南宁都有哪些健身会所
清秀的话只有三家
超越，五象主打低价牌，走的是大众化路线，不用我多说了，大家都知道的，人很多
贝特尼斯健身会所
权威：贝特尼斯健身会所是广西唯一获得全民健身推广中心的健身馆，2011年国际时尚博览会作为指定健身品牌在南宁会展中心参展，广西唯一有专业体育研究机构授权合作的健身房
专业：贝特尼斯健身会所是广西唯一全部采用进口健身器械的健身房，聘请多名获得国际资质认证的专业教练，以美国健身理念为企业经营指导
品质：贝特尼斯健身会所是广西服务水平最高的健身场馆
时尚：贝特尼斯健身会所推出二十六种国际流行的课程
现在是八月，每年的八月八日是全民健身日。我们贝特尼斯作为广西 唯一的全民健身推广单位，也将会做好准备，接受全市人民的检阅
届时将会在国贸中心登台表演，希望大家路过的话可别错过了
这个月的第二个活动是联合广西电视台等多家单位一起搞的广西首届钢管舞比赛，昨晚已经看见印刷的海报了，报名截止15号，有兴趣的美女们都可以去报名参加啊，比赛分专业组和业余组，我们的教练和两位优秀学员都去报名了
南宁瑜伽教练培训机构哪个好
南宁瑜伽教练培训机构建议选大一点的机构吧，比如梵雅瑜伽、佳佳瑜伽。如何选择适合自己的瑜伽机构？1、看环境，环境好不好不是说装修的有多豪华，而是你进去后感觉是舒服的还是心烦意乱的？如果你坐在里面，或者在教室里体验课后是舒服的、愉悦的，那么说明瑜伽馆的磁场跟你是同频的，可以考虑。2、看老师如果你进去一接触你，并没有了解你的需求和身体状况，就急于成交你，立马推荐各种瑜伽卡给你，这样的老师大多都是没技术、没责任心、人品不过关的类型。反之，很关心你的基础、身体状况，会耐心的坐下来听你的需求，站在你的角度推荐适合你的课程，甚至先建议你买体验课先做身体评估再去体验课程，那么这种瑜伽老师基本上算得上是负责任的瑜伽老师，这种瑜伽馆可以考虑。因为瑜伽老师能够带你练好瑜伽，一定不是靠所谓的专业，而是“用心程度”！专业只是标配，但是老师对学员的用心程度、做瑜伽老师的初心最重要！3、看瑜伽馆的介绍，通过瑜伽馆的介绍，了解创始人、老板开馆的初心，如果创始人只是个不懂瑜伽的纯生意人，那么ta的瑜伽馆绝对是没有温度的，而是充满铜臭味，基本上不会传播正宗的瑜伽，课程设计、团队的瑜伽老师都是以盈利为目的去设计和招聘的。
瑜伽馆和健身房哪个好啊
瑜伽是个很不错的健身方式，推荐你去练下！
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。 一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。 三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。 四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。年岁增长时，颈部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。 六、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
有一种叫昆达利尼瑜伽，不仅可强身健体，还有着神秘的力量。
昆达利尼瑜伽 又称为蛇王瑜伽。昆达利尼证明了人体周身存在72，000条气脉，七大梵穴轮，一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇。通过打通气脉，使生命之气唤醒那条蛇，使他穿过所有的梵穴轮而到达体外，一旦昆达利尼蛇冲出头顶的梵穴轮，即可获得出神入化的三摩地。现在练习昆达利尼瑜伽的人是相当少的，因为昆达利尼对人的要求很高，经常练习数十年至久的瑜伽者并没有获得任何神通力或是三摩地境界。昆达利尼瑜伽是瑜伽中较为难以练习的方法，只有持之以恒方可获得力量。
选择你喜欢的去做吧，祝你开心！
