皮肤白嫩怎么保养
皮肤白嫩怎么保养 皮肤白嫩怎么保养，除了遗传的皮肤白皙，同时后天也可以努力变白的，不仅要从皮肤保养还要从饮食上注意，从根源下手，寻找方法解决问题，我和大家一起来看看皮肤白嫩怎么保养的。 皮肤白嫩怎么保养1 第一、合理地使用防晒霜 每次暴露在阳光下时要使用防晒霜，最好每两个小时涂抹一次，如果有必要外出，要避免在早上十点到中午两点之间外出，因为这时的紫外线是最强的，也是对皮肤的伤害最严重的。此外，即使在水中也要防被晒伤。而且，如果需要整天面对电脑工作，也需要涂抹防晒霜对辐射进行隔离。 第二、用西瓜皮改善皮肤红肿 把西瓜皮冰敷在晒伤的皮肤上，天然西瓜皮含有维生素C，能使肌肤得到滋润，天然芦荟也有同样的效果，取出芦荟中的凝胶涂在皮肤上，具有抗消炎、清凉清爽的功效，能改善皮肤的红肿。 第三、避免吃有添加剂的食物 不要吃含有人造食品添加剂的食物，健康人内脏保持正常代谢，使黑色素顺利排出，食物中过量的人工添加物会造成内脏负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。 第四、佩戴防护镜 长期紫外线照射可导致白内障或慢性眼炎，甚至损伤角膜。防护方法是佩戴带有透明或深色滤光片的紫外线滤光片。使用眼部防晒霜和化妆品也可以避免损害眼睛周围的阳光。 第五、外出后要及时冲洗 只要从事户外活动归来后，无论阳光照射程度如何，回家后都要彻底冲洗。轻轻擦拭身体后，用温水冲洗泡沫，然后用冷水冲洗，涂上一些护肤品，或用毛巾包裹冰块，并在热的皮肤上冷却，以减少不舒服的感觉。 第六、选择合适的防晒指数用品 并非所有皮肤都具有相同程度的防晒性能，通常白色皮肤比黑皮肤更容易被晒伤。可根据紫外线下停留的时间长短，选择合适的防晒指数的防晒品。 第七、避免使用激素类药物或糖精 在无外出或晒太阳前，避免服用某些激素类药物或糖精，因为在紫外线的照射下，这些成分会导致皮肤黑色素的加深。 第八、注意舒缓紧张的身心 生活压力会带来皮肤不适，长期承受皮肤压力需要特别护理，在晚上可听轻松愉快的音乐，在舒缓的音乐中美白和净化你的心，可以舒缓你疲惫的身心。 总之，除了以上这些事项需要注意外，在护理皮肤的.过程中，最好避免将柠檬、芹菜、黄瓜和其他蔬菜洒在阳光下，因为这些水果和蔬菜含有某些成分，这些成分很容易在阳光下吸收紫外线而导致色素沉积。 皮肤白嫩怎么保养2 1、维他命C 维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。 2、杏仁 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。 3、珍珠粉 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。 珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！ 4、豆浆 吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰、胸的神奇效果哩！ 5、鲜奶 鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！
怎么保养皮肤又白又嫩
怎么保养皮肤又白又嫩 怎么保养皮肤又白又嫩，女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，保养和全身的身体状态有关系，而且我们一定要保证皮肤部位的滋润以及水分充足，以下分享怎么保养皮肤又白又嫩 怎么保养皮肤又白又嫩1 温和干净 清洁是皮肤护理的第一步，不充分的清洁会导致皮肤愈合不良，因为过度清洁或不充分的清洁会导致一系列的皮肤损伤。过度清洁会导致角质层变薄，外部刺激造成皮肤损伤的风险会大大增加！而且不充分的清洁、黑头、粉刺、紧闭的嘴巴，后续使用更有营养的护肤品是没有帮助的！ 那么如何改善由此引起的皮肤状况是非常简单的，氨基酸的使用呢？每天洗脸奶清洗，卸妆也要确保卸妆干净。氨基酸洁面乳可以尝试零误差评估的畸形洁面乳，化妆产品尽量选择卸妆油，比卸妆油要强大一点！ 正确的供水和保湿 保湿是无论什么年龄，什么样的皮肤仙女你需要特别注意。很多看起来很脏的油只是因为保湿剂不到位。但是在保湿的时候，不要盲目跟随星星的'趋势，决定每天使用N多重面膜来保湿皮肤，因为大多数面膜只能使用。 即时补水保湿，二是因为面膜不能每天携带各种添加剂来腐蚀它。那么，由于保湿和保湿不足，皮肤怎么会变得不好呢？这就需要仙女们根据自己的皮肤选择补充精华和保湿密封胶霜。 严格防晒 防晒霜是皮肤护理的关键一步，它不仅能防止皮肤晒黑，而且能防止紫外线加速皮肤老化，加剧黑色素的堆积，如毛孔大小和斑点。在进行防晒时，必须严格防止防晒。物理防晒霜和化学防晒霜应该一起使用，以防止皮肤受到少量紫外线辐射的伤害。奇怪的是，皮肤在未来的几年里并不好。 保护皮肤屏障使用修复护肤品 为了变得美丽，仙女们每天都要化妆、清洁和去角质。由于空气不好，皮肤屏障受到了不同程度的损坏。因此，早日使用修护护肤品是很好的，大部分皮肤不好的仙女都会因为皮肤屏障而受到伤害。 常见的皮肤屏障损伤现象有提皮、卡粉、红血丝、粗纹、细纹、干纹、暗纹、痤疮等。来看看你的皮肤屏障损伤是否没有损伤？如何改善皮肤屏障损伤引起的皮肤？尽快使用修复护肤品！ 怎么保养皮肤又白又嫩2 珍珠粉美白面膜 做法：取适量的珍珠粉放入干净的容器内，加入牛奶少量，为了提高这个面膜的粘稠度，可以加入一点蜂蜜一起搅拌。搅拌完成后敷在脸上，静待15分钟后，用温水清洗干净即可。如果长期使用珍珠粉美白面膜，我们的脸部会显得白嫩光滑。 西红柿面膜 西红柿具有滋润美白肌肤，对彻底清除肌肤的污垢和杂物有很好的效果，还可以有效预防青春痘的发生，可以收缩毛孔。坚持使用，两周后就可以改善肌肤，尤其是油性肌肤的朋友，可以看见皮肤光滑细致有弹性。 做法：将西红柿洗干净，削皮，放入榨汁机中榨出水分，过滤，倒入干净的容器中，加入面粉搅拌成糊状，敷在脸上，15分钟后用温水清洗干净即可。 黄瓜面膜 黄瓜是富含氨基酸，糖蛋白等人体极易吸收的营养成分，使用黄瓜面膜可以使我们的肌肤柔软，保湿，同时还可以美白。 做法：将黄瓜洗干净，切成小片，薄薄的，然后直接敷在脸上，15分钟后取下。可以的话，敷的时候加入点蜂蜜，效果更佳。 丝瓜汁美白面膜 材料：丝瓜1根、压缩面膜1个。 做法：取一根丝瓜，将丝瓜的皮剥去以后，将其切成块状放入榨汁机，加入适量的纯净水，之后取压缩面膜吸收丝瓜水，待压缩面膜吸满西瓜水后，将压缩面膜均匀的敷在脸上，20分钟后摘下面膜，用手轻轻拍打脸部，促进脸部皮肤的吸收。 原理：丝瓜中含有多种维生素，具有强效的漂白效果，脸上长斑的妹纸建议长期使用，可有效淡化脸部色斑。 珍珠杏仁美白面膜 材料：杏仁油2勺、珍珠粉1克、蛋黄1个。 做法：在面膜碗中放入2勺杏仁油以及0.5克珍珠粉，带起充分搅拌均匀后，再加入1个蛋黄搅拌，直至面膜搅拌成粘稠状，将珍珠杏仁美白面膜均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗净。 原理：珍珠粉中含有甘氨酸、甲牛氨酸、牛磺酸以及光基欧磷氨基酸、碱性磷酸盐，这五大成分能够有效改善脸部皮肤肤质，珍珠粉能够增强SOD过原话物歧化镁活动，打击痒自由基的侵害，清除过氧化脂质的机理。 