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积极应对人口老龄化国家战略，杭州师范大学公共卫生学院倡导广大公卫学子发挥专业优势，积极投身于服务人民群众的暑假公益实践中去。
今年暑假，杭州师范大学公共卫生学院学院关爱健康协会“健康共富，养老先行”社会实践小分队，在赵发林、周驰、张诗钰三位老师的带领与指导下，开展“预防跌倒，你我共行”的暑假实践活动。
本次活动内容包括八段锦教学、耳穴贴豆、花茶养生、预防跌倒四个部分，最终团队得到了基层群众的认可，并为后续活动的开展奠定良好基础。
师生们依次到访盈丰街道利丰社区文化家园、五云山疗养院、衙前镇杨汛村文化礼堂、城厢街道回澜南苑文化家园、海勤疗养院、杭州和睦老人公寓、城乡街道休博园社区文化家园，通过前往文化礼堂，养老机构和社区医院三个不同类型的地方，共服务人次400余人，跌倒风险建档60余人，在次期间老人群体整体热情度较高，主动参与意愿较强。
活动过程中，团队每到一处，就按照既定流程开展活动：
在老年人身体素质较好的地方，八段锦教学受到众多老年人的喜爱，纷纷跟随同学们进行动作练习。
耳穴贴豆针对老年人的失眠、腰痛、肩关节疼痛、腿脚不利、高血压等慢性病进行日常保健，老年人积极和同学们讲述自己的精神状态与身体状况，同学们对症下药选择适宜的位置进行耳穴压豆，在结束后也应老人提出想要实践团队适当分发耳穴贴留给老人自己使用。
花茶在功效和口感上都得到了老人群体的认可，他们都表示希望后续开发更多组合茶包。
在预防跌倒方面，实践团为老人进行了风险评估，有助于老人们认识自己的目前的跌倒风险，同时配合健康宣教与积极干预，使得老人们能够在日常生活中有效地降低跌倒风险，促进身体健康。
活动过程中，团队也收到了来自各方的建议，如“希望由专业的老师来带领八段锦教学”、“进一步拓展耳穴贴豆的主题范围”、“通过礼品增强老人们的参与互动”等等，团队也将在后续活动中逐步完善。
同时，针对活动中老年人群体的表现，大家也探讨出多条可行方案，如邀请专业医师陪同、拓展花茶内容、增加按摩项目、开放校内基地邀请老人前往等等。在后续活动中我方团队也将一一落实诸多建议，为老年人群体带来更好地服务与体验。
活动中的存在的诸多问题，也引发了师生的进一步思考。
比如，以到访的萧山区四地为例，老年人群体对跌倒预防意识明显不足，思想上仍处在被动接受偶发跌倒带来的危害中，师生们也将思考如何让老人更直观地认识到跌倒带来的危害，使其在思想上由被动接受转为主动预防，使未病先防的理念深入人心。
此外，老年人防跌倒活动作为杭州师范大学关爱健康协会面向全社会的长期公益活动，师生们一直以来秉承志愿公益的原则，希望每次活动尽可能有更多的老年人参与，这样既能取得较好的活动效果，也能扩大预防跌倒思想的社会影响力，为老年人的健康奉献年轻人的一份力量。
最后，作为杭师大公卫学院的社团组织，实践团队员们将一直秉承着“公行天下，卫戍健康”的使命与责任，在提升自我，寻找价值的同时，将在学校所学知识以亲身实践的形式传递出去，希望通过这样的活动让知识走出书本，走向群众，服务群众，同时构建起防跌倒此类志愿服务活动与老年人身心健康的桥梁，这也是老年人感受温暖、老有所乐的陪伴之路。
在奔向共同富裕的幸福道路上，希望不让任何一个人因意外而跌倒从而降低自己的生命质量，也希望能够与更多的单位及社会组织合作，以公益健康宣教为目的，以陪伴老年人为过程，渐渐缩短当代年轻人与老年人之间的距离，让彼此的心越靠越近，一起来开展维护老年人健康的新征程。
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