青音的介绍
青音，资深情感节目主持人、CCTV特约心理专家、中国心理卫生协会会员、北京市社工委“润心工程”心理专家组成员、国际国内知名企业特约心理培训讲师、专栏和畅销书作家。中国传媒大学播音主持艺术学院广播电视语言艺术方向硕士研究生、曾接受三年制“中德家庭治疗师联合培训项目”专业训练的家庭治疗学派心理治疗师，是中国的主持人里最懂心理治疗的人，也是中国的心理专家里最会主持节目的人。青音是中国大陆唯一一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人，于1999年加入中央人民广播电台，2015年12月辞职，1创办心联网科技有限公司。2曾获得“2010全国播音主持金话筒特别提名奖”和“2011全国播音主持金话筒奖主持人奖”。
千里共良宵节目的对白
片花一：追梦的孩子
青：每一次仰望星空 是为了追问心灵的方向
楠：每一次深夜守候 是为了追寻真情的温暖
青：每一次静静聆听 是为了追逐梦想的真谛
楠：每一次细心梳理 是为了追赶幸福的样子
青（楠）：在爱的路上（在爱的路上）
青（楠）：我们都是（我们都是）
青 楠：追梦的孩子
青：这个夜晚让心灵发光
楠：千里共良宵
楠：听，青音
片花二、
当夜空的星星都已沉睡
当夜半的街市不再喧闹
是谁将我们的心门轻轻打开
电波荡起涟漪 游弋你我心田
夜半时分 千里之外
虫鸣风动 花落花开
千里共良宵
听，青音 稍后继续呈现……
片花三、
那些刻在墙上的爱情 会不会像广告牌上的油漆 岁月游走 斑驳凋落
那些发生在街角的故事 会不会像记事本里的书签 似水流年 了无踪迹
风起了 云开了 雾散了 你笑了
爱如焰火 请相信 它开过就好
生命如花 请记得 我们怒放过
聆听心灵的低语 分享疼痛与感动
千里共良宵 听青音
片花四、时光，别走。
往事是一口酒 而今我背井离乡却越走越远
岁月是一扇窗 而今我凭窗眺望却看不到自己
往事的回音我不想听
岁月的倒影我不想看
可是今夜 我想（我想） 找回自己最初的样子
如水的夜色 是我被遮蔽的不安
清朗的月光 是我被拉长的寂寞
时光别走
时光别走
片花五、邂逅一场最美丽的际遇。
我寂寞的行走着 我以为一直行走就能抵达天涯
我孤单的舞蹈着 我以为一直舞蹈就能追上春天
那千回百转时 那守着我的 是岸
那灯火阑珊处 那等着我的 是家
如果可以让我看着你的眼睛 将你的笑容刻在我心里
如果可以让我握着你扥双手 将你的温暖存在记忆中
能牵手的时候 请别只是肩并肩
能拥抱的时候 请别只是牵牵手
能好好爱的时候 请别忙着伤害
能在一起的时候 请别轻易分离
中国之声千里共良宵青音在节目中所放的背景音乐
背景音乐：《Guilty》Yann Tiersen
背景音乐：《Secret World》Ronan Hardiman
背景音乐：《如诗般 宁静》黄永灿
背影音乐：《Sagrado》Various Artists
背景音乐：《Stepping On The Rainy Street》（白日梦）
背景音乐：《Affinity》神思者（透明的音乐2）
背景音乐：《Okuribito-Memory》久石让（礼仪师之奏鸣曲）
背景音乐：《天空之城》八音盒版
背景音乐：《琵琶语》林海
背景音乐：《雨的印记》
背景音乐：《黑暗中的舞者》HAYA乐团
背景音乐：《该说再见了》电影原声
背景音乐：《奇幻领域》
背景音乐：《雨的印记》
背景音乐：《An Album Leaf》Antonin Dvorak
背景音乐：《不能守护的约定》（传闻中的七公主）Yang Jung Woo
背景音乐：《Message in a Bottle》（瓶中信）Gabriel Yared
——（以上这些是青音姐节目里常用的背景音乐精选）
蜻蜓FM是什么
蜻蜓FM是国内首家网络音频应用，以“倾听，让生活更美好”为愿景，为用户和内容生产者共建生态平台，汇聚广播电台、版权内容、人格主播等优质音频IP，用户规模和活跃度行业领先。
蜻蜓FM在2011年9月份正式上线，获评2011年App Store最佳收听广播电台的工具。