薏仁牛奶美白面膜 材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。 做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，将其调和成糊状。洁面后，将薏仁牛奶美白面膜均匀的敷在脸部，15分钟用温水将其彻底洗干净。 原理：薏仁中含有丰富的类黄酮，类黄酮能够快速阻止黑色素在皮肤生成，而牛奶能够起到滋润、软化肌肤以及保湿的功效。 除了使用美白面膜，平常我们应该怎么美白呢？ 1、补充大量的水分。 在夏天的时候，我们的肌肤经常会暴晒在太阳底下，如果不及时补充水分，是会大量流失水分的。因此，想要肌肤美白，首先要做的就是多多喝水了。我们可以买一瓶肌肤水，在办公室上班的时候也可以喷一下，使我们的肌肤永远保持水分。 2、化妆时使用爽肤水。 我们平常出门都会化妆，虽然不是浓妆，但淡妆也是需要先补充一下水分的，可以使用爽肤水哦，可以选用那种含植物美白的化妆水，起到二次清洁作用的同时达到补水的效果。 3、调节饮食。 想要好的肌肤，我们在日常饮食中也要做出调节哦，辛辣、油炸的食物要尽量少吃，多吃含有维生素C的食物，因为维生素C可以抗氧化，抑制黑色素的生成。也要多吃豆类、奶类的食物。 4、少熬夜。 熬夜对我们的皮肤伤害是很大的，我们要劳逸结合，早睡早起，身体健康了，皮肤也会好起来了。 美白是需要一个过程的，大家不要为了美白狂使用护肤品，要有调理有节奏地选择适合自己的护肤品。即使美白的过程很缓慢，朋友也不要过于心烦意乱，好的心情可是很重要的呢。 怎么保养皮肤又白又嫩3 一、多吃水果 做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。 二、多吃蔬菜 为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。 三、吃美容食物 尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。 四、保持良好的睡眠 为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西，特备饿是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。 五、自制面膜 我觉得效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只使用一种。你也可以选择一两种长期使用。 六、让脸部更干净 也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，我这里有一个较好的方法，在用洗面奶洗过后，在用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。 七、让自己更开心 多做自己喜欢的事，让自己每天都感到很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很漂亮的，还有助于睡眠。 八、经常运动 有利于促进身体的新陈代谢，也能使肌肤更有活力，我建议大家多走路、爬山还有做瑜伽运动。
护肤美白养颜饮3种食疗方法
护肤美白养颜饮3种食疗方法 护肤美白养颜饮3种食疗方法，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么肤色、巧克力妆，总还是有一批白就是美的死忠派坚决抢白 ！护肤美白养颜饮3种食疗方法。 护肤美白养颜饮3种食疗方法1 1、蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 2、栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 3、笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。 护肤美白养颜饮3种食疗方法2 1、豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的'功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 2、白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 3、胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 4、甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。 5、蘑菇 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 6、蜂蜜柠檬汁 材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。 作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。 7、番茄柠檬凤梨汁 材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。 作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；削去外皮取一大块果肉，切成小块；将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁；滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
美白食疗方法
中医认为，肤色白不白与肝、脾、肾三脏有关。想要肤色白，中医认为人的肤色是由内在的脏腑调养，那么怎么做才能真正的白呢?饮食调理是关键。下面我给大家介绍美白的食疗方法，希望对你有用! 夏季美白食疗方 1.丝瓜皮炒肉，美味又解暑 丝瓜稍微长老一点，皮就比较硬，很多人认为不好吃，就刮下来不要了。其实，丝瓜皮是清热解毒的，而且丝瓜皮也可以做得很好吃。 丝瓜肉很软、很清淡，而丝瓜皮比较硬，还有一种特殊的气味，所以最好把它削下来单独做菜，例如用丝瓜皮炒青椒或者酸豆角。 做法： 丝瓜用淘米水或面粉水泡洗干净，然后把皮削下来，切成碎末，青椒或者酸豆角也切成末。 油锅烧热，先放姜末、蒜末炸一下，然后放入丝瓜皮、青椒(或酸豆角)一起翻炒，加点盐，快炒一下就可以起锅了。 夏天吃这个菜既开胃下饭，又能解暑湿。丝瓜皮清热毒，辣椒和姜蒜去湿，又中和了丝瓜皮的寒性。 2.丝瓜皮外敷，美白皮肤 夏天的时候，有的人热毒很重，身体上会长一些红包，又肿又痛，中间长个小脓头，这就是疖子，也可以用丝瓜皮来敷。另外，切下来的丝瓜头，里面的汁液很丰富，顺手用它来擦脸，对美白皮肤有好处。 3.冬瓜瓤煮水洗脸，美白效果好 冬瓜全身都比较寒凉，只有冬瓜瓤基本不凉，作用比较温和。新鲜的冬瓜瓤可以用来煮水洗脸，有美白的作用。 4.冬瓜皮荷叶茶减肥降脂 如果是痰湿体质的人，又有热，可以用冬瓜皮加荷叶一起泡茶喝，减肥降脂的效果不错。 其实，夏天在煲冬瓜汤的时候，我们可以学学广东人的做法，不去皮，连着皮一起慢火煲。这样可以解暑、去心火，还能瘦身。 冬瓜是比较偏凉的，脾胃虚寒的人不要多吃。