燥为秋之主气，
容易口干舌燥、肺火过旺、皮肤干燥，
体内毒素容易集聚，
进而心神不宁，精神萎靡，怎么办？
以花草茶来养肺润燥是不错的选择，
快来和美食君一起喝喝看吧~
玫瑰薄荷茶
提神散热
人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。
禁 忌：玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。
喝 法：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖3分钟，待凉后饮用提神效果更佳。
枸杞菊花茶
养肝明目
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。枸杞具有补肾益精、养肝明目的功能。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花枸杞茶。
禁 忌：菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
喝 法：枸杞十粒左右，菊花适量、滚水冲泡饮用。
菊花人参茶
降火解乏
人参含有皂甙(dài)及多种维生素，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏。
禁 忌：有高血压的人不宜食用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一同服用。
喝 法：选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡3分钟即可。
红花茶
养颜驱寒
红花富含丰富的维生素和生物活性成分，有养血活血，降脂降压之效，在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血，对于女性可以通经络。
禁 忌：红花对孕妇、过敏体质者和月经过多者禁用。
喝 法：取四五根数量的红花，再倒入70摄氏度左右的水就可以了。
茉莉绿茶
理气安神
茉莉绿茶有理气安神、润肤香肌的功效，其香气怡人、对于便秘也有帮助，改善秋季带来的昏睡及焦虑现象，有慢性支气管炎的人宜多饮用。
禁 忌：肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。
喝 法：取茉莉花五六颗、绿茶二三克，采用透明玻璃杯用90℃左右开水冲泡就可以了。
桂花红茶
通气和胃
桂花红茶香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花红茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。
禁 忌：中医上认为桂花性温微辛，如果你的体质是火热内盛千万不要饮用此茶，便秘者也不适宜。
喝 法：取桂花红茶五六克，100℃的开水冲泡3分钟即可饮用。
几朵干花，一壶沸水，
随着白烟翻滚，3分钟后，
花朵就会从梦中苏醒，绽放开来。
杯中不止有花，也有草叶果木，
给你一座完整的花园。
*文丨vivi
