男性吃什么保健品好
当今社会，当属男人最累，进入中老年就要进入人体的衰老期，这时候是最需要使用保健品进行养生保健的，那么， 男性吃什么保健品好? 男性吃什么保健品好 1.西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2.黄豆 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。 3.胡萝卜 含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。 4.生蚝 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的.数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。 5.大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。 6.高维生素C食物 男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。 7全麦面包 要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。 8.深海鱼 压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。 9.茶 绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。 除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等 10.红酒 如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下
男人必吃的十大保健品
男人必吃的十大保健品 男人必吃的十大保健品，现在不管是女性还是男性都开始注重健康的身体了，而市面上也越来越多的保健品，不过我们可以根据个人的身体特点来进补，以下分享男人必吃的十大保健品 男人必吃的十大保健品1 一、男人的十大补品之冬虫夏草 冬虫夏草可能没有人参那么出名，其实冬虫夏草是具有一定的补肾补阴的作用，对于老少皆宜都是非常适合的，尤其是冬虫夏草中含有一些虫草酸，虫草酸对于肿瘤细胞具有非常强的抑制效果，如果是肾虚的朋友们可以选择性的用冬虫夏草煲汤，或者是泡水喝都是具有非常好的滋补作用的。 二、男人的十大补品之玛卡 玛咖属于非常常见的一种保健性的食品，尤其是在这几年内玛卡的销售量是非常惊人的，玛咖中含有的玛卡酰胺，能够促进人体性器官的发育，提高男性的性功能能力，同时还能够改善男性的生育能力，玛咖的营养会更为全面，男性朋友们日常服用玛卡对身体好处很多。 三、男人的十大补品之人参 男性朋友们可以多吃一些人参，人生可以称为是百草之王，对于各种虚症都是具有非常好的作用，而在中医的史书上有记载人参汤更是具有起死回生的效果，男性朋友们单独吃人参是具有非常好的补气作用。 四、男人的十大补品之海狗 其实海狗的睾丸也是属于一位中药材，海狗是具有非常好的补肾壮阳的作用，另外还能够降低人体的血脂，软化人体的血管，能够全面地提高男性的体质的，同时，还能够提高男性的性功能。 五、男人的十大补品之牡蛎 中年男性朋友们可以选择用牡蛎，其实牡蛎是具有一定的补肾的作用，对于【遗】精早泄以及前列腺方面的疾病都是具有一定的，牡蛎中是含有大量的锌元素，能够促进人体睾丸组织的发育，同时还能够提高精子的质量。 六、男人的十大补品之鹿鞭 鹿鞭是能够有效的降低人体内的自由基，保护机体的健康，另外鹿鞭能够有效预防早泄等症状，男性朋友们可以适当性地服用。针对改善肾虚、精力不济、勃起困难等多种问题都具有很好的效果。 七、男人的十大补品之鹿茸 到了秋冬时节，男性朋友们可以利用鹿茸，其实鹿茸是非常经典的，具有补肾的效果，在秋冬季节可以适当的服用一些鹿茸，直接用来煲汤喝是具有相当好的补肾效果的。无论是是泡酒还是煲汤建议选择鹿茸血片，血片部分鹿血含量高，营养更丰富，高营养鹿茸才有事半功倍的效果。 