炖汤喝相对会好一些，炖的时候，最好配一点虾皮或者海米。 5.李仁、桃仁打成粉，美白护肤 吃桃子和李子时，果核不要扔了，砸开果核，里边有果仁，它们的药用价值更高。 果仁是果树的种子，为了繁衍下一代，果树把精华都集中在果仁里了。果仁，对于女性的皮肤来说也是精华，就像护肤品中的精华素。 桃仁、李仁都可以打成粉，加些蜂蜜或蛋清，用来敷脸，能滋润和美白皮肤。此外，它们各自还有其他特别的功效。 李仁是活血的，而桃仁比它更进一步，是破血的。 爱长痘的人，可以用桃仁，对祛痘印有帮助。脸上有斑的人，可以用李仁，有淡斑的效果。 美白食疗拯救粗黑肌肤 一、面部厚黑的食疗 发黑原因：健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑若滥用面膜化妆品，脸皮会增厚。祖国医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。 食疗方法：紫河车粥方，具有益气补肾，益精养血之功效酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白桃花食品最适于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎可炸可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。 二、颈部糙黑的食疗 发黑原因：中医学认为心亏血少，前颈部苍黄暗淡肝气郁结，后颈部皮肤黑青脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松弛，产生皱纹。不过，采用有效的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。 食疗方法：核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血，润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。 三、腰腹部黑的食疗 发黑原因：抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。 食疗方法：防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。 四、臀部紫黑的食疗 发黑原因：臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫，甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明，体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。 食疗方法：维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。
美白养生茶怎么搭配
美白养生茶怎么搭配 美白养生茶怎么搭配， 茶是中国自古就有的生活习惯，很多人都吃完饭后都有习惯喝茶的，但是很多人都喜欢喝养生茶，因为养生茶的作用多。所以我整理了美白养生茶怎么搭配，希望对你有所帮助。 美白养生茶怎么搭配1 白菊花乌龙茶 材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量 做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:白菊花可以帮助去除毒气,可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质 白术山药茶 材料:山药、白术、桂圆肉各25克 做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,后温即可服用。 功效:健胃、补脾、止泻。 白木耳人参茶 材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。 做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。 功效:养心安神,补充气血。 白术甘草茶 材料:白术10克,茶叶、甘草各4克。 做法:将白术与甘草加入水煮沸,再加入茶叶稍煮5分钟即可饮用。 功效:益气健脾。 美白养生茶怎么搭配2 养生茶不同人群适合的茶饮也不同 胃不好的人，多喝红茶 红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人。 尤其是小叶种红茶，滋味甜醇，无刺激性。如果选择大叶种红茶，茶味较浓，可以在茶汤中加入牛奶和红糖，有暖胃和增加能量的作用。 黑茶适合肉食者 黑茶的加工中因经过后发酵工序，茶性会更加的温润，去油腻、脂肪及降血脂的功效更加显著。平时以食用肉制品为主的人群可以选择黑茶饮用，如湖南的'茯砖茶、湖北的青砖茶或普洱茶等 花茶适合女性喝 花茶较适宜妇女服用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。 乌龙茶最提神 乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，且有较强的提神效果。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，饮后齿颊生津、余韵袅袅。 可于好友相聚时，泡上一壶上好的乌龙茶，品其真韵;也可于静夜苦读时，泡上一杯浓香型的武夷岩茶，既提神醒脑，又解除读书的疲乏。
喝什么茶可以美白
问题一：女生喝什么茶可以美白养颜 夏日骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，而这时的女人要更注重保养。夏天炎热，出汗很容易导致女生毛孔堵塞，脸上暗淡，也容易长痘，所以这时女生更适合喝一些清热解毒的茶。
1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3―5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱。
功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。
3、野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
功能：野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等；疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，润肺气。避暑消热，清心明目。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒，火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。治风热感冒，肺炎，白喉，胃肠炎，高血压，疔，痈，口疮，丹毒，湿疹，天泡疮。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米。据《增广大草纲目》记载：“处州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒绿豆大，甚香而轻，贺黄亮。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。”
