在日常中大家都喜欢泡花草茶，花草茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。
花草茶搭配禁忌多，花草茶搭配不能超过3-4种，否则会对身体造成的不良影响。今天带你看看花草茶的养生搭配，喝茶要讲究方法。
罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
甘草主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。
泡法：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水冲泡加入适量甘草代茶饮服。其功能为润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音、喉痒、暑热烦渴等症。
苦荞茶味如其名，苦，但其有清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。
红枣其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
泡法：取5g或6g的苦荞茶加矢量的红枣干冲泡，其有排毒养颜，滋养美容的功效。
胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。
甘草主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。
泡发：将胖大海和甘草用清水冲洗一下开水冲泡，加入白糖碎，盖盖闷10分钟即可饮用。这款茶对那些嗓子不太好、经常吸烟、咳嗽的人，比较适用。可以一周喝那么几次，但不要当成日常的唯一饮品。
决明子味苦、甘、咸，清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾，燥湿化痰的功效，用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
取适量的决明子和陈皮用开水冲泡即可。陈皮对于和决明子一起泡水喝能有一定的消食理气，润肠通便的作用，对排除和清理肠道毒气有一定的帮助。
清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
取适量的苦丁茶和红茶用开水冲泡即可。其有利尿、清凉解渴、保持人的口腔健康和口气清新等功效。
另外喝花茶最好是根据自己的体制来，如果你是热性的体质那就选择一些寒性的花茶，并不是每一种花茶都是适合你的，只有了解体质和花茶的功效，喝花茶才有保健养生功效。