八、男人的十大补品之西洋参 西洋参也是具有一定的补虚的作用，其实西洋参在海外市场的销量仍然是相当高的，西洋参是具有一定的滋阴降火的效果，对于肾阴虚是具有很好的效果，直接煲汤喝也可泡水喝。康美西洋参片就值得大家选购，去头去支根，只选择主根部位切片，厚度均匀，炖汤泡茶营养更易分解，更易吸收 九、男人的十大补品之海参 男性朋友们在秋冬季节可以吃海参，海参是属于一种食材，具有一定的补肾的作用，而且，海参对于各种体虚的人也是具有非常好的滋补性作用的，现在市场上有海参的浓缩液，可以增强个人的体制。 十、男人的十大补品之泥鳅 泥鳅的营养也是非常高的，泥鳅中是含有蛋白质，维生素及烟酸等等，泥鳅也是具有非常好的养肾生精的作用，调节人体的性功能。 男人必吃的十大保健品2 30岁的男人吃的保健品 1、番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。 2、燕麦有益心血管 男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。 粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示,尤其是燕麦,它含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中,燕麦降低心脏病风险的`几率达到了30%,甚至更高。 3、鲜枣对付高压工作 男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C,应付工作。 30岁男人的养生注意事项 1、运动上 生命在于运动。男人一过了30岁,身体机能开始下降,更要进行适当的运动。适当的运功不仅能消耗体内堆积的脂肪,同时还能促进人体循环,帮助气血的运行,对促进身体健康有很大的帮助,男性可根据自身情况,选择适合自己的运动方式,必要时可在专业人士的指导下进行。 2、多向女性学习 女人先天遗传基因就比男性占有优势,所以女人的寿命普遍比男性高,这是一个原因。其实,女人后天的习性也有利于养生,促进康。诸如:女人呢遇事会发泄,唠叨,释放自己内心的压力。男人却喜欢硬抗,容易积郁成疾。女人喜欢逛街、收拾家务,三五好友聊八卦,闲不下的状态,这些习惯有利于身体健康。而男性抽烟、喝酒、通宵游戏麻、应酬等习惯都不利于养生。 男人必吃的十大保健品3 补肾的保健品有哪些 1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素和某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 2、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 3、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 4、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 以上内容就是关于“补肾的保健品有哪些”的相关介绍，相信人们对此已经了解了，希望趁早的做好这些措施，避免肾方面的疾病发生。祝您健康! 补肾的中药有哪些 1、何首乌 李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子【遗】精，女子带下者，食之皆宜。 2、枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。” 3、芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”.《本草新编》中说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人【遗】精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 4、杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹，以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。 5、胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、【遗】精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。 6、山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而【遗】精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