4、槐花：降脂减压。
功效：清热，凉血，止血。清热降压，治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒。并用于预防中风。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。
5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕。
功效：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、解除焦虑，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。
6、玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！。
功效：美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。那么，女性应该选择什么样的花茶呢？
1、德国洋甘菊
甘菊具有强化肝胆功能，治牙痛，胃粘膜炎，改善贫血，减轻偏头痛，治疗敏......>>
问题二：喝什么茶可以美白皮肤 有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。 吃就吃： ◎美白大补帖1：维他命C 维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。 ◎美白大补帖2：杏仁 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。 ◎美白大补帖3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
问题三：喝什么花茶能美白 回复时间：2012-08-08 美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。美白祛痘茶：玫瑰花、苹果花。美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。白领丽人茶 配方：芙蓉花、玫瑰花等，那么接下来我们就来详细的了解一下吧。 美容、护肤、护肤方法 更多精彩详见面膜专题 冲泡花茶方法非常简单，先在杯内放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的热水，冲泡两至三分钟，然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。当你感觉口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，不妨喝一杯花草茶，因为不同品种的花茶都具有天然的功效，能够使你的身体更加健康，花茶是你最可信赖的选择。 1) *** 茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草。 每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。 2)美目茶：玫瑰果、洋甘菊等。 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮! 3)美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。 功效：汇集了众多花朵的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。 4)玫瑰养颜茶：玫瑰花、莉花等。 功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。 5)窈窕茶：马鞭草、柠檬草等。 功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。 6)美白祛痘茶：玫瑰花、苹果花。 功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。 美容、护肤、护肤方法 更多精彩详见面膜专题 7)花草茶-不老茶：玫瑰花、洋甘菊。 8)顺经茶：玫瑰花、益母草。 功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。 9)白雪公主茶 ：玫瑰果、红巧梅等 功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑 10)美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。 功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。 11)花草茶-痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等。 功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。 12)-女人“挺”好茶 迷迭香、粉红玫瑰等 促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或 *** 松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还 能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。 13)电眼美目茶： 配方：玫瑰果、洋甘菊等 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮! 14)千娇百媚 配方：茉莉花、粉红玫瑰花等 功效：消脂瘦身，减肥效果显著 15)纤体清道夫 配方：玫瑰果、百里香等 功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。 16)体内spa 配方：桂花、菩提子花等 功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。 17)减压花草茶： 配方：紫罗兰、金盏花等 功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。 18)晴朗早晨 配方：薄荷、金盏花等 功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。 19)入睡茶 配方：柑橙花苞、茉莉等 功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证 20)夜安眠茶： 配方：菩提子花、熏衣草等 功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡!
