘、污垢及头皮处脱落下来的头屑一起冲洗掉。在洗发时，手要轻要从发根处顺头发生长方向抓挠，洗发杆部分时，不要横向用力来回搓揉，这样回磨损发杆表面的光泽，洗发尾时更不能用螺旋手法揉搓，这种洗法会使头发尾分叉。
（一）定期洗发
??想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。
??（二）选用相应的洗发剂
头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法，通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜。
??（三）用温水冲洗干净
??用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。
??四、如何正确掌握护发技巧
??护发素（润丝精）是保护头发的一种附属品，在水中都含有矿物质，含越多的矿物质，水质越硬，冲洗后会使头发暗淡无光，而润丝精最主要的作用是在发丝外部形成一层保护膜，润发丝所含的各种蛋白质，可渗入且改善受损头发的外层组织，其功能为：1、可以对分叉、断裂等受损的发质最能发挥功效，只要润丝精在发丝上形成保护膜后，还可避免头发的水份过度蒸发，这对于干性头发或经吹、染、烫而遭破坏的发质来说，更是功不可没。2、润丝精不但会保护头发避免头发受风吹、日晒、雨淋等自然因素的侵蚀，也可以防止吹、染、烫等人为因素造成的损伤。3、润丝精可以改善纠结难理的发丝，头发在过度地吹发、整发或烫处理后，常易造成发丝纠结不清，难以梳理，只有使用润丝精可以在受损的发丝上形成一层保护膜而使头发柔顺、方便整理。
?但，虽说润丝精的功效多，而每个人要根据自己实际的发质来使用，不能盲目使用：（1）油性头发可以不使用润丝精，因为油性发质的头发已分泌过多的油脂（2）中性头发在没有烫、染等化学处理也不必经常使用。总之，润丝精的功效是因人而异的，换句话说，适合甲的未必就适合用于乙，应视本身的发质、浓密度而定。另外还要注意二点：1、如果使用得当，头发便会显得柔顺而且好梳理；2、若使用不当，如用量过多，头发会显得油腻令人感到不适。
??润发丝的正确方法
??一、洗完头发冲完水后，用双手轻轻将头发中的水挤干，因为发丝毛鳞片的吸收度是有限的，若头发在洗净后，仍布满水分，那么发丝也无法在吸收足量的润丝精且无法发挥效果。2、适用涂抹润丝精，且待方法与洗发精大致相同，但切忌直接将润丝精往头上倒，这样不但无法达到滋润头发的效果，反而会增加头皮油腻的困扰，另切记用梳子梳已抹上润丝精，头皮浸湿时 千万不可用梳子梳头发，如不注意会伤害发根上的毛囊，进而导致头发脱落。3、一旦头发均匀抹上润丝精后，不需在头上停留太久的时间，应可立即用温水冲洗，冲洗后再用冷水冲一遍，可使头发的毛孔紧缩，防止脱发且更显发丝的亮泽。
??以上所谈的是如何对头发进行正常洗发、护发，只有选用合适自己发耿的洗发精、润丝精进行洗发、护发，再加上正确的技巧，才能使头发柔顺亮泽。
??亮黑的头发除了科学地洗发、护发外，还应注意饮食对护发的作用，因为人们日常所需饮食的主要有：牛奶、鱼、牛猪肉类、米麦类以及富有铁维的蔬菜，它们是富有卡路里和蛋白质的食物，可以维持人体正常的......>>
怎么可以做到让头发光泽柔顺？
1、饮食上保持饮食均衡头发的发质会慢慢的变得不好，那是头发的营养跟不上了。所以在生活中，作为女性是需要保持好饮食的平衡的，多吃一些蕴含蛋白质的食品，这样也能够给头皮补充丰富的蛋白质。不要经常吃那些待遇刺激性的食物，这样对于女性的身体来说也是没有一点好处的。而且注意好饮食以后，头皮还能够减少出油，头发上的油变少了，头发现象自然也是会变少的。2、养成良好的生活习惯晚上要早些睡觉，这样可以促进自己身体内新陈代谢，从而排除身体里面的一些毒素，这对于发质的保养是有帮助的。而且早睡早起还能够提升人体的抵抗力，从而避免头皮被外界的细菌给感染。一般经常熬夜的人发质会比较差，还不是因为自己头发因为熬夜而缺少营养了。