男士保健品排行榜
在工作和生活的双重压力下，许多男士的身体都处于一个亚健康的状态，所以越来越多的男士开始注重保健。选择好的保健产品是非常重要的，那你知道口碑最好的十大男性保健品是哪些吗？
十大男性保健品是Swisse复合维生素、Blackmores黄金营养素、GNC男性多维片、Doppelherz男性锌硒宝片、Thompson’s男性复合维生素、keepmycare男性亚当片、Swisse 男性前列腺康片、goodhealth男性综合维生素、牡蛎精胶囊、汤臣倍健雄纠纠益康胶囊。
方法介绍 01
Swisse 中老年男性复合维生素
这款保健品里面含有丰富的维生素、矿物质和草本精华成分，它适合五十岁以上的男性服用，吃法是每天吃一次，每次服用一粒，服用时间建议选择随餐服用。
02
Blackmores/澳佳宝 男性备孕黄金营养素
它的主要成分有维生素c、辅酶q10、维生素d3以及叶酸等等，里面含有的维生素、辅酶q10和叶酸都特别丰富，很适合备孕男性服用，不过，它并不适合硒元素比较丰富的地区人士服用，吃法是每天随餐吃一片。
03
GNC/健安喜 男性多维片
这款保健品含有的维生素和矿物质都特别丰富，它适合年龄在十八岁以上压力大、焦虑或者有抽烟喝酒的男性朋友吃，每天随餐吃两片左右即可。
04
Doppelherz/双心 男性锌硒宝片
它的主要成分是硒元素和锌元素，比较适合精力不好、感觉到疲劳或者是前列腺需要保养的人群来服用，吃法是每天用水送服一粒即可，但是，未成年人和硒元素含量高地区的人群不能吃它。
05
Thompson’s/汤普森 男性复合维生素
这款复合维生素里面含有的主要成分有葡萄籽、维生素a、人参根、维生素b以及多种矿物质，它适合需要不错维生素和矿物质的男性，吃法是每天一次，每次随餐吃一片即可。
06
keepmycare/可美康 男性亚当片
这款产品里面含有硒元素、人参、银杏叶、可乐果、淫羊藿、积雪草以及刺五加等等，它适合平时容易疲劳、抵抗力不好或者精力不足的男性服用，吃法是每天吃一粒到两粒，随餐服用即可。
07
Swisse 男性前列腺康片
它的主要成分是番茄红素、灵芝、锯棕榈和荨麻等等，它可以帮助尿频尿急等等前列腺存在异常的男性改善问题，吃法是每天吃一片到两片，随餐吃即可。
08
goodhealth/好健康 男性综合维生素
这款产品的主要成分是维生素，它比较适合缺乏维生素的人群来服用，当然，也适合平时工作繁忙、爱好运动或者是自身承受的压力比较大的人群来服用，吃法是每天吃一粒，选择随餐来服用即可。
9
牡蛎精胶囊
这款产品的主要成分是冻干牡蛎粉，它比较适合精力不足或者是容易疲劳的男性服用，但是，如果对海鲜过敏则不要服用它，吃法是每天随餐吃一粒到两粒。
10
汤臣倍健 雄纠纠益康胶囊
它里面的成分包含有马鹿茸、西洋参、阿胶、红景天、枸杞子以及绞股蓝等等，它适合免疫力差、容易疲劳和精力不好的成年男子服用，吃法是每天吃两次，每次服用三粒。
性保健药有副作用吗？
一说起伟哥这个药物，很多男性朋友就知道这是个有什么作用的药物了。伟哥是一种西药，同时也是一种男性性功能保健用药，是非常常见的药物，也是在临床上比较常见的治疗性功能障碍性的药物。那么接下来就来看看性保健药有副作用吗？1、副作用很多人对于性保健药有副作用吗这个问题还不是很清楚。这种性保健药物是由多种昂贵的中药混合研制而成的，一方面可以有效治疗自身出现肾虚问题。同时，也可以使药物对于自身产生的毒副作用降到最低，所以大家可以安心服用。不过金匮肾气丸药物，在治疗男性阳痿方面也是有着一定的治疗作用的。虽然是大家可以通过服用性保健药物来达到一个性保健的效果，但是性保健这种药物千万不能长期服用。如果长期服用会对人体产生太大的毒副作用。