问题四：喝什么茶美白效果最好 喝什么茶美白效果好
玫瑰绿茶 材料──玫瑰、绿茶 制作方法── 1将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。 2加入热开水冲泡。
美白功效──玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化 山楂橘皮茶 材料──山楂、橘皮、玫瑰 制作方法── 1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。 2加入热开水冲泡。 3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 美白功效──山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。 玫瑰奶茶 用料： 干燥玫瑰花9朵，咖啡伴侣15克，绿豆沙150克，冰块、冰开水各适量，蜂蜜15克。 做法： 1、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用，干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。 2、杯中加入2/3的冰块，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。 3、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。 4、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。 美白水果茶 用料： 凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。 做法： 1、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热。 2、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热 3、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。 4、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。 菊花美白奶茶 用料： 菊花茶叶10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。 做法： 1、与果汁机中加入100克红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用。 2、与杯中加入2/3的冰块，在加入150毫升已泡好的菊花茶。 3、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，在加入蜂蜜，然后充分搅匀。 4、把调制好的奶茶倒入长杯中，再加点冰块即可。
问题五：泡什么茶喝可以美白养颜？ 1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。
问题六：喝什么茶可以美白皮肤 用粉玫瑰和柠檬片泡水喝，就可以了。就当做日常饮水那样喝！
问题七：喝哪种茶可以美白养颜 病情分析：红色的玫瑰，黄色的金盏，紫色的熏衣草，褐色的迷迭香，绿色的薄荷叶……洒落在一盏晶莹剔透的玻璃壶中，淡淡的清香，自然的口感，美丽的色泽，让你立即沉浸在芬芳的田野气息之中，一整天都有快乐的好心情。 迷迭香、粉红玫瑰等 促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或 *** 松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。 清肠便秘茶 玫瑰花柠檬马鞭草等 清肠胃，排毒，治疗便秘。 补血养颜茶 玫瑰柠檬马鞭草等 补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。 玫瑰轻盈茶 配方：玫瑰花，迷迭香等。 增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。 顺经玫瑰茶 玫瑰花，益母草等 活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。 洋甘菊，紫罗兰 美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。 提神香茶 迷迭香、薄荷叶等。 帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。 香蜂凉茶 香蜂草，薄荷等 可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。 清热解毒茶 贡菊枸杞等 清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。 美白淡斑茶 牡丹花玫瑰花等 美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。
问题八：女生喝什么花茶有助于美白 乌龙茶
节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。
原料 乌龙茶
做法 用开水冲泡。
功效 助消化、解油腻毒素、消脂。
薏仁茶
想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。
原料 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法 以热水煮开，就可以饮用。
功效 清热、利湿、治水肿。
荷叶茶
觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。
原料 荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法 用开水冲泡即可。
功效 清暑利湿、治水气浮肿。
决明子茶
肠蠕动功能不好或是节食的姊妹们容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。
原料 决明子
做法 热水冲泡。
功效 清肝明目、利水通便。
麦芽茶
体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的姊妹们可以试试麦芽茶。