3、经常清洗自己的头发不要怕洗头发会掉头发，就是因为掉头发才会显得比较健康，将那些没用的头发都清理掉，只要掉的不是特别多，那都是正常现象。头发并不是油了，并不是要脏了才开始洗，要是你嫌麻烦每隔两天清洗一次，然后使用那些能够保养皮肤的洗发水，这样也是能够起到稳固发质的作用的。4、避免烫染拉头发为了追求有一个好的发型，然后各种烫头发，各种染头发，到头来还是会发现，自己原来的头发才是最美的。但是此刻自己头发因为烫拉染发质已经损坏了，再想回到以前可是非常麻烦的。不要盲目的追求别人的发型，你要相信自己原本的头发才是最完美的。
用洗衣粉洗头洗的发质变差了，如何改善？
洗衣粉是不能洗头的 那玩意只去污 而且配方根本不适合洗头 伤害很大 头发里的油脂具有护发作用 还有很多东西 但是那些东西对于洗衣粉来说就是污渍
常规洗发水不但去污 而且是有针对性的去污 不会什么都洗掉 所以相对无害 以后千万别再用洗衣粉了 再说了 现在的洗衣粉为了达到全校去污 比几十年前的去污效果狠多了 根本没有可比性
修护方法：临时修复的话你买瓶啤酒 洗头 多泡会 然后清水冲干净就好 最近几天少洗几次 脏点不怕 会自我修复的。 长远的方法就是用专门洗头的东西洗洗 吃些炒熟的黑芝麻 多做护养 不要染发烫发
怎样治疗脱发最有效
不同疾病引起的脱发治疗方法不同，治疗脱发并没有一个最有效的方法。脂溢性脱发、头癣等疾病引起的脱发，可以通过口服药物和外用药物来治疗。1.脂溢性脱发。脂溢性脱发又称之为雄性激素脱发，除了与遗传因素有关之外，与体内激素分泌水平有密切的关系，而且还受到精神因素和饮食因素的影响。通过口服非那雄胺以及局部外用米诺地尔酊外擦对于改善局部的脱发效果比较明显，但是需要坚持用药半年以上。2.头癣。由于头皮感染癣菌而导致的脱发，通过有效的抗真菌药物治疗后，脱发的症状就会得到迅速的缓解，例如局部外用复方酮康唑洗剂，必要时可口服抗真菌药物如伊曲康唑等。日常生活中应保持良好的心态，保证充足的睡眠，可减少脱发。没有什么治疗对所有脱发有效关键在于尽早就诊，明确病因，然后对症治疗。
脱发怎么治疗最有效？
脱发是一种常见的现代健康 问题，但随着健康的生活方式和积极护理，我们可以减缓或避免脱发，注意保持良好 的生活习惯，并且注意健康的头发护理 ，可以帮助防止脱发。看一下下面这些防脱发的方法
1.洗发要适度，一天不超过一次最好两三天一次。用温和的洗发水最好配合头皮的按摩。
2.使用木梳或者牛角梳代替一种塑料的。
3.尽量避免过度烫发造成头发的干燥脱落。
4.尽量避免过度的扎、固头发。
5.定期改变头发的分分的位置，减少头发的过度刺激。
6.保证充足睡眠，情绪平稳。
7.均衡饮食，多吃蛋白质、维生素丰富的食物，少油少盐，戒烟、控糖。
8.防脱发的食物
1、吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
2、吃杏仁防止脱发。研究发现,脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治脱发的超级食品
3、平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发护发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康,有效的防止了脱发的产生。
4、鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。
5、脱发者应该多吃贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
6、豆类也是防止脱发的食物。补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
7、柑橘促进头发生长,防止脱发。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。