并且服用性保健药物千万不能和同类的滋补类中药同时服用。因为很可能会带来适得其反的作用，使自身产生恶心呕吐的症状。还有就是在用药期间不能吃过于辛辣，以及刺激性的食物。2、伟哥副作用1、头痛：临床试验当中发现大约有13%的人在服用男性性功能保健药伟哥以后会出现头痛的症状，而且是服用的越多头疼的越厉害。2、眼花：临床上面调查数据显示大约有3%的服药者会发生短暂性的视力模糊，有些人还会看到蓝光，这就是幻觉。3、昏晕，有可能造成血压骤降，如果服用硝酸甘油这样的男性性功能保健药伟哥，经常会头晕严重的甚至晕倒。4、丁丁正常都是勃起的，这样丁丁上面的肌肉组织就会受到伤害，这是会加重阳痿的情况的。5、长期服用男性性功能保健药伟哥是会掩盖住心血管疾病的，阳痿很有可能是先天性心脏病、血糖高或者有癌细胞的先兆，等你服了这个药之后有可能掩盖病情。6、血压降低，长期服用伟哥血压是会降低的，血压太低也是不好的，有时候比高血压还危险。3、哪种好现在男性延时保健药特别多，像是常见的金戈、伟哥等品牌，随处都可以见到。但是普遍并不意味着适合自己，而且现在假冒伪劣的产品那么多，如果使用了假冒伪劣产品，对于自己的伤害是巨大的。所以大家在选择的时候一定要有几点注意的事项：首先，我们在购买男性延时保健药一定要认准商标。一般来说，正规的男性延时保健药外包装上都有自己的生产许可号，并且还会有防伪标志以及产品说明书等，所以大家在购买时一定要仔细检查。另外，在选择的时候也要仔细阅读药品的说明书，了解它的主要功效，然后针对自身所出现的症状，选择最合适自己的男性延时保健药。像是金戈等品牌的药物主要是针对阳痿早泄类的男性患者，而金匮肾气丸主要适合肾虚的患者，这一些大家一定要区分清楚，必要时可以在医生的建议下服用。
补肾壮阳的保健品
补肾壮阳的保健品随着社会的快速发展，生活的压力以及工作的繁忙，男性朋友往往很容易忽略自身的健康，.让我们的五脏六腑超负荷的运转。补肾壮阳乃是男性所需，那么补肾壮阳的保健品有哪些呢？1、六味地黄丸：六味地黄丸是一种较常见的补肾中成药。其性价比很高，很多人认为这是一种很安全、平和的补肾、补益药，因而长期服用。2、金匮肾气丸：用于肾虚水肿，小便不利等。可治疗前列腺等疾病。3、桂附地黄丸：用于补肾养肾，可以较好的改善肾阳不足4、知柏地黄丸：对于肾阴虚损有明显的治疗和改善症状作用。5、壮腰健肾丸：用于肾亏腰痛。6、汇仁肾宝合剂：温阳补肾7、左归丸/右归丸：可滋阴补肾，填精益髓。8、五子衍宗丸：具有补肾益精之功效。9、金锁固精丸：用于肾虚10、白云山铁玛：抗疲劳恢复精力，提高精子质量。补肾品种很多，但是建议大家切记不要盲目使用。毕竟“是药三分毒”。
壮阳食品都有哪些
壮阳食品都有哪些 壮阳食品都有哪些，生活中，有的男人会盲目选择药物进行补肾壮阳，药物对身体还是有一定伤害的，我们可以用一些食疗的方法来进行壮阳，下面主要给大家详细介绍壮阳食品都有哪些？欢迎阅读。 壮阳食品都有哪些1 一、核桃。 核桃具有显著壮阳作用，由核桃抽取物制成药丸可以作为伟哥的代替品。当代中医核桃入药或食疗，是可以达到补肾壮阳作用的。 二、韭菜。 韭菜素有壮阳草之称，温补肝肾，助阳固精作用是非常突出的，因此男性为了身体壮阳，在日常饮食上是可以多吃些韭菜的。 三、狗肉。 狗肉 具有益脾和胃、滋补壮阳作用。黑豆烧狗肉治疗阳痿早泄。不过热疡及阳盛火旺者不宜食用，长期食用对于身体更是没有什么好处的。 四、泥鳅。 泥鳅蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等都是含量丰富的，具有补中益气、养肾生精功效，对于帮助女性调节性功能也是具有一定作用的，并且泥鳅富含特殊蛋白质有促进精子形成作用。 五、羊肉。 羊肉是冬季进补佳品，羊肉煮熟，吃肉喝汤，有温中去寒、温补气血的功效，是可以帮助男性身体壮阳的。 六、海藻。 经常食用海带、紫菜、裙带菜等藻类食物，不仅补充人体所需碘，还具有壮阳作用。 七、大葱。 大葱的营养丰富，富含多种植物激素、各种维生素等，是可以起到壮阳补阴的作用。 壮阳食品都有哪些2 1、牛羊肉配马铃薯 牛肉营养使用价值很高，具备强身健体健脾胃，健脾开胃滋补养生的作用。冬季应用牛羊肉能够提升人体发热量，牛羊肉中的化学纤维粗，会刺激性胃粘膜。