原料 炒麦芽5钱、山楂5分。
做法 加一小包冰糖，用热水冲泡。
功效 开胃健脾、消食除胀。
柠檬
原料 柠檬一颗。
做法 将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。
功效 消脂、助消化、美白肌肤。
普洱茶
普洱茶可帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料 普洱茶叶、干菊花5朵。
做法 热水冲泡。
功效 帮助消化、消除油脂。
排名第一的美容茶，当然是玫瑰。玫瑰花具有养颜的功效，长期饮用，能除雀斑和皱纹。时下讲究以爱人赠送的玫瑰花为原料，放在暖气片上或其它地方烘干，收集起来，放入罐中，喝时拿出少许，用透明的水杯泡上，看着花苞茎叶在沸水中舞动，喝下去甜在心头。
玳玳花也是一种美容花。玳玳花是香料常绿灌木，头一年的果实留在树上过冬，次年开花结新果，陈果皮色由黄回青，两代果实结在同一棵树上，所以叫玳玳花。玳玳花略微有点苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦。
妃子红，又叫巧梅花，为历代宫廷贡品，产于中国西南，产量稀少，十分珍贵。秋冬气候干燥，皮肤皲裂，以妃子红外敷，能愈合伤口。内服妃子红可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。与妃子红功效类似的还有芍药花、玫瑰花等。
另外，决明子、金银花、杭白菊等花草都有清热解毒的作用。
至于饮用时间并没什么限定，只是要注意量不宜太大，并依个人体质而定。如玫瑰花，具有活血调经的作用，但经期饮用，会造成经血不止。金银花，具有消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。菊花，对于阳虚体质就不太适合。
茶一直是生活的必须品,平常常喝的绿茶不仅可以提神,还可以帮助身体排毒.而今天精挑的几款花茶,是集排毒、养颜、治疗和调节心情为一身的花中精品
1.玫瑰花茶:含有多种丰富的维生素、核酸及特殊的生物性物质,特别是有改善皮肤干枯的作用.经常饮用可以调整皮肤的营养状态,淡化面部斑点,使肤色自然红润,而且它浓郁的花香还可以治疗口臭.不仅如此,他还可以消除疲劳、改善体质,令人缓和情绪、纾解抑郁,并且月经前以及月经期情绪上的烦躁,它也同样可以调节.
2.菊花茶:含有氨基酸和微量维生素等成分,具有清风散热、明目解毒的功效,同时也提神、降火、滋补肝肾及降血压的作用.长期饮用能增加人体的钙质,调节心肌功能,降低胆固醇,舒缓头痛.可在里面添加金银花,有平肝明胆、清热解毒的功效.也可在里面加入白菊花,最好的是杭白菊,含苞待放的那种,里面的花蜜含量最高,营养成分也没有流失.
3.桂花茶:可以暖胃,胃寒胃胀使饮用最佳,还能止咳化痰、养身润肺、解除口干舌燥.经常饮用可以缓解胀气、润肠通便、美白皮肤、排除体内毒素.此外,......>>
问题九：喝什么茶可以美白？泡茶的水要多少度适宜？ 美容花茶类
1：玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3：红巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）
特殊功效花茶类
1：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）
2：红雪茶：降血压血脂
3：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效
4：野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶
清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶类
1：百合花：去火安神，清凉润肺
2：玉兰：养颜美白，改善睡眠
3：野菊花：避暑消热，清心明目
上两种搭配，效果更佳
4：人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神
5：绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）
6：竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）
7：金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）
8：金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）
9：杭白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）
10：金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾唬
11：茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）
皮肤怎么保养才能变白
皮肤怎么保养才能变白 皮肤怎么保养才能变白，皮肤白的人往往受到很多人的喜欢，白皙的皮肤也正是很多人都想拥有的，不过白皙的皮肤是需要好好保养的。下面我就教大家皮肤怎么保养才能变白，希望我分享的方法对大家有所帮助。 皮肤怎么保养才能变白1 1、淘米水洗脸 很多女孩子在保养自己肌肤的时候，都会过分的依赖于护肤产品，很大部分的女生甚至会不惜花高价去购买一些大品牌的护肤产品，认为这样才可以帮助自己更好的保养肌肤。其实我们每一个人的肤质都会有所不同，所以我们肌肤所需要的营养成分也会有所不同。 大品牌的产品价格高昂，是因为它当中的成分提取比较纯粹，所以它的成本较高，价格自然而然也会升高。但是对于很大部分的女性来说，并不一定需要大品牌当中的营养成分。有部分的女生在使用了大品牌的产品之后，反而会让自己的肌肤出现了大量的油脂粒和痘痘，这并不是因为大品牌的产品有质量的问题，而是我们的肌肤不需要这些营养。 营养过剩只会给自己的肌肤带来更大的负担。我们在选择护肤产品的时候，应该针对自己的肌肤状态来选择更加适合自己的产品。但是仅仅只是用护肤产品来帮助自己达到保养的效果，还远远不够。其实我们日常生活当中的淘米水，就可以达到非常不错的美白效果。 2、白醋洗脸 白醋也可以帮助我们有效地清除肌肤上的垃圾和细菌，所以可以达到非常不错的保养效果。我们使用白醋来洗脸，可以让自己的肌肤变得更加的白皙，当然也可以在很大程度上让我们肌肤上的角质被软化，使我们的肌肤变得更加的娇嫩。