2013年蜻蜓加入了点播内容，除了收录全国3000多个广播电台、1000多家高校电台，还新增了主播电台、有声读物、各类播客等点播内容。
2015年，蜻蜓FM在行业首次提出PUGC战略，大规模邀请传统电视、广播的主持人和时事军事、财经商业、人文历史领域等领域有专业建树的意见领袖和自媒体人入驻蜻蜓FM并制作发布音频节目。目前，蜻蜓FM共聚合超过900万小时的有声内容，为用户提供音乐、科技、新闻、财经、商业、小说等各种类型的有声内容。
蜻蜓FM的常见问题
1、需要流量吗？答：蜻蜓.FM本身是不耗费流量的。流量是收听电台的内容所消耗的。流量的消耗因为电台的码率不同而不同。由于音频流对流量要求较高，所以建议您在wifi下或者包月流量下收听。我们的工程师已经在对电台的流量进行优化。优化之后每小时只需要几M甚至更少。我们会继续努力，争取以最少的流量为用户带来最优质的内容。 另外，我们开发的不用流量就可收听本地电台的功能将在12月7日上线，上线之后会给您带来更大的便利！请继续关注我们的产品！2、锁屏自动退出答：请您尝试如下操作：打开wifi的高级设置，选择“休眠状态下开启wifi”选项即可！请尝试！如果仍有问题，请及时反馈我们！3、为什么没有某个电台？答：蜻蜓是一款全世界电台的聚合平台，如今已经收录了来自全球的3000多个电台。如果蜻蜓没有囊括某个地方的台，可能有下面两个原因：一是当地电台没有制作网络流，那么我们没有资源可以利用；二是收录当地的台在我们的未来计划之中，但这需要一个过程，如今还没有完成收录。请您通过用户反馈渠道告诉我们具体的电台名称，我们会根据实际情况尽快收录。4、如何收藏？答：进入播放界面以后，把手按在界面下方凸出的金属框上，然后自下而上拉起，这时将出现快速换台界面，此界面由2个选项，左边是您正在播放的区域电台列表，右边是收藏，在列表中的电台左边有一个灰色的心型标记，只要按一下就可以加入到收藏里，同时心型标记变成红色。红色的心型标记再按一下就可以解除收藏。
青音个人资料
青音，资深情感节目主持人、CCTV特约心理专家、中国心理卫生协会会员、北京市社工委“润心工程”心理专家组成员、国际国内知名企业特约心理培训讲师、专栏和畅销书作家。中国传媒大学播音主持艺术学院广播电视语言艺术方向硕士研究生、曾接受三年制“中德家庭治疗师联合培训项目”专业训练的家庭治疗学派心理治疗师，是中国的主持人里最懂心理治疗的人，也是中国的心理专家里最会主持节目的人。青音是中国大陆唯一一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人，于1999年加入中央人民广播电台，2015年12月辞职， 创办心联网科技有限公司。 曾获得“2010全国播音主持金话筒特别提名奖”和“2011全国播音主持金话筒奖主持人奖”。主要作品编辑著有情感心理类畅销书《辣问爱情》、《学习爱》、《听青音》等，曾受邀为《北京晨报》、《时尚新娘》、《中国妇女》、《女友（网络版）》、凤凰播报等撰写专栏文章。曾多次受邀在北京大学、清华大学、上海交大、大连理工大学、西北农大、中国民航大学等高校为大学生开展巡回演讲《学习爱》和《大学里没教的那些事儿》。
和父母吵架后如何处理
1、控制好自己的情绪，让自己冷静下来给母亲道个歉。2、找出争吵的原因，对症下药，才可以化解矛盾。3、平时要多跟父母沟通交流，沟通才是解决矛盾的方法。4、学会站在母亲的角度考虑问题，去体会她内心的想法。5、和父母交流时，可以从父母的那里得到一些他们的经验和建议，让他们帮助你解决生活中，自己解决不了的问题。自己也去学习父母解决问题的方式方法。6、通过交流，在学习上的问题，要多跟父母沟通交流，可以减轻自己的精神压力，使自己获得自由。告诉父母自己内心的理想，敢于对父母说出不，试着去说服父母，让他们多理解自己。
父母离异对孩子的影响