因此 放马铃薯是以便维护胃粘膜的`，并且拥有土豆的营养和木薯淀粉，能加速牛羊肉的软烂，做出去的牛羊肉更为美味可口。 2、牛肉配姜片 牛肉 具备补气补血调养身子的作用，而姜片能止疼，祛风湿，相互之间配搭，可合理医治多种多样病症。用牛肉来充分发挥牛肉中的清补作用，而姜片具备增强体质的功效。因此 牛肉配姜片能合理调整壮阳补肾。 3、鱼类 鱼类中含有有丰富多彩的碳水化合物成份，碳水化合物成分少，并且二者配搭在一起吃，不但能考虑身体的维他命，营养元素，还能够提升身体对钙的消化吸收。适用中老年和孕妇，也有经常会出现肾虚的男士。 4、水豆腐 水豆腐中蛋白很高，软嫩爽口，非常容易消化吸收。 5、鸡脯肉配板栗 栗子是冬天普遍的特色美食，栗子的营养成分高，油便于消化吸收，可合理提高身体造血机能。板栗具备健脾养胃，促消化的作用。用鸡脯肉来煮栗子粥，不仅营养成分高，多喝粥还能滋补养生血气，减轻冬天碰到的寒气重。
如何选购男人性保健品？
现在，保健品市场除了有减肥美容类保健品、还有补脑益智类保健品、延年益寿类保健品之外，针对男性朋友滋补和增强性功能的保健品正成为保健品的主流市场，那么，如何选购男人性保健品？如何选择男性保健品？下面小编为男性朋友介绍下！1、挑选原则1、看口碑优质的男性保健品，因为其良好的效果，经常会获得相关权威机构的认可，而伪劣产品，因其低劣的品质，不但不会被认可，还会受到打击。2、看广告只有大品牌的优质产品，才有实力长期在有影响力的大众媒体上不间断地投下大量广告，用于宣传推广。而那些在某段时期内在媒体上猛轰一番广告，捞到一笔钱后从此就消失的，多为伪劣产品所用的手法。3、看防伪质量上乘的男性保健品，为了防止伪劣产品仿冒，一般都会有防伪标志，伪劣产品本身就是模仿优质产品，根本就不会有防伪标志。4、看包装优质的男性保健品一般包装精良，包装上都会标有批准文号、生产厂家、咨询电话，而且文字清晰，色彩鲜明.而伪劣产品大多为无批准文号、无生产厂家、无咨询电话的“三无”产品，为了追求暴利，它们在包装的制作上往往是偷工减料，粗制滥造。5、看研制单位和生产厂家一个品质优良的男性保健品一定是有权威的科研机构研制为基础的。中国中医研究院医药保健品研制中心权威研制而成的，而伪劣产品不是没有权威的科研机构做支撑，就是伪造一些莫须有的机构来撑门面。2、购买诀窍1、尽量到有信誉的超市、药店。正规店进货渠道相对有保证，消费者千万不能贪图一时便宜，随便在街边小店或非正规商铺购买保健品。2、认准保健食品的标示。有些保健品是盗用其他合法产品的批号，消费者可以上国家食品药品监督管理局的官方网站和中国保健品协会市场工作委员会的网站，根据产品批号查询国家批准的产品名称是否和包装宣传的相符，以核实真伪。3、“承诺立刻见效”不可信。保健品不同于药品，没有治疗功效，更不可能有立竿见影的效果。另外，尤其要注意一些产品的赠品，为留住消费者，赠品服用后往往出现比较好的效果，这可能添加了其他成分。4、了解功效成分。保健食品虽然不是药品，但购买仍需咨询医生，在专业的指导下使用。像鱼油类的产品有一定的临床效果的，有动脉硬化、高血压的老年人就不适宜单纯服用，否则会增加血管通透性，导致出血的可能。另外，营养专家表示，鱼油也并不是吃得越多越好，由于鱼油毕竟是脂肪，每种脂肪的单一使用都会有不良反应。何况，过多地摄入鱼油热量对人体也是不利的。3、足部保健1、用醋泡脚治疗香港脚每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。2、双腿疲劳时按摩足弓脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。3、脚指擦蜂蜜改善粗糙脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个晚上就能有所改善。4、手泡热盐水改善手脚冰冷手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。5、袜子里洒苏打粉除脚臭有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换;另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。6、脚部龟裂长茧要磨掉为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。
