近年来，“花茶”逐渐成为一个备受瞩目的网红饮品，许多年轻人为了追求美丽健康的的生活方式，已经开始将其列入自己的饮食清单。然而，许多人都开始质疑这种网红饮品的营养价值究竟如何？今天，我们就来一起揭开“花茶”是否真的对身体健康有帮助的秘密。
首先，我们要知道什么是“花茶”。一些知名的“花茶”品牌都以自己的独特花卉、茶叶种植为基础，将茶叶与不同种类的鲜花、干花、果片等混合在一起，制成了具有漂亮外观和独特味道的花茶。
在营养方面，“花茶”天然的植物成分中富含多种维生素、分种元素以及对人体有益的成分。比如说，玫瑰花茶含有多种抗氧化物，能够帮助身体去除自由基，预防多种疾病，还有保护心脏的作用；而菊花茶含有丰富的花青素、维生素C和葛根素等成分，有调节心脏功效，还能帮助清除毒素和保护肝脏健康。
但是需要提醒的是，并不是所有的花茶都是对身体有帮助的。如果过量饮用，则会对身体造成一定压力。因此，有些人在饮用花茶时，要尽量遵循按规定饮用。
总结一下，“花茶”对身体真的有帮助吗？答案是肯定的。如果您想追求美丽健康的生活方式，不妨选择一些天然原料制成的花茶，来丰富您的饮食天地，为身体注入更多的营养元素。但是还要记得要适量饮用，并且合理搭配其他饮食，才能让身体得到最好的状态。