一、1-2岁如果父母在孩子2岁之前离婚，虽然孩子无法理解背后的冲突，但是他们却能感受到家庭的异常。这个阶段，孩子学走路、跑步、说话、如厕等很多里程碑都发生在这个年龄段，这个年龄段也是孩子开始跟父母有越来越多交流的阶段，孩子会以自我为中心，可能会认为是自己导致了父母的分手。孩子可能会退化回到吮吸手指、抗拒如厕训练、害怕被抛弃、晚上难以入睡、睡眠倒退等迹象。这种异常，可能会导致孩子变得易怒和粘人，孩子的情绪也经常容易爆发，甚至出现发育迟缓的迹象。父母让孩子保持正常的日常生活非常重要，因为他们需要一致性和常规性，熟悉感能让孩子感到安慰。孩子的睡眠和饮食习惯不能变，他喜欢的玩具或安全物品一定要留在他身边。父母双方都要抽出时间，单独或者双方共同陪伴孩子。这些共度的美好亲子时光，能让孩子感受到额外的关注，能增强他们的安全感。二、3-6岁这个阶段的孩子处于懵懂之中，他们虽然不理解离婚是什么，但是他们不希望父母分开。如果父母离婚，孩子可能会对未来产生不确定感，把愤怒藏在心里，有不愉快的想法，或者被噩梦困扰。三岁到六岁的孩子已经有自己的想法，可能他会觉得父母分开会是因为自己不听话导致的，突然没有了父母做共体靠山，就会感到恐惧、焦虑，甚至会想方设法不让父母分开。那么，父母应当在一个舒适安静的环境下，用孩子能够听得懂的语言来表达给孩子听，解释为什么分开，分开后还是同样爱孩子的，在闲时轮流多陪伴孩子，缓解孩子内心的不安。三、7岁以上随着年龄的渐长，孩子的记忆能力越来越强，生活中对他影响较大的事情，基本都能记住。父母如果在这期间发生的争吵、离婚对孩子的伤害也会变得最大，此后他可能总是想着过去的事，回想父母当时为什么要离开，为什么不考虑自己的感受。孩子会逐渐变得爱怀疑、困惑和失去安全感。所以7岁之后，父母的离婚都可能给孩子造成永久的伤害，带给孩子的痛苦短则几年长则一生，要尤为慎重。父母可以一起跟孩子沟通离婚这件事，让孩子有心理准备，同时，也可以直接告诉孩子以后的生活中的一些变化和应对方法等，孩子的内心没有我们想象中的那么脆弱，他害怕的不是父母离婚，而是面对其他人却不知如何应对，然后心里就会产生种种猜测和担心。其实不论哪个年龄段的孩子，对于父母离异都会产生不安的情绪。在日常生活中，父母也应当尽量少在孩子面前争吵、指责对方，当父母的感情出现问题，大人的矛盾大人内部解决，不影响孩子，也不伤及孩子，保证孩子成长的健康和快乐，这能大概率地避免给孩子未来带来不幸。
父母离异对孩子的影响
无论是孩子经常目睹父母之间的暴力行为，或者自己常遭受暴力侵害，都会受到重大而深远的影响。
首先，家庭暴力会对孩子的身心和大脑造成伤害。身体上的伤害是显而易见，也是最容易治愈的，但心理和大脑上的伤害却是深远的。心理上，会严重伤害孩子的自尊心和自信心，导致孩子自卑和懦弱。表面上，暴力或许会让父母收获一个言听计从、懂事乖巧的孩子，但因此而让孩子以失去自我和尊严为代价，实在得不偿失。现在的脑科学研究也已经证明，经常遭受暴力的孩子大脑结构会发生萎缩，从而引起自控力减弱、智商和学习能力下降，还会增加孩子反社会人格、抑郁症、焦虑症、物质上瘾以及精神疾病的发生率。
其次，父母的一言一行，都会成为孩子学习的榜样和模仿的对象。父母对待孩子的态度和方式，也会形成孩子的生命经验和认知模式，塑造孩子的大脑和人生。一个经常目睹家暴或自己被家暴的孩子，很容易习得父母的暴力，合理化打骂，削弱自身对攻击性行为的抑制，压制孩子对理性表达自己情绪、诉求的渴望，视暴力为解决问题最简单直接的方式，成为校园的欺凌者或未来家暴中的施暴者。另一种情况，则是很多孩子在遭受父母暴力伤害的同时，还会被父母不断灌输“打你是为你好”、“打你是因为爱你”，进而形成“暴力等于爱”认知后，那么当孩子遭遇校园欺凌或未来遭遇家暴时，会认为都是自己的错，都是自己不好，对方打我是对我的爱和教育，而一味忍耐、自责，成为懦弱的被欺凌者。
第三、家暴会伤害一个孩子的安全感、亲密感和归属感，让孩子对未来的爱情、婚姻、家庭和其它人间关系失去信心。当一个孩子从小就经常目睹父母之间的暴力，或遭受父母的暴力时，内心会充满恐惧和无助，不再相信这个世界上有真正意义的爱、尊重、理解、信任，所以对于自己可能到来的爱情、婚姻或其它人际关系也会也缺乏信心，充满恐惧。今天很多年轻人晚婚，甚至不婚虽然原因众多，但很重要的一个方面就是他们从自己父母身上，并没有看到婚姻的幸福和美好，相反，却从小目睹了太多的暴力和伤害。所以，如果希望我们的孩子未来婚姻和家庭幸福，那么今天，我们这些父母就要尽可能做到彼此之间、以及对待孩子都不使用暴力，学会用文明、理性的方式表达自己的情绪和诉求。