白醋洗脸的方法非常的简单，首先我们需要准备好一些白醋。 然后在洗脸盆里面加入适量的温水，这个时候就可以滴几滴白醋在水中，混合均匀之后用这样的白醋水来洗脸。对于一些肌肤比较敏感的人来说，千万不要加入太多的白醋，因为白醋对于肌肤来说也会有一定的刺激性。所以我们每次洗脸的时候，尽可能的只滴入几滴白醋即可。 3、防晒护肤 紫外线会加速肌肤的老化，为了让我们的肌肤得到更好的保养，我们在日常生活当中还需要做好防晒的工作。防晒也属于护肤的一个步骤，所以只要我们能够注重防晒，就可以帮助自己更好的保养肌肤。 皮肤怎么保养才能变白2 怎样使皮肤变白？ 1、 最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人大意。 2、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应加以调配。 3、休息和睡眠对皮肤颜色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢，皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 4、情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功会能大大提高。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。 快速美白皮肤的方法 1、去角质 需要的原料：磨砂膏。其实角质层太厚的话，是会影响皮肤对化妆品的`吸收。相信各位小姐姐踏入护肤这条大道也有好些时日了，找一款自己用着最舒服的磨砂膏就可以了哦，并没有什么特别要求。 2、白醋美白大法 每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。 3、牛奶美白大法 牛奶是美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效 皮肤怎么保养才能变白3 吃什么可以美白 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。 夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。 绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品。.水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜： 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 甘薯； 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
美白淡斑喝什么茶好
喝西红柿玫瑰饮可以淡斑，此茶可以推进皮肤代谢、色素减退，从而使皮肤细腻白嫩。淡化色斑的小妙招有：1、用白醋洗脸：将白醋适量倒入准备好的白术里面，封存在密闭的容器里面至少半个月，在每次洗脸的时候，将调配好的白醋涂抹在面部长斑的地方，坚持下去就可以逐渐淡化色斑。2、用芦荟洗脸：取用新鲜芦荟，将汁水取出倒入干净的容器中保存，每日洗脸后，取芦荟汁涂抹在面部长斑的地方，并且按摩皮肤5分钟左右即可。3、用茶水敷脸：晚上洗净脸后，泡一杯茶，过滤，冷却后，将茶水涂到脸上，轻轻拍打，或者直接将沾有茶水的棉布敷在脸上一段时间，然后洗干净晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者用干净的纱布浸泡到茶水中，然后敷到脸上，过会用清水洗去即可，能够有效的淡化色斑并且有美白的作用。4、茄子敷脸：用洗干净的茄子皮敷脸，取用干净的茄子皮敷脸，但是一定要选用新鲜的茄子，对淡化色斑很有效果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/43a7d933c895d1439ee078227cf082025aaf0718"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/43a7d933c895d1439ee078227cf082025aaf0718?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/43a7d933c895d1439ee078227cf082025aaf0718"/>扩展资料：需要注意的是，淡化色斑是一个长期的坚持才会看到效果的方法，去除色斑会使人显得更加年轻，对于广大爱美的女性来说，这是值得去坚持的，而且色斑只能渐渐的淡化直至消失。在平常也需要在一些小细节注意，不要经常在阳光下日晒，也不要使用那些劣质的化妆品，这些都是会增加色斑的影响因素，多补充维生素C和维生素E，色斑消失指日可待。参考资料来源：/sn.people.com.cn/n/2014/0107/c190225-20325874-4.html"target="_blank"title="人民网-8款冬季养颜茶美白润肤+淡斑祛痘">人民网-8款冬季养颜茶美白润肤+淡斑祛痘参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0327/c371273-31390986.html"target="_blank"title="人民网-淡化色斑的小妙招有哪些？淡斑可以这样做！">人民网-淡化色斑的小妙招有哪些？淡斑可以这样做！
淡斑美白喝什么茶