如何正确选择男性保健用品
男性的生活特点是身体机能随着年龄的增长而逐渐衰退，这让他们在两性之间越来越无力。他们中的大多数需要药物来帮助他们。从保健的角度来说，还是日常服用保健品来逐渐维持身体健康为好。其他的男性保健品我们暂且不说，因为我们经常被市面上的很多保健品所迷惑。今天我们就从如何正确选择男性保健品的角度来回答大家的问题。男性保健品的功效多为壮阳补肾。男人补肾很重要。可以说养生就是补肾。因此，我们需要购买合适的保健品。如果我们不谨慎购买三无产品，不仅会浪费金钱，还会对我们的健康造成伤害。在选择男士保健品的时候，首先要注意的是不要买到假冒伪劣产品。为了区分真假产品，我们可以通过包装上给出的信息来识别。首先可以看看男士保健品包装上的生产厂家和研究单位。一般来说，如果是优质漂亮的保健品，一定要以权威的科研机构为依据，而如果是假冒伪劣产品，要么不依靠科研机构，要么伪造一些机构来混淆视听。仔细观察包装上的批准文号、电话号码、清晰的文字和鲜艳的颜色。这些都是需要我们注意的一些细节。男士保健品的好坏，不仅可以从包装上看，还可以从防伪标签上看，商家是否长期在权威媒体上做广告，这款男士保健品是否得到了消费者的认可。这从一些口碑就能看出来。相对于女性，男性在购买东西时不会太过小心，会货比三家，所以更容易被劣质的男性保健品迷惑而购买。因此，有必要提醒广大男性朋友，在购买保健品时，需要了解这些常识。男士保健品虽然对身体有好处，但也不能太依赖，过度使用。为了达到保持身体健康的目的，他们应该以合理健康的饮食和健康的生活习惯为条件。男性保健品只能起到辅助调理的作用。如果购买保健药品，需要在医生的指导下购买。
如何选购男人性保健品？如何选择男性保健品？
现在，保健品市场除了有减肥美容类保健品、还有补脑益智类保健品、延年益寿类保健品之外，针对男性朋友滋补和增强性功能的保健品正成为保健品的主流市场，那么，如何选购男人性保健品？如何选择男性保健品？下面小编为男性朋友介绍下！1、挑选原则1、看口碑优质的男性保健品，因为其良好的效果，经常会获得相关权威机构的认可，而伪劣产品，因其低劣的品质，不但不会被认可，还会受到打击。2、看广告只有大品牌的优质产品，才有实力长期在有影响力的大众媒体上不间断地投下大量广告，用于宣传推广。而那些在某段时期内在媒体上猛轰一番广告，捞到一笔钱后从此就消失的，多为伪劣产品所用的手法。3、看防伪质量上乘的男性保健品，为了防止伪劣产品仿冒，一般都会有防伪标志，伪劣产品本身就是模仿优质产品，根本就不会有防伪标志。4、看包装优质的男性保健品一般包装精良，包装上都会标有批准文号、生产厂家、咨询电话，而且文字清晰，色彩鲜明.而伪劣产品大多为无批准文号、无生产厂家、无咨询电话的“三无”产品，为了追求暴利，它们在包装的制作上往往是偷工减料，粗制滥造。5、看研制单位和生产厂家一个品质优良的男性保健品一定是有权威的科研机构研制为基础的。中国中医研究院医药保健品研制中心权威研制而成的，而伪劣产品不是没有权威的科研机构做支撑，就是伪造一些莫须有的机构来撑门面。2、购买诀窍1、尽量到有信誉的超市、药店。正规店进货渠道相对有保证，消费者千万不能贪图一时便宜，随便在街边小店或非正规商铺购买保健品。2、认准保健食品的标示。有些保健品是盗用其他合法产品的批号，消费者可以上国家食品药品监督管理局的官方网站和中国保健品协会市场工作委员会的网站，根据产品批号查询国家批准的产品名称是否和包装宣传的相符，以核实真伪。3、“承诺立刻见效”不可信。保健品不同于药品，没有治疗功效，更不可能有立竿见影的效果。另外，尤其要注意一些产品的赠品，为留住消费者，赠品服用后往往出现比较好的效果，这可能添加了其他成分。4、了解功效成分。保健食品虽然不是药品，但购买仍需咨询医生，在专业的指导下使用。像鱼油类的产品有一定的临床效果的，有动脉硬化、高血压的老年人就不适宜单纯服用，否则会增加血管通透性，导致出血的可能。另外，营养专家表示，鱼油也并不是吃得越多越好，由于鱼油毕竟是脂肪，每种脂肪的单一使用都会有不良反应。