与父母交流的时候，也有一些父母跟我说“自己从小就是被打大的，现在也挺好”。对于这样的父母，比从小被暴力对待更大的悲哀的是至今不知道自己童年失去了什么，是对生命的尊严和美，已经失去尊重和敏感。这种自以为“被打了也很好”的自我认知恰恰说明了被打的恶果。每一个习惯了对家人使用暴力的成年人内心，都藏着对世界深深的恐惧和对自己无能的愤怒，折射出的是自身生命力的匮乏和认知上的局限。暴力之外，我们有太多更文明、更有效、更具人文关怀的沟通和教养方式。作为成年人，学会文明沟通，理性表达，不仅是对家人的尊重，也是人所以成为“人”的基本标志。家暴不是爱、不是教育，而是伤害、是违法犯罪。
父母感情不好，对于孩子会有什么影响？
父母是孩子的启蒙老师，父母的一言一行都将会影响到孩子。如果父母的感情不好，那么很容易影响到孩子的性格。孩子通常会比较缺乏安全感，容易自卑或猜疑，有可能还会产生逆反心理。一、缺乏安全感 如果父母感情不好，在家经常吵架，那么会导致孩子缺乏安全感。孩子也懵懵懂懂知道一些道理，他可能会害怕父母都不要自己，或者害怕父母疏忽了自己。当孩子遇见困难时，他可能也不知道该向谁寻求帮助，这会导致孩子没有自信，做事畏手畏脚。二、容易自卑或猜疑 父母的感情不和会导致孩子容易产生自卑或者猜疑的心理。孩子从小会羡慕其他同龄人的孩子，羡慕别人拥有和睦美满的家庭。同时孩子也有可能会遭受别的孩子的嘲笑，这对孩子的内心是一种很大的打击，也非常不利于孩子性格的形成。三、产生逆反心理如果孩子的父母感情不和，那么孩子更容易会产生逆反心理。产生这种心理的原因往往是因为孩子希望能够得到更多的关注。一旦孩子产生了逆反心理，他们会经常顶撞父母，做一些出格的行为，最后甚至有可能走上犯罪的道路。虽然感情无法勉强，但一定不要伤及无辜的孩子。如果夫妻俩感情不好，那么要多多关注孩子的心理变化，尽量不要让两个人的感情影响到孩子。各位读者，你们又有怎样的看法呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。
父母感情不和会对孩子造成什么影响?
父母感情不合首先会影响到孩子的心理，从而导致孩子情绪不稳定，出现学习障碍等。严重的还会导致孩子误入歧途，长大以后也比较容易出现婚姻悲剧。父母感情不合，会导致孩子情绪不稳定我其实就是在这样的环境下长大，小学之前，在老师眼里我是好学生，但是父母眼里的我非常顽皮。因为爸妈吵架，所以我格外敏感和爱哭，总是在压抑和痛苦很久后，突然会通过发脾气的方式去把这些压力扔出去。在小伙伴之中，为了避免受到欺负我也会表现得很凶很凶，身边的小伙伴看起来跟我玩得好，后来不少都寻找机会远离了我，因为他们怕被我欺负。但同时我内心深处又是自卑的，当遇到真正比我厉害的人，凶巴巴对待我的人，我又能立马变得很胆小，并且忧心忡忡，怕被人欺负。直到长大步入社会，我的心态也很容易不稳定，遇到挫折和压力会表现出逃避和脾气暴躁。父母感情不合，会让孩子出现学习障碍我小时候成绩还算好，到了初中就开始变得逆反，经常“逃课”和上课睡觉。我想成为好学生，因为我惧怕老师和家长，但是我又不爱学习，我渴望独立，渴望自己养活自己，然后离开吵闹的家庭，我经常幻想自己某一天突然离家出走后父母会不会难过，然后认识到他们吵架是不对的，然后从此和平共处···我想过很多很多，也在他们吵架的时候表示过反对，但是他们会把坏脾气撒到我身上，然后我又会不断自我怀疑和痛苦。上课的时候会不自觉想到这些，但是跟老师请假，然后偷偷去某个地方一个人静一静会觉得更开心一些。学习的压力和家人带来的痛苦让我疲惫，所以养成了上课睡觉的坏习惯。像我这样的，长大以后有幸接触到一些人，给予我指引，让我明白了应该如何去改变这样糟糕的自己，但是还有一些孩子可能一辈子都意识不到自己的问题到底在哪里，企图渴望外界的救赎，比如因为叛逆而误入歧途的孩子，这些也都是因为家庭关系不和睦而导致的。建议父母采取和平方式去处理夫妻之间的问题，如果实在无法调和，过不下去，也应当告知孩子是怎么回事，这样也好过让他们生活在吵架的环境中。