淡斑美白喝什么茶 淡斑美白喝什么茶，在生活中，有很多的人会有斑点，斑点的产生有很多的原因，常常是因为没有做好防晒，因此在日常的生活中，想要淡斑就得做好防晒，还可以通过喝一些花茶，下面我整理了淡斑美白喝什么茶，希望对你有所帮助。 淡斑美白喝什么茶1 一、玫瑰蜂蜜茶 材料 ：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜一大勺，柠檬片一小片，白水550毫升。 做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。 3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效： 性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。 二、洛神花茶 材料： 洛神花适量。 做法： 每天可取适量洛神花茶放入杯中，加入开水泡五六分钟后饮用。 功效： 洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝。 三、芦荟红茶 材料： 芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。 做法 ：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。 功效： 提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的'生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。这是很不错的美白祛斑茶，不妨试试看。 四、薰衣草柠檬茶 材料 ：薰衣草、柠檬各适量。 做法： 1、把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。 2、然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。 功效： 柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。 五、祛斑花果茶 材料： 白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。 做法 ： 1、白果去壳、去衣。 2、雪梨去皮切粒。 3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。 4、加入牛奶，煮滚。 5、待放凉后，加入蜂蜜饮用。 功效 ：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。 六、加味绿茶 材料 ：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。 做法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟。 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效： 能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 淡斑美白喝什么茶2 淡斑美白粥 1、枇杷红枣粥 材料：枇杷100克，粳米100克，红枣10克，白糖10克。 做法：先将枇杷的皮洗干净，然后在去掉其外皮枇杷核，接着把粳米浸泡一个小时后捞出来，然后沥干水份。最后将粳米、红枣同适量水先放到锅中煮开，再加入枇杷，用小火慢慢熬煮成粥，再依个人口味加入白糖进行调味就可以了。 枇杷红枣粥不仅具有祛斑美容的功效，而且还有健脾养胃的功效，特别是对于春夏交替易感冒的人群更适宜食用。 2、薏仁莲子粥 材料：薏仁200克，莲子50克，红枣10克，冰糖适量。 做法：先把薏仁洗干净，浸泡3个小时沥干水分，莲子洗净，同时将莲子的莲心去掉，去掉红枣核，然后先把薏仁同水放到锅中用旺火煮熟，之后加入莲子，红枣用小火慢慢焖煮至至所有的材料都熟透，加入冰糖，搅拌均匀就可食用了。 薏仁莲子粥不仅具有美白补湿的强大美容功效，同时还具有补血安神等功效，对于消除老年斑、各种色斑均有不错的辅助功效。 3、什锦水果粥 材料：苹果、梨、香蕉、猕猴桃各一个，菠萝一小块，草莓四个，水淀粉20克，冰糖20克。 做法：先将以上的所有材料洗干净切成丁状，然后加入水中用大火烧开之后改成小火慢慢熬制，直到各种水果都煮烂了之后加入水淀粉和蜂蜜搅拌均匀就可食用了。 对于想美白祛斑的美女们而言这款粥不仅美白祛斑，同时还可消暑解烦，更为重要的是都是水果，吃再多也不用担心肥胖的问题。 4、山药枸杞粥 材料：新鲜山药50克，粳米100克，枸杞子15克，白糖、蜂蜜各调味品适量。 做法：先将粳米洗干净，然后放到水中浸泡一个小时捞出沥干水份，然后把山药切成小丁状，用温水把枸杞子泡开。将山药丁、粳米、枸杞子一起加适量的水放到锅中用火煮开，然后转小火慢慢熬制直至成粥状，加入白糖蜂蜜就可。 此粥具有补血美容养颜的功效，特别是对于脸上有色斑的女性具有很好的祛斑功效。 5、芹菜牛肉粥 材料：牛肉150克，芹菜50克，鸡蛋清一个，高汤1000克，水淀粉、料酒、盐等调味品可依据个人的口味进行增减。 做法：先把牛肉切成细丝，把芹菜洗干净切成丁状，在锅中加入适量猪油，加入葱花姜丝进行煸香，然后加入牛肉丝并炒散，使其充分入味之后加入高汤，大火煮至牛肉与芹菜的香味飘出来之后，然后加入各种调味品，淀粉并搅拌均匀，最后淋入鸡蛋清，烧开后就可以了。 西芹牛肉粥最大的特点就是香味十足了，在补身的同时还可促进美白祛斑，实在是最适合女性们的一款粥品了。
女性吃哪些食物可以美白
肌肤的好坏直接影响着我们的形象，如果皮肤过于黑的话，即便拥有十分精致的五官也会给人感觉不够美丽，要想让自己的变得更加完美就要从美白肌肤做起，那么，吃哪些食物可以美白呢?下面就来听听专家的介绍吧! 食话食说 女人都想拥有白皙的肌肤，俗语讲，“一白遮九丑”，足以说明白皙的皮肤对一个人的容貌影响是非常大的。虽然受欧美的影响，现在也出现了许多以“黑”为美的'潮流，但对大多数女人来说，美白仍是她们终身为之奋斗的目标。 与其费尽心思和钞票去做外部美白，不如通过饮食调理，吃一些可以抑制黑色素生长、促进肌肤美白的蔬菜，让肌肤从内到外都白起来，自然的美白带给皮肤的光彩是无法阻挡的。 食之有道 花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。 卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉着。 猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量的维生素C，能有效美白，帮助黑色素还原。 少吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，因此要尽量避免吃这些蔬菜。 食之有味 枸杞美白茶。 材料：干枸杞60克。 做法：花混合研为细末，饭后用水调服，每日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。干枸杞煎煮后代茶饮，能补肝肾气血，使面色光艳洁白。 对于很多女性朋友来说，美白是她们愿意为之奋斗一生的事业，拥有美白的肌肤也是很多人的渴望，但是往往事与愿违，为了我们可以变得更加有气质，爱美的你不妨多吃以上食物，这样才能让自己的皮肤变得更加白皙。