何况，过多地摄入鱼油热量对人体也是不利的。3、足部保健1、用醋泡脚治疗香港脚每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。2、双腿疲劳时按摩足弓脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。3、脚指擦蜂蜜改善粗糙脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个晚上就能有所改善。4、手泡热盐水改善手脚冰冷手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。5、袜子里洒苏打粉除脚臭有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换;另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。6、脚部龟裂长茧要磨掉为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。
男性护肝保健品吃什么好？
最有效的养肝保健品
1、修复受损肝细胞的保健品
比较有代表性的保健品主要有奶蓟草。奶蓟草可保护肝脏，减少毒素、酒精等物质对肝细胞的伤害，并有助于修复受损肝细胞。
2、减轻肝脏负担的保健品
这类保健品主要有维生素B、卵磷脂等。维生素B可为肝修复提供能量，并参与脂肪、酒精等物质的代谢，减轻肝脏负担；卵磷脂可增强肝脏对脂肪的代谢能力，主要用于预防和改善脂肪肝。
3、综合型护肝配方产品
养肝护肝的综合配方产品，一般包含奶蓟草、维生素B、胆碱、姜黄等多种护肝物质，营养比较全面，相较于单一成分，效果更好。
保肝护肝准则
1、保持情绪平稳，乐观的心态
心态好身体就好，心情好心脏就好，百病由心生的道理。对肝脏而言，舒肝才能养肝，也就是说心情舒畅是养护肝脏的秘诀。
2、清淡的饮食，少吃油腻，维持营养的均衡
在垃圾食品中油炸食品充斥着我们的饮食，中式的油条油饼，西式的快餐炸鸡块都是典型的代表。这些食品在口腔中咀嚼的时间不会超过数分钟就下咽了，也就是说吃这样的食物的快感不过数分钟，如果是油条更是短暂得可怜，一般不超过60秒，但是下咽后的油炸食品却要肝脏花上三个小时的时间来分解，这就对肝脏造成很大的负担和伤害。
维生素C和维生素B族是肝脏中需求量最大的维生素，可以帮助肝脏中和毒素或排除毒素，因为这是水溶性的维生素，所以每天都要摄取。
3、保证充足的睡眠
良好的睡眠习惯会让一个人充满活力，更关键的是早睡的意义不只是为了保肝而已，这与人体的造血、排毒、循环、代谢都有益处。
肾宝合剂和肾宝片哪个好？
肾宝合剂和肾宝片哪个好呢？对于这两个药物，大家都不太陌生，因为会经常在电视广告上见到。这两个药物都属于男科常用药，其实就是男性保健品。目前来说这两个药物的疗效和口碑还是不错的。这样两种药物，对于男性朋友补肾是非常不错的。1、功效如何肾宝合剂主要采用人参，上等的淫羊藿叶等珍贵的药材。肾宝合剂的功效和作用的不仅体现在温和补肾，而且还在调和阴阳方面体现出来。但治疗腰酸背痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷是肾宝合剂主要的的功效和作用。除此之外，肾宝合剂的功效与作用表现在还可以治疗妇女月经过多，白带清稀等。因为肾宝合剂采用的的是传统地道的中药材，药材也是经过纯手工精简提炼，这样才能保证药材的纯净度和品质问题，所以肾宝合剂的功效和作用还可以体现在保健方面，它在提高人的免疫力和抗疲劳的方面就有着明显的作用，从而达到精满、气足、神旺、除疾的功效。可以让大家放心的服用。2、功能主治汇仁肾宝合剂是中成药，以人参入药，同时精选22中名贵中药而成，主要成分包含蛇床子、川芎、菟丝子、补骨脂、茯苓、红参、小茴香、五味子、金樱子、白术、当归、覆盆子、制何首乌、车前子、熟地黄、枸杞子、山药、淫羊藿、葫芦巴、黄芪、肉苁蓉、炙甘草。汇仁肾宝合剂成分中的淫羊藿、胡芦巴可以温肾壮阳、益精起萎、强筋骨；而熟地则可滋补肾精；金樱子酸涩收敛，具有固精、缩尿、止带作用。3、用药注意患者在服用汇仁肾宝合剂期间，禁忌食用油腻、辛辣食物；而汇仁肾宝合剂作为补气药，也不能和茶、萝卜这类泻气之药同服，以免影响疗效。患有感冒、高血压、糖尿病的人应在医师指导下服用此药。不过如果女性自身月经过多或者是出现了白带清稀等症状的话，一般是不可盲目服用的。另外，孕妇也不可以服用该药。并且服药期间患者还要注意饮食，不能食用辛辣、刺激性的食物。也要注意服药期间不能过度纵欲，最好是避免性生活。4、药品价格宝合剂主要是由蛇床子、川芎、菟丝子、补骨脂、五味子、金樱子、葫芦巴、黄芪、肉苁蓉、炙甘草等多味中药材精制而成的，能够滋阴壮阳、增强体质，具有较好的温经补肾功效。肾宝合剂多少钱一盒？不同的品牌，肾宝合剂的价格是不同的。目前市面上销售的修正牌的肾宝合剂为200毫升装的，每盒售价在60元左右；而汇仁品牌的肾宝合剂为150毫升装的，价格在110元左右。5、适用哪类人肾宝合剂里面的主要成分是车前子、熟地黄、红参、金樱子、黄芪、肉苁蓉、菟丝子、淫羊藿、蛇床子、炙甘草等，通过现代化的医学技术精心配制而成，具有很好的调和阴阳、平衡补肾的效果。其实这种药物肾阳虚的患者都可以服用，无论是男性患者还是女性患者都可以服用该药物进行治疗。该药物属于口服溶液，有着很好的温阳补肾，扶正固本等功效，长期服用可以及时增强体质、抗衰延年。
肾宝合剂和肾宝片哪个好？肾宝合剂适用哪类人？
肾宝合剂是一种补肾的药品，还有片剂，下面的我为你们介绍肾宝合剂和肾宝片哪个好？肾宝合剂适用哪类人？ 肾宝合剂和肾宝片哪个好 可能很多人不知道，补肾阳的药——肾宝，有两个剂型，一个是水合剂，一个是片剂，这两种药物对于肾脏疾病都有很好的滋补作用。它们的组成成分都是：蛇床子、川芎、菟丝子、补骨脂、茯苓、红参、小茴香、五味子、金樱子、白术、当归、覆盆子、制何首乌、车前子、熟地黄、枸杞子、山药、淫羊藿、葫芦巴、黄芪、肉苁蓉、炙甘草这22味中药。 万通肾宝合剂与汇仁肾宝片在调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，增强体质、抗衰延年均具有良好的功效。用于腰腿酸痛，畏寒怕冷，阳痿遗精，精神不振，夜尿频多;妇女月经过多，白带清稀等症状。 万通肾宝合剂和汇仁肾宝片哪个效果好， 两者对于症状的治疗效果几乎是没有什么区别的，因为它们可以说是同一种药物，只不过是形态规格不一样而已，是无法比较出谁的效果比较好的。 患者可以根据医师的指导来选择服用。 肾宝合剂适用哪类人 肾宝合剂是治疗肾虚的口服液，男女都可服用。具有温阳补肾，扶正固本，增强体质、抗衰延年的功效，可用于妇女月经过多，白带清稀等，但不能随意服用，孕妇及小儿忌服。一定要对症治疗，使用本品前请咨询医师或药师，而且应在医师指导下服用。需要注意的是，万通肾宝合剂并不适合所有肾虚的患者，而仅适用于肾阳虚的患者，对肾阴虚的患者并不适用。本品需按疗程服用，效果更明显。 肾宝合剂有效果吗 让我一起吃感觉太奢侈了，很贵啊大家不觉得吗，所以我的办法是先开始吃地黄丸，一直吃掉2盒地黄丸!巩固基础之后再吃宝片，应该可以没有意见吧，这样有了基础比较好吸收吧…… 早上到的，吃了一次杠杠的药力十足啊! 老公说挺管用的，以前喜欢流汗，吃这个会好一点。 还不到那个年纪，吃了一天就流鼻血了，大补啊。 补肾吃什么好 黑木耳：润肺补气、降低心血管疾病发生 营养成分：含有8种必需氨基酸，丰富的维生素B2、铁、钙质、胶质、多糖体、膳食纤维。 功效：帮助排便、预防便秘、抗凝血、降低罹患心血管疾病风险、增强免疫系统、清润呼吸道、补气益智、润肺，多糖体具有抗肿瘤活性作用，对肿瘤有一定预防效果，能控制体重，预防缺铁性贫血。 吃法：木耳可以凉拌也可以和一些蔬菜和肉类一起炒着吃，还可以用来煲汤。 黑芝麻：补肝肾、活化脑细胞 营养成分：含有维生素E、维生素B1、铁，也含不饱和脂肪酸、卵磷脂。 功效：黑芝麻味甘，性平，入肝、肾、肺经。可滋补肝肾，生津润肠，润肤，抗衰祛斑，明目通乳，也可预防贫血、活化脑细胞、消除血胆固醇;补肝肾、润五脏、长肌肉，可治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、皮燥发枯、肠躁便秘。 吃法：可以把黑芝麻磨碎以后和麦片核桃等一起冲这吃，也可以和一些谷类一起煮粥喝，也可以做成芝麻酱哦。
